18歲前應(yīng)該養(yǎng)成的18種習(xí)慣
習(xí)慣:長期養(yǎng)成的不易改變的動(dòng)作、生活方式、社會(huì)風(fēng)尚等。是一種穩(wěn)定的、自動(dòng)化的、潛意識(shí)表現(xiàn)行為，而不一定是自己希望的行為。
好習(xí)慣是一種頑強(qiáng)的巨大力量，可以影響人的一生。是一個(gè)人成功的基礎(chǔ)，好習(xí)慣也是可以改變一個(gè)人的命運(yùn)。
第1種習(xí)慣 誠實(shí)守信 -----人生發(fā)展的重要基石
1、 立命之本：
誠信為人之本，誠信比金錢更具有吸引力，比美貌更具有可靠性，比榮譽(yù)更有時(shí)效性。---魯迅
誠信：
誠：誠實(shí)，誠懇和坦誠，也就實(shí)事求是的態(tài)度；
信：信用，信義和信譽(yù)。誠實(shí)守信。
誠信是一種美德，是一種源源不斷的財(cái)富。
對(duì)個(gè)人來說,誠信是一個(gè)人的立人之基、立業(yè)之本,也是做人的重要行為準(zhǔn)則。更是每一個(gè)公民應(yīng)有的素質(zhì)，是做人的最起碼要求。誠信是我們每個(gè)人立足于社會(huì)不可或缺的“無形資本”。一個(gè)人如果沒有誠信，他就失去了參與社會(huì)活動(dòng)的最基本條件。
貼示：（1）、注意身邊小事，從小事做起；
（2）、不輕易許諾；
（3）、誠信是自覺的行為；
（4）、誠信但不要遇腐；
2、 忠實(shí)做人誠信做事
誠實(shí)的人最聰明，誠實(shí)比一切智慧都重要，因?yàn)樗且磺兄腔鄣幕緱l件。
學(xué)著對(duì)自己誠實(shí)，才能更加清楚地認(rèn)識(shí)自己；學(xué)著對(duì)周圍的人誠實(shí)，才能得到大家的認(rèn)同和接受，才能和周圍人有良好的人際關(guān)系。
3、 擁有誠信擁抱成功
守信是誠實(shí)的人的王冠，在大千世界中，人人都愿意為這頂王冠而努力。 ----（德）海涅
堅(jiān)守信用是成功的最大關(guān)鍵。
4、不講誠信的代價(jià)
說謊話的人得到的只能是----即使說了真話也沒有人相信。（古希臘）伊索
第2種習(xí)慣 奉獻(xiàn)愛心-----賦予人生以完美色彩
敬人者，人恒敬之；愛人者，人恒愛之。 孟子
1、愛心無價(jià)；
有人說，太陽無語，卻播撒溫暖；大地?zé)o語，卻顯示廣博；海洋無語，卻孕育生命愛心無語，卻造福人間。世上的一切珍寶都可以估價(jià)，唯獨(dú)愛心是無價(jià)的。
如何培養(yǎng)自己的愛心？
做一個(gè)對(duì)對(duì)周圍事物感興趣的人；要學(xué)會(huì)換位思考；學(xué)著做一個(gè)心胸開闊的人。
2、奉獻(xiàn)愛心先學(xué)會(huì)同情；
如果你對(duì)其他人的痛苦和不幸懷有同情心，那么你的內(nèi)心定十分美好。---（英）培根
哲學(xué)家培根曾說：“同情是一切內(nèi)在的道德和尊嚴(yán)中最高的美德。”所以，人不可以無同情心。
3、一切因愛心而生；
4、 愛心可以心心相傳；
愛心是無價(jià)的，它不需要回報(bào)，但卻可以心心相傳。愛心是無價(jià)的，擁有愛心的人是高尚的。青少年如果懂得這些道理，未來的人生之路會(huì)越走越寬。
第3種習(xí)慣 崇尚感恩-----讓生命之花更加美麗
1、 成功的基點(diǎn)
滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)
感恩：樂于把得到好處的感激呈現(xiàn)出來且回饋他人。
如何培養(yǎng)感恩的心？
（1）、要培養(yǎng)自己良好的待人接物的心態(tài)，包括寬容、善良以及豁達(dá)等。
（2）、學(xué)會(huì)主動(dòng)幫助那些需要幫助的人。
（3）、試著對(duì)別人表達(dá)自己的感謝；
