今天這期食物營養(yǎng)給大家?guī)砣馍惾嘏菟鹊墓πВ馍惾厥且环N非常不錯的食物和藥材，按摩肉蓯蓉怎么吃了，今天讓小編給大家?guī)磉@些方面的知識吧，讓我們一起來學(xué)習(xí)一下吧。
肉蓯蓉是一種非常好的中藥材，可以補(bǔ)充我們身體的元氣，是一種非常不錯的中藥材。
肉蓯蓉泡水與特性
肉蓯蓉
做法
1、羊腰對半剖開，去掉白色的筋，再把包著羊腰的膜也一起去掉，加點白酒飛水，洗干凈，再在羊腰上打花刀備用。
2、核桃肉泡沸水五分鐘后剝皮，可以去除苦澀味。
3、肉蓯蓉、熟地、枸杞子、蜜棗分別洗干凈備用。
4、砂鍋注入清水，加入全部的材料燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉3小時。
5、以少許食鹽調(diào)味即可飲用。
肉蓯蓉的功效
1.提高免疫力
肉蓯蓉屬于一種能興奮垂體、腎上腺皮質(zhì)或有類似腎上腺皮質(zhì)激素樣作用，調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能的名貴藥材，多糖在其提取物種含量較高，多糖成分的免疫增強(qiáng)作用在肉蓯蓉的強(qiáng)壯和補(bǔ)益效用中可能發(fā)揮著主要的影響。
肉蓯蓉還可增強(qiáng)免疫功能。肉蓯蓉多糖對人體淋巴細(xì)胞的形成和活性都有顯著的影響，它能增加淋巴細(xì)胞的增殖反應(yīng)，從而增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。
2.抗衰老
1993年，在國際醫(yī)學(xué)會日內(nèi)瓦年會上暴出一條新聞:中國阿拉善盟查干希熱躋身世界長壽之鄉(xiāng)。頓時，查干希熱成了人們關(guān)注的熱點。由中外專家組成的調(diào)查小組不惜用4個月的時間對查干希熱進(jìn)行調(diào)查。
他們發(fā)現(xiàn)，只有139人的查干希熱(嘎查)村有百歲老人4人，人均壽命87.5歲;高血壓、胃病、腎病、前列腺肥大等常見病的發(fā)病率極低。
專家組發(fā)現(xiàn)當(dāng)?shù)鼐用竦娘嬍辰Y(jié)構(gòu)有關(guān)，其中兩點就是這里的人們燉羊肉習(xí)慣放入肉蓯蓉，還有飲自家釀的蓯蓉酒。
肉蓯蓉中所含有的苯炳醇糖是其他藥物所沒有的成分。
它是延緩衰老最有效的成分。肉蓯蓉對人體下腦垂體、性腺、胸腺等部位的老化均有明顯的延緩作用。
3.改善陽痿早泄
唐代《本草拾遺》中曾記載:"肉蓯蓉三錢，三煎一制，熱飲服之，陽物終身不衰"。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也應(yīng)證了這一點，肉蓯蓉中含有大量氨基酸、胱氨酸、維生素和礦物質(zhì)珍稀營養(yǎng)滋補(bǔ)成份，對男性腎、睪丸、陰莖、海綿體等性器官都有極大的補(bǔ)益效果，也可有效提高精子活力和質(zhì)量。肉蓯蓉含有豐富的生物堿、結(jié)晶性的中性物質(zhì)、氨基酸、微量元素、維生素等成分。
