過年了 六種食物可有效緩解消化不良?！岸?a target="_blank" keycmd="null">糖瓜粘，二十四掃房子，二十五做豆腐，二十六割年肉，二十七洗疚疾，二十八貼窗花，二十九蒸饅頭，三十兒晚上熬一宿”，在過幾天就是我們的傳統(tǒng)節(jié)日——春節(jié)。過年回家免不了要吃喝，這突然間的暴飲暴食會讓我們?nèi)跣〉哪c胃經(jīng)受不住考驗(yàn)，會出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。不過不用擔(dān)心，只要你備上我們下下面介紹的六種食物，你就可以輕松應(yīng)付一切飯局。
蘋果
蘋果能刺激腸蠕動。這是因?yàn)樘O果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
大白菜可以促進(jìn)胃腸蠕動。這是因?yàn)榇蟀撞撕写罅康拇掷w維，能促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結(jié)。
酸奶可以補(bǔ)充乳酸酶。這是因?yàn)樗崮毯胸S富的乳酸，可以將奶中的乳糖分解為乳酸。
橘皮對消化的促進(jìn)作用主要是其中含有的揮發(fā)油對消化道有刺激作用，能增加胃液的分泌，促進(jìn)胃腸蠕動。
西紅柿
西紅柿含有一種特殊成分，即番茄素，有助于消化、利尿，可以協(xié)助胃液消化脂肪。
山楂具有消肉食積滯作用。中醫(yī)指出，山楂是消肉食積滯的上品，含山楂酸等多種有機(jī)酸，并含解脂酶，入胃后，能增強(qiáng)酶的作用，可促進(jìn)肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化。
