日常食療養(yǎng)生中15種減智食品常吃會讓人變笨
1、爆米花。
爆米花是典型的“減智商品”，常吃會變笨。同時也對心血管不利，非常容易使人發(fā)胖。爆米花香精在制作過程中會轉(zhuǎn)化成一種雙乙酰的物質(zhì)，即便不是生產(chǎn)爆米花的工人，經(jīng)常吃加香精的爆米花，可能導致患一種叫做“爆米花肺”的疾病。這種病的癥狀是咳嗽和氣短，對人體肺臟的刺激很大。
2、皮蛋。
很多人都愛吃皮蛋 C肉粥，但皮蛋這種食物少吃無妨，多吃卻對身體有不良影響。因為皮蛋是透過混合純堿、石灰、鹽和氧化鉛，將鴨蛋包裹而腌制的，當中含有鉛，所以如果經(jīng)常食用，有機會引起鉛中毒。這會導致失眠、不能集中注意力、貧血、關(guān)節(jié)痛、思維緩慢、腦功能受影響等癥狀。此外，鉛更會取代鈣質(zhì)，影響鈣的攝取，可能造成缺鈣。
3、油條。
炸油條需要用到明礬，而明礬含有大量的鋁，而過多食用鋁這種元素，會損害人的大腦?，F(xiàn)在說有明礬替代品出來了，但即使明礬可以替代了，難道油條中只有明礬這一種有可能有危害的東西?
日常食療養(yǎng)生中15種減智食品常吃會讓人變笨
4、粉絲。
部分生產(chǎn)企業(yè)在粉絲加工過程中違法添加明礬是導致鋁殘留量超標的主因。明礬化學成分為硫酸鋁鉀，按規(guī)定不能在粉絲、粉條及淀粉中使用。攝入過量鋁與發(fā)生早老性癡呆有關(guān)。
5、涼粉。
涼粉中含有鋁元素，多吃了含有此制劑的食物是會對大腦和身體產(chǎn)生損害的。雖然少吃無害，但是的確有吃多了變笨的可能。
6、油餅。
油餅的制作和油條類似，需要用到明礬，明礬含有大量的鋁，過多食用，會損害人的大腦。
還有的食品為提高口味、延長保存時間，添加了防腐劑、色素、調(diào)味劑等，也會對大腦產(chǎn)生危害，如罐頭食品、含咖啡因的飲料、泡泡糖、含人工色素的糕點等，經(jīng)常食用會使人出現(xiàn)煩躁不安、注意力不集中、記憶力下降、反應(yīng)遲鈍等問題。
日常食療養(yǎng)生中15種減智食品常吃會讓人變笨
7、泡泡糖。
泡泡糖中的自然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是參加了具有一定毒性的硫化增進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。
8、加糖鮮榨橙汁。
加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。
9、松花蛋。
松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表示為失眠、貧血、好動、智力減退等。
日常食療養(yǎng)生中15種減智食品常吃會讓人變笨
10、臭豆腐。
臭豆腐在發(fā)酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發(fā)性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質(zhì)的腐敗物資，對人體有害。
11、味精。
每人逐日攝進味精量不應(yīng)超過6克，攝進過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體應(yīng)用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、惡心等癥狀，對人體的生殖系統(tǒng)也有不良影響。
12、葵花子。
葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽堿，使體內(nèi)脂肪代謝發(fā)生障礙，并使大量脂肪積累于肝臟，會嚴重影響肝細胞的功效。
日常食療養(yǎng)生中15種減智食品常吃會讓人變笨
13、豬肝。
每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝進膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，故豬肝一次不宜吃太多。
14、腌菜。
長期吃腌菜可引起鈉、水在體內(nèi)潴留，從而增長患心臟病的機會。另外，腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物資，久吃易誘發(fā)癌癥。
15、魚干片。
魚片咀嚼時間過長后可浪費唾液，咽下的大量唾液可稀釋胃液，下降消化才華。
