導(dǎo)讀：許多女性朋友都很注重保養(yǎng)自己，高額護(hù)膚品保養(yǎng)皮膚、SPA館按摩養(yǎng)生、吃保健品保養(yǎng)……這一系列的方法堅(jiān)持到底卻收效甚微，究其根本是卵巢早衰惹得禍。卵巢健康了，皮膚才會(huì)由內(nèi)到外的光澤紅潤(rùn)，身體才能由內(nèi)至外的健康。
略懂保養(yǎng)的女性都知道，當(dāng)皮膚出現(xiàn)細(xì)紋以及干澀等其他皮膚問(wèn)題時(shí)，都會(huì)想到保養(yǎng)不到位，于是很多人會(huì)不惜大價(jià)錢去購(gòu)買護(hù)膚品，但是卻收效甚微;
也有部分人知道是自己體質(zhì)問(wèn)題，雌激素也是影響容顏的一個(gè)重要因素，于是去購(gòu)買很多女性產(chǎn)品意在補(bǔ)充女性需要的激素，調(diào)整內(nèi)分泌!
事實(shí)上，效果卻也不怎么明顯，很多人還是忘記了治標(biāo)不治本這句古訓(xùn)，女性的容顏相當(dāng)于樹(shù)葉，而真正的樹(shù)根卻忽略了，而容顏的“根”就是女性易常被忽略的卵巢。很多人都知道卵巢是人類生兒育女必不可少的器官，但是對(duì)于卵巢的其他功能可能便知之甚少。
卵巢衰退或早衰都會(huì)致使女性容顏早衰。所以愛(ài)美的女性一定不可忘記對(duì)卵巢的保養(yǎng)。
女性卵巢緣何早衰
卵巢一方面產(chǎn)生卵子并排卵，是保障女性繁殖后代的重要器官，另一方面支持生殖內(nèi)分泌功能，分泌性激素。而女性體內(nèi)激素水平均衡與否，直接影響到女性的健康和美麗。
可以說(shuō)，卵巢是女人健康的開(kāi)關(guān)，卵巢好，可以使面部皮膚細(xì)膩光滑，白里透紅;促進(jìn)生殖和機(jī)體健康，調(diào)節(jié)并分泌雌性荷爾蒙，提高兩性生活質(zhì)量。
正常女性的卵巢功能在45—50歲左右開(kāi)始衰退。如果已建立規(guī)律月經(jīng)的女性，在40歲以前由于卵巢功能衰退，而出現(xiàn)閉經(jīng)或少經(jīng)和性器官萎縮的現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱之為卵巢功能早衰。
到目前為止，醫(yī)學(xué)上還沒(méi)有找到卵巢早衰的確切病因?？赡芘c自身免疫因素、遺傳因素、染色體異常、病毒感染以及物理化學(xué)因素，如輻射、放療、化療、藥物等相關(guān)。
另外，近年臨床觀察發(fā)現(xiàn)，卵巢早衰還與多次人流、減肥不當(dāng)、壓力過(guò)大及不良生活習(xí)慣有關(guān)。#p#副標(biāo)題#e#
日常六點(diǎn)正確護(hù)理遠(yuǎn)離卵巢早衰四大害
卵巢早衰的危害：
1、促使皮膚衰老：肌膚干燥、暗淡無(wú)光，皺紋滋生，各類斑點(diǎn)生成，毛孔粗大。
2、致使女性體形改變：諸多部位脂肪堆積，形成局部肥胖。胸部脂肪流向背部、手臂、兩肋，導(dǎo)致乳房變形、下垂外擴(kuò)、松弛萎縮。
3、對(duì)于女性健康埋下隱患：降低女性生理代謝，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、更年期提前。
4、精神上影響：出現(xiàn)失眠、煩躁、焦慮等現(xiàn)象。
如何正確地護(hù)理卵巢，避免卵巢早衰
①、每年至少體檢一次。卵巢早衰并非毫無(wú)征兆。一旦發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量減少或突然停經(jīng)，應(yīng)及時(shí)去看醫(yī)生。
②、少熬夜。良好的睡眠是延緩卵巢衰老的方法之一。研究發(fā)現(xiàn)，許多卵巢早衰者長(zhǎng)期睡眠不足，因加班、聚會(huì)、泡吧、上網(wǎng)通宵達(dá)旦或晝夜顛倒，不知不覺(jué)中透支了自己的健康。
③、少吃止痛藥。一項(xiàng)覆蓋4000多名歐洲女性的調(diào)查顯示，在25—35歲，平均每人每年服用77片止痛藥，這會(huì)使體內(nèi)卵子活性比不用止痛藥的人低7%。
④、科學(xué)減肥。很多女性朋友為了追求骨感美，飲食限制過(guò)于嚴(yán)格，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)卵巢萎縮、功能減退。
⑤、離電腦輻射越遠(yuǎn)越好。研究顯示，電腦輻射會(huì)影響卵子質(zhì)量，但完全避免電腦輻射又不可能。美國(guó)健康專家說(shuō)，筆記本電腦輻射比臺(tái)式機(jī)小得多，想最大程度避開(kāi)電腦輻射，最好的方法是拔斷電源，用電池工作。
⑥、來(lái)月經(jīng)時(shí)多補(bǔ)鐵。月經(jīng)期間，經(jīng)血會(huì)帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養(yǎng)分。因此月經(jīng)期間多吃菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等食品，能讓卵巢更健康。
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