用技術(shù)和心理學(xué)改善學(xué)習(xí)
2014~2024 第284次
訊飛語(yǔ)記 + ChatGPT
訊飛語(yǔ)記是收費(fèi)軟件，在安卓市場(chǎng)直接搜“訊飛語(yǔ)記”然后安裝，而在 iOS 應(yīng)用市場(chǎng)則需要搜索“訊飛AI日程”，然后在 App 內(nèi)找到套殼在“云便簽”功能下的語(yǔ)記功能。
免費(fèi)方案可以用訊飛語(yǔ)音輸入法代替，記錄到任意筆記工具里。
官方版 ChatGPT 已經(jīng)可以免費(fèi)使用了，但如果用量和用途上受限，目前還可以使用國(guó)產(chǎn)的 Kimi[1] 大模型代替。雷歐在百度、訊飛等幾個(gè)國(guó)產(chǎn)大模型之間做過對(duì)比，在整理文字內(nèi)容方面，目前 Kimi 更合個(gè)人心意。
可以選擇紙書，也可以選電子書。
在該快的地方快，在該略的地方略，但遇到重要內(nèi)容或新知識(shí)時(shí)該停下來也要果斷停下來，問一問自己這里講了什么，為什么要講這些，對(duì)自己有何啟發(fā)，等等。更多思考的角度可以參考 V5 中“思考”一節(jié)內(nèi)容。
每次說完一個(gè)話題，就換一段。在訊飛語(yǔ)記里，通過點(diǎn)擊“標(biāo)記”可以換行。如我想完全后臺(tái)自動(dòng)化，也可以說一些關(guān)鍵詞，之后讓 ChatGPT 以此為分隔線。如果使用語(yǔ)音輸入法，就直接點(diǎn)回車鍵換行。換行、換段落很關(guān)鍵，我們最后再講。
我在 ChatGPT[2] 里創(chuàng)建了一個(gè)專門的 GPTs[3]，使用的指令如下：
以下```之間的內(nèi)容是我的讀書筆記，這些筆記來自語(yǔ)音記錄的轉(zhuǎn)錄，所以可能有一些口語(yǔ)化、重復(fù)表述、不恰當(dāng)?shù)臉?biāo)點(diǎn)符號(hào)，甚至還會(huì)有一些錯(cuò)別字，請(qǐng)你在整體性理解的基礎(chǔ)上進(jìn)行優(yōu)化。然后將筆記改寫成QA筆記，問題以“Q：”開頭，答案以“A：”開頭，不標(biāo)注序號(hào)和其他前綴標(biāo)記，其中問題末尾以“？？”結(jié)束。語(yǔ)言要簡(jiǎn)明扼要，并且不能遺漏任何段落，也不能無(wú)中生有。最后將結(jié)果顯示出來，并將QA兩列內(nèi)容寫入兩列 .csv 文件里，發(fā)給我下載。你需要記住我發(fā)給你的筆記，以及處理后發(fā)給我的筆記，用于將來回答我的問題時(shí)提供參考。
這次讀完一章，記了二十多段筆記，只用了一刻鐘。而原來讀書時(shí)，要一邊讀一邊記，讀完并記這么多筆記可能要一個(gè)小時(shí)。
把語(yǔ)音轉(zhuǎn)錄后的文字筆記發(fā)給 ChatGPT，如下圖所示。如果不是用官方的 GPTs，則每次都需要隨筆記一同發(fā)送指令。
由于指令里也要求提供處理結(jié)果，ChatGPT 提供了可下載的 CSV 文件，這種格式可以直接導(dǎo)入 Anki 變成卡片筆記。
不需要借助任何外部工具，直接就可以從 Anki 的菜單欄里選擇導(dǎo)入。
下圖是復(fù)習(xí)的效果。
等到復(fù)習(xí)得相對(duì)熟練以后，在復(fù)習(xí)過程中碰到時(shí)就主動(dòng)補(bǔ)齊多級(jí)標(biāo)簽，通過細(xì)分的標(biāo)簽搭建起結(jié)構(gòu)化的主題知識(shí)。
