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　　如果身體出現(xiàn)寒氣重或是濕熱的狀態(tài)的話，身體的狀態(tài)也很難調(diào)節(jié)到最佳的，現(xiàn)在很多人都是經(jīng)路不通，容易感冒還有上火的，需要及時的調(diào)理體質(zhì)才行，艾草泡腳對身體有很多好處，像是緩解經(jīng)絡(luò)不通還有祛濕氣等都有效，如何用艾草泡腳呢？

　　艾草泡腳的方法：

　　首先準(zhǔn)備干艾草50—100g，先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾蒿20分鐘后再加水泡腳也可。

　　中醫(yī)建議：最好不要在寬敞通風(fēng)的地方泡，以免熱氣散失。泡腳的時候應(yīng)該穿的衣服稍微多一些，最好可以比平時穿的厚一層，總的來說原則就是不要邊冷邊泡。泡腳的時候，雙膝蓋開始變暖，然后肚子、身上開始出微微地汗，喉嚨感覺有點兒火，再次頭上開始冒汗，當(dāng)頭上出汗的時候，也就是泡腳結(jié)束了。