大多數(shù)人到了40歲以后，身體開始走下坡路，身體各個器官也開始出現(xiàn)功能下降的情況，而這個時候正是我們事業(yè)穩(wěn)定的時候，也可以開始保養(yǎng)我們的身體了，想要保持身體健康，可以借鑒鐘南山的養(yǎng)生建議。
大多數(shù)人到了40歲以后，身體開始走下坡路，身體各個器官也開始出現(xiàn)功能下降的情況，而這個時候正是我們事業(yè)穩(wěn)定的時候，也可以開始保養(yǎng)我們的身體了，想要保持身體健康，可以借鑒鐘南山的養(yǎng)生建議。
人過40想長壽，堅持三個“懶”
懶得生氣
生氣容易傷肝，生氣的時候血液循環(huán)加快，對身體的血管健康不利，長期生氣有可能會導(dǎo)致血壓升高，對于高血壓的人來說應(yīng)該盡量少生氣，身體健康的人也要少生氣，有可能會引發(fā)血管堵塞，引起血栓，所以到了一定年齡后人要少生氣。
懶得吃飯
懶得吃飯不是不吃飯，而是要少吃飯，每頓飯要吃個七八分飽就可以了。我們到了一定年齡后身體的新陳代謝會下降，吃進(jìn)去的食物來不及消化就會出現(xiàn)囤積在體內(nèi)形成脂肪，讓人肥胖，對身體的健康也不利，所以我們要學(xué)會懶得吃飯，少吃飯。
懶得玩手機(jī)
現(xiàn)在不論什么年齡段的人都喜歡玩手機(jī)，整天手機(jī)不離手，但是長期玩手機(jī)不僅會引起頸椎腰椎出現(xiàn)問題，手機(jī)屏幕發(fā)出的藍(lán)光也會對身體和眼睛產(chǎn)生危害，還會影響到皮膚的狀態(tài)，有些人還喜歡在上廁所的時候看手機(jī)，影響到腸胃的蠕動，引起便秘的問題。所以年齡大了又有便秘的人上廁所的時候不要玩手機(jī)，平時也要少玩手機(jī)。