對(duì)有恩于自己的人和事不忘感恩，遇到一切不快樂或有負(fù)于自己的人和事學(xué)會(huì)用感恩的情懷安慰自己，快樂就會(huì)伴隨一生。
學(xué)會(huì)感恩，應(yīng)該是學(xué)會(huì)做人的一條最基本的標(biāo)準(zhǔn)。
感恩的關(guān)鍵在于有回報(bào)的意識(shí)。
2、 感恩挫折與苦難
如果你受苦了，感謝生活，那是它給你的一份感覺；如果你受苦了，感謝上帝，說明你還活著。人們的災(zāi)禍往往成為他們的學(xué)問。
（古希臘）伊索
感恩生活帶來的挫折與磨難。感恩生活讓挫折磨練我們的意志，讓苦難錘煉我們的品質(zhì)，使我們更深刻地理解生活。
感恩讓人們學(xué)會(huì)勇于面對(duì)生活中的各種考驗(yàn)，也明處只有懷抱一顆感恩的心，努力去克服困難，戰(zhàn)勝自我，不向命運(yùn)屈服，才能讓我們的生命之路行進(jìn)得更扎實(shí)，更穩(wěn)固。
3、 感恩現(xiàn)在的擁有
只知受惠不知報(bào)恩的人，是聰明能干低賤的。
（古羅馬）普勞圖斯
4、 感恩為你付出的人
誰言寸草心，報(bào)得三春暉。 孟郊
回報(bào)：心存感激予以報(bào)答。
第4種習(xí)慣 寬容大度 -----比海更寬的心胸
1、人生難得的的佳境
寬容是一種高尚的美德，也是一種達(dá)觀和超脫的精神，當(dāng)我們學(xué)會(huì)體諒別人時(shí)，自己也能在這種釋懷的輕松中感到無比的快樂。
怎樣做才能養(yǎng)成對(duì)人對(duì)事豁達(dá)、寬容的品質(zhì)與習(xí)慣呢？
一要懂世界上根本就不存在絕對(duì)完美的人。二要試著從對(duì)方的角度考慮問題；三要多與人接觸，開闊自己的思維。
2、寬恕別人就是善待自己
只有勇敢的人才懂得寬容，懦夫決不會(huì)寬容，這不是他的本性。
寬容不是遷就，也不是軟弱，而是一種修身之法，是一種充滿智慧的處世之道。
我們的心如同一個(gè)容器，當(dāng)愛越來越多的時(shí)候，仇恨就會(huì)被擠出去，我們不需要一味地、刻意地去消除仇恨，而是不斷用愛來充滿內(nèi)心，用關(guān)懷來滋潤胸襟，仇恨自然沒有容身之處。
與其不寬容而痛苦，不如寬容而安樂。
寬恕別人就是善待自己。與其憤憤不平，為難自己，不如寬恕他人，解放自己。
3、寬容的力量
對(duì)任何人不懷惡意，對(duì)所有的人寬大仁愛，堅(jiān)持正義。
寬容是人與人之間相處必不可少潤滑劑。它與勤奮、樂觀和誠實(shí)等價(jià)值指標(biāo)一樣，是衡量一個(gè)人氣質(zhì)涵養(yǎng)、道德水準(zhǔn)的尺度。寬容別人是對(duì)對(duì)方的一種尊重、一種接受、一種愛心。
5、 對(duì)人寬容更要對(duì)已寬容
寬宏大量是一種美德。它是由修養(yǎng)和自信，同情和仁愛組成的。一個(gè)寬宏大量的人快樂必多，煩惱必少。
（法）羅曼 羅蘭
第5種習(xí)慣：虛懷若谷 -----受益一生的優(yōu)秀品質(zhì)
1、 偉大靈魂的共有品質(zhì)
一切真正的和偉大的東西，都是淳樸而謙遜的。 別林斯基
謙虛是一種智慧，人只有保持謙虛謹(jǐn)慎的作風(fēng)，才能在學(xué)習(xí)工作以及事業(yè)上不斷進(jìn)取，才能增長知識(shí)，提高水平。
2、 該低頭時(shí)就低頭
無論在什么時(shí)候，永遠(yuǎn)不要以為自己已經(jīng)知道了一切。
人貴有自知知明。有自知之明的人,才能使自己的不足和欠缺了然在心，進(jìn)而會(huì)謙虛對(duì)待。
3、 虛心使人不斷進(jìn)步
謙虛使人進(jìn)步，驕傲使人落后 ---毛澤東
第6種習(xí)慣：注重細(xì)節(jié) -----成功始于每一件小事
1、 成就佼佼者
一個(gè)對(duì)細(xì)節(jié)有認(rèn)識(shí)，能用細(xì)節(jié)來塑造自己的人，是既聰明又成功的人。
