導(dǎo)讀：懷孕后，新陳代謝減緩，肌膚養(yǎng)分流失，皮膚出現(xiàn)干燥、皺紋、毛孔粗大、色素沉淀，甚至出現(xiàn)妊娠斑……等到寶寶生下來(lái)后，“面子工程”早已搖搖欲墜，怎么辦？
一白遮三丑，美白功夫不能少。俗話說(shuō)，一白遮三丑。美白是每個(gè)女性的終身事業(yè)，如何避開孕期、哺乳期的護(hù)膚雷區(qū)，做個(gè)白嫩嫩的靚媽咪呢？
1．防曬工作要做好
紫外線的長(zhǎng)時(shí)間照射，會(huì)對(duì)肌膚造成很大的傷害，變黑、粗糙，這都是白嫩肌膚的大敵，況且懷孕期間皮膚黑色素比較活躍，如果不注意很容易變成黑媽媽，孕期不能使用防曬霜，物理防曬是這段時(shí)期的中堅(jiān)力量。要注意避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在紫外線下，盡量穿深色系的長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，帶有阻擋紫外線功能的遮陽(yáng)傘也很好用。
2．食物選擇有權(quán)衡
多吃富含維生素c的食品，維生素c能通過(guò)將多巴醌還原為多巴，減少黑色素的生成，并且直接將深色氧化性黑色素還原成淺色還原性色素。番石榴、奇異果、草莓、圣女果等都富含維生素c。感光蔬菜會(huì)降低皮膚的抗曬能力，使得皮膚變黑或出現(xiàn)曬斑、丘疹、水腫等皮膚炎癥，容易出現(xiàn)曬斑或是曬黑的人不宜多吃，食用后不宜立刻曬太陽(yáng)或在強(qiáng)光下活動(dòng)，感光蔬菜主要有芹菜、油菜、菠菜、茄子、香菜、萵苣、莧菜等。
3．多敷蒸汽毛巾
血液循環(huán)、新陳代謝不暢會(huì)引起的膚色晦暗，多敷蒸汽毛巾有助促進(jìn)血液循環(huán)。毛巾浸入水后擰干，放進(jìn)微波爐里加熱，卸妝后敷在臉上，可以溫暖臉部，促進(jìn)血液循環(huán)，敷完蒸汽毛巾，再做個(gè)天然面膜效果更好。
保濕補(bǔ)水養(yǎng)出水嫩媽咪
由于孕激素變化和產(chǎn)后體虛的關(guān)系，新媽的皮膚失去了以前的柔潤(rùn)感，甚至變得干燥，有些區(qū)域會(huì)開始脫皮。
1．不要頻繁地洗臉
很多孕媽和新媽都特別容易流汗，一旦感覺濕黏黏就忍不住想洗臉，但洗臉太多會(huì)將皮膚上的天然油脂洗凈。在洗臉時(shí)清水最佳，也可以使用改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。
2．改用嬰兒護(hù)膚品
嬰兒護(hù)膚品的功能比較單一，論效果是絕對(duì)比不上成人護(hù)膚品，但相對(duì)比較安全，保濕潤(rùn)膚的效果也還不錯(cuò)。如果買不到稱心的護(hù)膚品，那么它就是一個(gè)好選擇。
3．礦泉水代替潤(rùn)膚水，維生素e代替保濕霜
洗完臉后，可用礦泉水拍打面部，給皮膚補(bǔ)充水分，也可以用紙膜泡礦泉水當(dāng)補(bǔ)水面膜，雖然功效不夠明顯，但還是能夠緩解一下肌膚的缺水情況。天然的維生素e膠囊可以作為保濕產(chǎn)品使用，具體方法是先將里面的油分?jǐn)D出來(lái)（通常來(lái)說(shuō)半顆就足夠了），再加純凈水?dāng)嚢杈鶆颍p拍到臉上，有滋潤(rùn)皮膚的作用。橄欖油也有類似功效。在使用維生素e或是橄欖油時(shí)，兌點(diǎn)珍珠粉能夠使肌膚更白皙。
4．美白保濕面膜diy大作戰(zhàn)
面膜能夠有效補(bǔ)充皮膚的養(yǎng)分，雖然市面上的面膜都打著天然的旗號(hào)，但安全起見，最好還是使用日常食物來(lái)diy面膜，確保成分的安全。diy面膜時(shí)要保證器皿用具干凈，最好能夠即做即用，當(dāng)場(chǎng)用完。
豆腐面膜：豆腐具有高度的滋潤(rùn)與美白作用，堅(jiān)持使用一個(gè)月后就能看到肌膚變白嫩。將手洗干凈，將豆腐塊放在手掌心輕輕地揉搓，然后將豆腐泥敷在臉部，輕輕按摩。15-20分鐘后洗凈即可。
蜂蜜面膜：蜂蜜有較強(qiáng)的潤(rùn)澤性，能吸收空氣中的水分，可以起到很好的保濕作用，與蛋清搭配時(shí)能夠緊致肌膚，與牛奶搭配則起到美白效果。做法也很簡(jiǎn)單，將蜂蜜與其他材料混合在一起，然后用面膜刷均勻地涂抹在臉上，15后用清水洗凈。
黃瓜面膜：鮮黃瓜的黃瓜酶能有效促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)。補(bǔ)水效果好，還能舒緩肌膚。可以直接切成黃瓜片貼在臉上，也可以將黃瓜榨汁后，用紗布或脫脂棉蘸取黃瓜汁在臉上輕輕按摩，15分鐘后洗凈即可。
牛奶珍珠粉面膜：珍珠粉有美白淡斑、控油去痘的作用，是一種理想的面膜材料，做面膜的珍珠粉越細(xì)越好，最好是納米級(jí)珍珠粉。與同樣具有美白功效的牛奶是絕佳的美白搭配，將牛奶和珍珠粉混合后，再讓壓縮紙膜敷到臉上，15分鐘后洗凈。珍珠粉比較適合油性、混合性肌膚，干性肌膚使用時(shí)要選用更滋潤(rùn)一些的輔助材料。
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