由于是以卡片形式復(fù)習(xí)過的知識(shí)點(diǎn)，當(dāng)再次篩選這個(gè)主題的筆記集中復(fù)習(xí)時(shí)，知識(shí)體系會(huì)在頭腦中再次被強(qiáng)化。
因?yàn)槭峭ㄟ^多級(jí)標(biāo)簽構(gòu)建（參考 V5 中“碎片化輸入和結(jié)構(gòu)化輸出”一節(jié)），因此可以動(dòng)態(tài)更新。經(jīng)過一段時(shí)間的間隔復(fù)習(xí)后，這些結(jié)構(gòu)化專題的知識(shí)通常就能在生活中靈活調(diào)用了（參考 工人大哥考下兩個(gè)一級(jí)建造師 這篇中分享的工作中感受）。
寫作本文的最重要目的是固化流程，并提醒自己繼續(xù)完善，其次目的才是分享。
以前最擔(dān)心 AI 整理筆記的問題是信息量問題。每次讓 AI 整理問答筆記時(shí)，總有些瑣碎筆記不值得學(xué)，有時(shí)候又是很多信息混在一起。這次嘗試的辦法是分段記錄，然后讓 ChatGPT 針對(duì)每段整理一個(gè)問答筆記，這樣就把控制筆記顆粒大小的主動(dòng)權(quán)掌握在自己手中了。
不過依然存在一些問題，例如語(yǔ)音轉(zhuǎn)錄后的錯(cuò)別字沒有完全糾正，但如果我及時(shí)復(fù)習(xí)，看書時(shí)的理解狀態(tài)還在，那么這些小問題就不會(huì)影響我的理解，可以選擇在復(fù)習(xí)時(shí)修改或忽略。
我有個(gè)多年的閱讀經(jīng)驗(yàn)，即一遍讀、一邊記，然后及時(shí)復(fù)習(xí)，這樣可以大大提升專注度，因?yàn)槿蝿?wù)難度和自己的信息處理能力相匹配了。而在改用本文的新方案時(shí)，為了防止走偏，也要即時(shí)復(fù)習(xí)。這樣新知及時(shí)轉(zhuǎn)化為已知，新知從短時(shí)記憶轉(zhuǎn)入長(zhǎng)時(shí)記憶，不至于短時(shí)記憶（工作記憶）的負(fù)荷過大，在連續(xù)學(xué)習(xí)多個(gè)章節(jié)的新知識(shí)時(shí)，也不會(huì)因?yàn)橐玫降那爸弥R(shí)無(wú)法從長(zhǎng)時(shí)記憶中調(diào)用而遇到困難。
再者，不能直接照著書上的話讀，如果這樣操作，雖然是省了手動(dòng)記錄的時(shí)間，但因?yàn)樗伎疾蛔?，后續(xù)記憶會(huì)變得更難，省掉的時(shí)間還會(huì)在后面成倍地補(bǔ)回來。
對(duì)于思考變少的擔(dān)心仍然存在，因此我打算在語(yǔ)音記錄時(shí)，不僅要記是什么、為什么、怎么辦一類的問題，也要把自己的更多思考過程表達(dá)出來，例如概念的聯(lián)系或比較、受到的啟發(fā)、想到的其他角度等等。依然要通過記錄，把當(dāng)時(shí)的理解變成隨時(shí)都能調(diào)用的理解。
最后共勉的一些原則：筆記的信息量大小和難度一定要適應(yīng)自己的當(dāng)前水平；有價(jià)值的筆記一定不是泛泛的通用描述，而是與自己有關(guān)的思考過后的特殊性知識(shí)，等。關(guān)于這個(gè)方案，我會(huì)在公眾號(hào)的評(píng)論區(qū)里繼續(xù)補(bǔ)充。
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