能補(bǔ)腎陽、益精血，能抑制“陽虛”癥狀的出現(xiàn)，防止體重減輕?？捎行У仡A(yù)防、治療男子腎虛陽痿、遺精早泄及女子月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)不孕等疾病。
4.抗疲勞
腎藏精，主骨生髓，為先天之本，是體力產(chǎn)生的原動力和源泉。
長時間運動，多度勞累會造成血睪酮下降時機(jī)體運動能力下降和恢復(fù)過程延長的主要因素。
肉蓯蓉可防治運動導(dǎo)致的血睪酮降低，促進(jìn)垂體性腺激素的分泌，加快疲勞恢復(fù)，提高運動能力。
還可使定量負(fù)荷運動后，血乳酸堆積減少，清除加快，機(jī)體耐酸能力提高。
5.保護(hù)肝臟
肉蓯蓉具有保護(hù)缺血心肌、降血脂、抗動脈粥樣硬化和抗血栓形成、降低外周血管阻力、降壓、抗脂肪肝和抗腫瘤等多種藥理活性。
肉蓯蓉還可調(diào)節(jié)循環(huán)系統(tǒng)，具有如下作用：保護(hù)缺血心肌;降血脂，抗動脈粥樣硬化、抗血栓形成;降低外周血管阻力，擴(kuò)張外周血管，降低血壓;保護(hù)肝臟，抗脂肪肝。
6.保護(hù)心腦血管
很多人容易手腳發(fā)冷，四肢畏寒，一過深秋，尤其明顯。
肉蓯蓉中有效成分苯乙醇總苷有改善微循環(huán)，軟化血管、增加心、腦及外四肢末梢血管循環(huán)，達(dá)到保護(hù)血腦血管和神經(jīng)系統(tǒng)的作用。
7.潤腸排毒
中醫(yī)認(rèn)為肉蓯蓉入腎和大腸經(jīng)，補(bǔ)腎助陽以潤燥通便。
肉蓯蓉類藥物的水煎劑具有明顯的通便作用，可改善腸蠕動，抑制大腸的水分吸收，縮短排便時間。
對老年人習(xí)慣性便秘，體虛便秘和產(chǎn)婦產(chǎn)后便秘療效顯著。
肉蓯蓉能顯著提高小腸推進(jìn)速度，縮短通便時間，同時對大腸的水分吸收也有明顯的抑制作用，從而促進(jìn)糞便的濕潤和排泄，具有真正的潤腸通便作用。
肉蓯蓉的一些做法
1、肉蓯蓉雞
黑公雞一只切塊，沸水中氽去血水撈出，將雞塊與肉蓯蓉30克放在沙鍋中，加白酒50克，蔥、姜、水適量燒開，用文火燉至雞肉熟爛，揀去蔥、姜、加胡椒粉、鹽、味精即成。此款取其溫補(bǔ)腎陽之功效，適用于性饑渴機(jī)能障礙、慢性前列腺炎、慢性腎炎、神經(jīng)衰弱、老年體弱等。
2、肉蓯蓉煲羊腰
羊腰一對去臊筋骨，切片，肉蓯蓉30克裝入紗布袋，兩者放入沙鍋中，加適量水煲湯至熟，揀去紗布袋，加入鹽即成。此款取其補(bǔ)腎壯陽之功效，適用于性機(jī)能低下、慢性前列腺炎、前列腺肥大、神經(jīng)衰弱、腰膝冷痛酸軟等腎陽虛癥。
3、肉蓯蓉羊肉粥
原料
肉蓯蓉15g精羊肉100g粳米100g精鹽少許蔥白2莖生姜3片。
制作
將肉蓯蓉精羊肉洗凈細(xì)切，用砂鍋煎肉蓯蓉取汁去渣，入羊肉粳米同煮，待煮沸后加入精鹽生姜蔥白煮為稀粥。
用法
早餐或夜宵食用，適于冬季食用，5—7日為一療程。
功效
補(bǔ)腎助陽健脾養(yǎng)胃潤腸通便。適用于腎陽虛所致的陽痿遺精早泄女子不孕腰膝冷痛小便頻數(shù)夜間多尿遺尿等患者食用。
結(jié)語：肉蓯蓉泡水喝的功效是非常多的，今天給大家?guī)淼娜馍惾嘏菟瓤梢苑浅Ｓ行У淖屛覀冇幸粋€健康的好身體，以及一些肉蓯蓉的食用方法和美食，讓我們一起來學(xué)習(xí)吧，馬上去動手去做一做吧。
