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　　美容就一定要涂抹護(hù)膚品嗎？答案是否定的，為你介紹10個(gè)和保養(yǎng)品無(wú)關(guān)的美容原則，用“內(nèi)養(yǎng)法”幫你重建健康美麗的肌膚。 

　　1.一定要早睡早起，熬夜是沒(méi)有未來(lái)的

　　2.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，讓身心都擺脫混濁

　　3.萬(wàn)千萬(wàn)不要讓自己“冷” 
 
　　4.多吃水果蔬菜，補(bǔ)充身體容易吸收的水分
 
　　5.25歲后，要開(kāi)始補(bǔ)充雌性激素 

 
　　6.保持潔凈的腸胃，飲食健康，內(nèi)循環(huán)才會(huì)通暢
 
　　7.敲膽經(jīng)可排毒補(bǔ)血，按摩法排掉浮腫和體內(nèi)毒素 
 
　　8.化妝品使用要適度，依賴保養(yǎng)品本身是不健康的 
 
　　9.掛戴飾品的習(xí)慣不好 阻礙新陳代謝 
 
　　10.女人要保持平穩(wěn)心態(tài)，少燥怒，少傷心，多Happy