關(guān)鍵時刻，我們總希望自己記憶力大爆發(fā)，輕松調(diào)用大腦中的知識。但現(xiàn)實是，我們需要不斷重復(fù)記憶，付出時間，才能記住。而且很多糟糕的生活習(xí)慣會讓我們的記性越來越差。
熬夜，已經(jīng)是現(xiàn)代人的基本操作了。很難改，也很傷腦。夜晚得不到休息的大腦，白天自然會出現(xiàn)頭昏腦漲、注意力不集中、記憶力下降的情況。
早飯，也是很多熬夜起不來的人，會省略的步驟。經(jīng)過一夜的消耗，身體里的能量所剩無幾，大腦被斷糧，負(fù)責(zé)記憶的部分只好暫時休息了。
肥胖也會損害記憶。有研究發(fā)現(xiàn)長期高脂肪飲食會導(dǎo)致肥胖患者出現(xiàn)失憶、認(rèn)知功能障礙等問題。
所以，如果你想讓記憶力變好一點，就先改掉這些傷腦的生活習(xí)慣吧。另外可以補(bǔ)充大腦營養(yǎng)，幫助認(rèn)知功
含有高濃度假馬齒莧提取物，能夠抑制大腦中谷氨酸的過度活性化，進(jìn)而保護(hù)腦細(xì)胞，緩解腦疲勞。在臨床上還有提高記憶力、注意力的作用。同時，還加入了小麥泛菌糖脂質(zhì)，能夠激活巨噬細(xì)胞，大腦中的巨噬細(xì)胞（小膠質(zhì)細(xì)胞）被激活，能夠加快清除有毒的代謝產(chǎn)物，防止認(rèn)知障礙，保護(hù)大腦功能。
