負(fù)面情緒是快樂的殺手锏，對(duì)人的身心健康會(huì)造成不同程度的傷害，所謂的負(fù)面情緒主要指：生氣、悲傷、后悔、厭惡反感、牢騷不滿、憤怒、嫉妒、冤屈、偏執(zhí)、焦慮、緊張、恐懼、抑郁、壓力感及不合適的性心理、過于興奮與激動(dòng)喜狂等帶有不良后果性質(zhì)的情感及意識(shí)，來講負(fù)面情緒對(duì)人的影響有哪些呢？
1.阻礙自身的發(fā)展。
長期的情緒惡劣，如果不能及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，會(huì)妨礙個(gè)體正常的心理功能，如注意力、記憶、思考、抉擇的能力，同時(shí)導(dǎo)致社會(huì)功能的下降，如上學(xué)、上班、家務(wù)、社交能力削弱。
2.負(fù)面情緒影響身體健康。
生理和心理學(xué)研究認(rèn)為，應(yīng)激狀態(tài)可使人抵抗力降低，易患疾病?！耙磺蓄B固的憂愁和焦慮，可稱為不良情緒，這種情緒強(qiáng)烈、長期存在，足以給疾病大開方便之門”。情緒在一些軀體疾病中，起著重要作用。而人的疾病狀態(tài)，反過來也可引起情緒變化，兩者互為因果。常見的心血管疾病、消化性潰瘍、糖尿病、哮喘、甲亢等都與長期的負(fù)面情緒有關(guān)。我國自古就有喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎之說。當(dāng)人情緒變化時(shí)，往往伴隨著生理變化。
3.不利于家庭和工作。
當(dāng)員工帶著不良情緒回家后，配偶不得不容忍對(duì)方的懶散表現(xiàn)，承擔(dān)更多的家庭責(zé)任，會(huì)增加夫妻間的矛盾，影響家庭的美滿和諧，這也就會(huì)影響到配偶在工作中的表現(xiàn)，管理學(xué)家將這種現(xiàn)象稱為連鎖現(xiàn)象。
4.誘導(dǎo)某些精神疾病。
負(fù)面情緒的壓抑、暴躁、恐懼、焦慮狀態(tài)無法治愈的話，就會(huì)產(chǎn)生精神疾病，如精神分裂癥、雙相情感障礙、癡呆、強(qiáng)迫癥、恐怖癥、疑病癥等，在生活、工作中亦易發(fā)生交通事故。