天下大事，必做于細(xì)；天下難事，必做于易； 老子
2、把注重細(xì)節(jié)，培養(yǎng)成習(xí)慣。
要成就一件大事，必須從小事做起 ----列寧
行為養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣形成性格，性格改變命運(yùn)
3、成就源于小事
小事成就大事，細(xì)節(jié)成就完善。
第7種習(xí)慣 樂觀向上 -----人生路上的動(dòng)力源泉
1、讓人生充滿陽光
明智的人決不坐下來為失敗而哀號(hào)，他們一定樂觀地尋找辦法來加以挽救。-----（英）莎士比亞
青少年如何培養(yǎng)自己樂觀的好習(xí)慣？
（1）學(xué)會(huì)幽默
（2）相信一切都是充滿希望的。青少年應(yīng)該把任何的挫折和苦難都看成自己成長過程中有利因素，并加以利用。錯(cuò)誤是人人都會(huì)犯的，挫折是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的，而年輕是寶貴的資本，年輕就有希望。
（3）允許自己適度“悲傷”
2、常懷一顆歡喜心
不管一切如何，你仍然要平靜和愉快。生活就是這樣，我們必須正確面對(duì)，要勇敢、無畏、含著笑容。不管一切如何。---盧森堡
換個(gè)角度懷著一顆歡喜的心看待一切問題，是一種突破和解脫，更是一種超越，一種高層次的淡泊寧靜。
換一個(gè)角度看世界，世界就會(huì)無限寬闊；
換一種心情看待人和事，人和事無不愜意安寧；
懷有一顆歡喜的心看別人，眼睛不會(huì)只盯別人的短處，遇事也不只會(huì)只挑毛病，而是愿意從自己開始做起，完善自我，做一個(gè)包容的人。
3、 在逆境中找到出路
當(dāng)我們遇到困難挫折時(shí)，請(qǐng)保持一種樂觀的心態(tài)，換一種方式，換一個(gè)心情，只要不鉆牛角尖，再大的問題都會(huì)解決的。
擁有積極樂觀人生態(tài)度的人，遇到挫折時(shí)，總能客觀全面地分析，既不過分執(zhí)著，也不會(huì)不以為然；既然把責(zé)任全推給別人，也不妄自菲??；既然能深刻反思，更能繼續(xù)努力。因?yàn)椋哪抗饪偸窍蛑魈臁?span lang="EN-US">
第8種習(xí)慣 獨(dú)立思考 -----成就睿智人生的條件
1、成功的必然要素 缺少知識(shí)就無法思考，缺少思考就不會(huì)有知識(shí)。---哥德
如何培養(yǎng)自己的思考的好習(xí)慣？
（1）、敢于發(fā)表自己的意見；
（2）、培養(yǎng)自己的探索精神；
（3）、學(xué)習(xí)自己處理問題；
（4）、豐富自己的知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)；
（5）、培養(yǎng)自己的推理能力；
2、發(fā)展獨(dú)立思考和獨(dú)立判斷的能力，應(yīng)當(dāng)始終放在首位，不應(yīng)把獲得專業(yè)知識(shí)放在首位。 ---愛因斯坦
思考能拯救一個(gè)人的命運(yùn)
只有一個(gè)能夠進(jìn)行獨(dú)立思考的人，才能擺脫別人的束縛，成為一個(gè)真正獨(dú)立的人。
4、 思考帶動(dòng)前進(jìn)；
5、 培養(yǎng)創(chuàng)造型思維；
不下決心培養(yǎng)思考習(xí)慣的人，便失去了生活中最大的樂趣。 （美）愛迪生
想象力比知識(shí)更重要，因?yàn)橹R(shí)是靜態(tài)的，而想象力概括著世界的一切，推動(dòng)著進(jìn)步，并且是知識(shí)進(jìn)化的源泉。 ---愛因斯坦
第9種習(xí)慣 追逐夢(mèng)想 -----擁有實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的翅膀
1、 成功源于夢(mèng)想
