斑點(diǎn)是由身體內(nèi)部的黑色素沉積而形成的，尤其是女人臉上經(jīng)常出現(xiàn)雀斑、黃褐斑等等。其實(shí)斑點(diǎn)的形成也是內(nèi)分泌失調(diào)、肝郁脾虛、肝腎不足造成的，可以藥膳調(diào)理來(lái)淡斑祛斑哦！跟著漂亮女人網(wǎng)小編一起來(lái)看看吧！
【當(dāng)歸山楂茶】
需要當(dāng)歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月。
當(dāng)歸既能補(bǔ)血，又能活血，可以抗氧化，調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能，還有護(hù)膚美容的作用。山楂能開(kāi)胃消食，疏肝健脾。經(jīng)常食用當(dāng)歸山楂茶，可以消斑化淤。
【枸杞生地散】
枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開(kāi)水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月。
枸杞能治療肝腎虧虛，頭暈?zāi)垦?，還可以名目，消渴引飲。生地能滋陰補(bǔ)腎，調(diào)經(jīng)補(bǔ)血，治療頭痛肝痛。長(zhǎng)期使用枸杞生地散可補(bǔ)肝腎，去黑斑。
【豬腎消斑粥】
豬腎1對(duì)，苡仁50克，山藥100克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調(diào)味，分作2次服食，每日1劑。
豬腎可以補(bǔ)腎治療女人產(chǎn)后虛弱，忽寒忽熱。苡仁能美白養(yǎng)顏，所以使用豬腎消斑粥可補(bǔ)腎健脾，祛淤化斑。
【黑白消斑散】
需要黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細(xì)末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月。
黑木耳在《本草綱目》記錄上面說(shuō)可以面上祛斑，還可以潤(rùn)膚，防備皮膚老化，有助于消斑。所以黑白消斑散可消淤化斑，潤(rùn)膚滋肌。
【健脾消斑粥】
生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月?？山∑⑹韪?，去脂消斑。
【白鴨消斑楊】
白鴨1只，生地100克，山藥200克，枸杞子30克，調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時(shí)左右后切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入枸杞、山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑?？裳a(bǔ)益肝腎，養(yǎng)陰消斑。
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