膚色黯淡是每個人都可能會遇到的問題，生活習(xí)慣不同，膚質(zhì)不同、年齡不同使每個人的膚色狀況也不盡相同。不過膚色黯淡種類無外乎三種：角質(zhì)型膚色黯淡、血液循環(huán)不暢型膚色黯淡以及紫外線型膚色黯淡。找出自己膚色黯淡的主要原因，便可以對癥下藥，進(jìn)行肌膚護(hù)理。努力改善不健康的晦暗膚質(zhì)從現(xiàn)在開始！
皮膚的角質(zhì)層逐漸失去了光彩，肌膚越來越黯淡無光，解決這一問題的關(guān)健是要去除角質(zhì)并同時(shí)進(jìn)行補(bǔ)水。水分的補(bǔ)充能量重新煥發(fā)肌膚的光彩。
改善膚色對策：
去除老化角質(zhì)
角質(zhì)型膚色黯淡重要的第一步就是要去除老化的角質(zhì)。定期為臉部做去角質(zhì)護(hù)理，做好每天的卸妝工作和每周的去角質(zhì)工作會對改善膚色起到很大的效果。
給肌膚補(bǔ)水
肌膚越來越干燥是開始老化的信號，水分的補(bǔ)充能重新煥發(fā)肌膚年輕亮麗的光彩。因此充足深層的補(bǔ)水是非常必要的，每天除了喝適量的水外，還要給肌膚使用保濕效果長久的化妝水，有細(xì)紋的地方還需要特別保養(yǎng)，涂上美容液，另外，一星期要做兩次補(bǔ)水面膜。
緊致肌膚
隨著年齡的增長，肌膚開始變得松弛，失去原有的彈性，因此需要使用一些防皺緊膚的護(hù)膚品來保持肌膚彈性。
二、血液循環(huán)不暢型膚色黯淡
你是否常常被黑眼圈和肌膚疲倦困擾，這是血液循環(huán)不暢型膚色黯淡，體內(nèi)新陳代謝和細(xì)胞在退化，血液循環(huán)也就逐漸不暢。用按摩、香薰等護(hù)理方法是很有效的。
改善膚色對策：
用按摩消除膚色黯淡
隨著年齡的增長，肌膚功能逐漸老化，輔以按摩能使滯留的血液恢復(fù)順暢，從而解決膚色暗沉的問題。方法：涂上乳液，在臉部輕輕打圈按摩一分鐘即可，效果顯著，趕快試一試吧。
用蒸汽毛巾促進(jìn)臉部血液循環(huán)
膚色黯淡并不是一朝一夕形成的，也很難在朝夕之間解決，要想讓肌膚保持年輕的活力，可試一試使用蒸汽毛巾，將溫?zé)岬拿矸笤谀樕?，可促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)代謝。
用香薰油為眼部做特別護(hù)理
眼睛皺紋的毛細(xì)血管很細(xì)小，容易使血液循環(huán)滯留形成黑眼圈，使臉色顯得黯淡，用香薰油可解決此問題。方法：將一滴柑橘香薰油溶入100毫升的水中，放入冰箱冷藏。使用時(shí)將棉簽浸透敷于眼周圍，可收緊眼部肌膚，緩解黑眼圈問題。
三、紫外線型膚色黯淡
紫外線是膚色晦暗的幫兇也是肌膚的大敵，肌膚因?yàn)楹谏氐某恋矶龅?。選購一種適合自己的美白產(chǎn)品進(jìn)行臉部整體護(hù)理是十分必要的。
保持好膚色的20條小秘訣
1.注意保持適量的運(yùn)動，比如堅(jiān)持每周打一場羽毛球，或者每天爬幾層樓梯。
2.睡眠不足是保持好膚色的天敵，充足的睡眠至關(guān)重要。
3.飲酒要適度，防止飲酒過度導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)暗瘡。
4.睡覺前在浴缸里泡泡，既有助于改善肌膚還可以提供睡眠質(zhì)量。
5.過量攝取碳水化合物會使膚色發(fā)黃。
6.晚上10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)肌膚處于修整期，這期間要盡量處于睡眠中。
7.綠茶可促進(jìn)新陳代謝。
8.消除便秘、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)痛等問題。
9.養(yǎng)成每隔一段時(shí)間用保濕噴霧給肌膚補(bǔ)水的習(xí)慣。
10.盡量少抽煙。
11.注意室內(nèi)室外不要溫差太大。
12.養(yǎng)成出門前半小時(shí)涂防曬霜的習(xí)慣。
13.保持心情舒暢，時(shí)常保持笑容可運(yùn)動臉部肌膚。
14.多攝取維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)。
15.勤補(bǔ)妝也能帶來好膚色。
16.減肥要適度，完全舍棄脂肪的節(jié)食減肥是不科學(xué)的。
17.多補(bǔ)充維生素c。
18.少喝冰的飲料。
19.手腳容易冰涼的人要常做足底按摩。
20.冷色系的服飾容易映襯滿臉倦容，白色服裝則可映出好膚色。