如果你真的相信自己，并且深信自己一定能實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，你就真的能夠步入坦途，而別人也會(huì)更需要你。 ---戴爾
因?yàn)橛袎?mèng)想，這個(gè)世界才更加美麗。夢(mèng)想是進(jìn)取的目標(biāo)，是對(duì)生活的一種積極進(jìn)取的態(tài)度，是一種深深的企盼。
我們青少年朋友可以試著為自己創(chuàng)造一個(gè)夢(mèng)想，你將發(fā)現(xiàn)，有夢(mèng)想的人都會(huì)生活得更加積極，用充滿期盼的眼睛看這個(gè)世界，森林才那么青翠，山峰才那么俊秀，河流才那么清澈，天空才那么蔚藍(lán)。
有人說，一個(gè)人可以失敗，可以遭受挫折，可以忍受艱難困苦，但絕不可以失去夢(mèng)想。因?yàn)椋瑳]有想想的人生就像鳥兒缺少了雙翼而不能飛翔，就像航船推動(dòng)了燈塔一樣迷失了航向。
因此，青少年的發(fā)展，一定要與夢(mèng)想為伴。
2、 夢(mèng)的力量
為夢(mèng)想創(chuàng)造可能。夢(mèng)想本身在創(chuàng)造著可能，夢(mèng)開始的地方其實(shí)就是人生的新起點(diǎn)。有夢(mèng)想可能會(huì)成功。但沒有夢(mèng)想一定看不到成功。
3、堅(jiān)持的重要性 堅(jiān)持夢(mèng)想
夢(mèng)想只要能持久下去，就一定會(huì)成為現(xiàn)實(shí)。
4、 靠行動(dòng)來實(shí)現(xiàn);
夢(mèng)想一旦被付諸行動(dòng)，就會(huì)變得神圣。
實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，要有勇氣和行動(dòng)。
第10種習(xí)慣 發(fā)奮自強(qiáng)-----奏響人生之路的凱歌
1、生存從獨(dú)立開始
滴自己的汗，吃自己的飯，自己的事自己干；靠人，靠天，靠祖上，不是好漢 ----陶行知
誰若不能主宰自己，誰就永遠(yuǎn)是一個(gè)奴隸。---歌德
如何培養(yǎng)自立的習(xí)慣？
（1）、自己的事情自己做。力所能及的事情一定要自己嘗試去做；
（2）、培養(yǎng)一片真誠的孝心；
（3）、勇于幫助別人；
（4）、克服依賴心理；
2、強(qiáng)者的必備素質(zhì)
一切靠自己，只有學(xué)會(huì)自立的人，才能贏得最后的勝利；
3、 學(xué)會(huì)自理
子女中那種得不到遺產(chǎn)繼承權(quán)的幼子，常常會(huì)通過自身奮斗獲得好的發(fā)展。而坐享其成者，卻很少能成大業(yè)。 （英）培根
除了陽光和空氣是大自然賜予的，其他都由自己安排。---日本青少年語
要想提高自理能力，那就多做身邊的小事，從而總結(jié)出經(jīng)驗(yàn)，并運(yùn)用于實(shí)際。
4、 學(xué)會(huì)自我選擇
青少年需要獨(dú)立性，一個(gè)人長大了只會(huì)背單詞，被動(dòng)聽話，等著別人幫自己作決定或做事情，進(jìn)入社會(huì)后就算不被拋棄，也不會(huì)被重視。
在現(xiàn)代社會(huì)中，個(gè)人擁有更多的選擇，青少年必須積極地管理自己。
人生就是一個(gè)又一個(gè)選擇，一個(gè)人選擇往往決定了他的生活。
自己的事，自己負(fù)責(zé)，自己解決。
第11種習(xí)慣 重視禮節(jié)----幸福人生的通行密碼
1、懂禮貌的人最受歡迎
禮貌使有禮貌的人喜悅，也使那些受人以禮貌相待的人喜悅。 ---（法）孟德斯鳩
對(duì)待別人講禮貌是做人的基本道德，這種小節(jié)會(huì)體現(xiàn)在生活的方方面面，有時(shí)甚至不經(jīng)意間就會(huì)表現(xiàn)出來差別，尤其是當(dāng)一個(gè)人沒有禮貌時(shí)，這種體現(xiàn)就更加明顯。凡是社交能力比較的人都是比較懂禮貌的人，這些人更容易獲得機(jī)會(huì)。
懂禮貌的人總是受到別人的喜愛，而且正是由于講禮貌，別人也會(huì)尊重自己。
一個(gè)舉止優(yōu)雅、彬彬有禮的人，更容易得到周圍人的欣賞和承認(rèn)。那些明智的和有禮貌的人特別謙虛謹(jǐn)慎，從不裝腔作勢，裝模作樣，夸夸其談，招搖過市。他們正是通過自己的行為而不是言語來證實(shí)自己的內(nèi)在品性。
做一個(gè)有禮貌的人，即是知禮、行禮、以禮相待。我們第一位青少年也應(yīng)該學(xué)會(huì)自尊、自愛，做一個(gè)守規(guī)矩，懂禮貌的好公民。
2、交往從尊重開始
有一個(gè)美德，你越是慷慨，得到的會(huì)越多；你越是吝嗇，失去的也越多。這就是尊重。 ---（法）莫泊桑
尊重別人是一種素質(zhì)，一種修養(yǎng)，一種智慧，也是一種胸懷；它體現(xiàn)了理解，體現(xiàn)信任，體現(xiàn)團(tuán)結(jié)，體現(xiàn)平等；
尊重別人可以給人以自信，給出人以力量，給人以溫暖。
尊重別人也就等于尊重自己。
事實(shí)證明：尊重別人有時(shí)需要勇氣，尊重曾經(jīng)對(duì)你有成見的人，才能成為真正的朋友；尊重曾經(jīng)批評(píng)你的人，才能取得真正的進(jìn)步；尊重在競爭中獲勝的人，才能真正認(rèn)識(shí)自己；尊重能力比你強(qiáng)的人，才能真正提高自身的能力；尊重為社會(huì)創(chuàng)造財(cái)富的人，才能使自己積累更多的財(cái)富。
怎樣才能獲得別人的尊重？
（1）需要學(xué)會(huì)尊重別人。要學(xué)會(huì)尊重，先學(xué)會(huì)欣賞。欣賞是一種積極的、樂觀向上的人生態(tài)度。要學(xué)會(huì)以欣賞的態(tài)度來學(xué)習(xí)他們的優(yōu)點(diǎn)，尋找自己的不足。
（2）要有“三人行，必有我?guī)?#8221;的良好心態(tài)。青少年要時(shí)時(shí)處處保持謙虛的態(tài)度。只有學(xué)會(huì)尊重別人，才能豐富和發(fā)展自己，使自己的心態(tài)平和健康地發(fā)展。
（3）不說臟話、粗話。臟話、粗話除了顯露自己的膚淺與無知，也嚴(yán)重地傷害了別人的自尊心。
（4）要學(xué)會(huì)使用文明用語；
（5）不打擾別人的學(xué)習(xí)，工作和休息；
（6）要講究儀表和言行舉止。衣著整潔，語言親切，舉止文明。
3、謙讓使你贏得更多朋友
禮儀是微妙的東西，它是人際交往所不可或缺的，又是不可過于計(jì)較的。 （英）培根
學(xué)會(huì)控制自己的情緒，展示自己的涵養(yǎng)表現(xiàn)自己的大度。
忍一忍風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空；
徑路窄處，留一步與人行；滋味深處，減三分讓人嘗；
第12種習(xí)慣 與人分享----- 敞開關(guān)閉的心靈之門
1、 成長的開始
人的發(fā)展是沒有止境的，所以你永遠(yuǎn)有東西與人分享，永遠(yuǎn)可以使人快樂。
學(xué)習(xí)交通規(guī)則的本質(zhì)是懂得和別人分享道路。這樣在加強(qiáng)時(shí)就可以避免很多的交通事故。
怎樣培養(yǎng)分享的好習(xí)慣？
（1）、明白分享是互利不是失去；
（2）、從細(xì)微之處培養(yǎng)自己分享的精神；
（3）、注意保留分享的分寸； 每個(gè)人都有自己的隱私和最珍貴的東西，這些東西不能與別人分享也是正常的。
2、懂得分享是一種智慧；
分享就是把自己的東西送給別人使用。只顧自己快樂的人是永遠(yuǎn)也得不到快樂的。
3、學(xué)會(huì)分享自會(huì)擁有
要想別人快樂，自己先得快樂。要把陽光散布到別人心田里，先得自己心理有陽光。 ---羅曼 羅蘭
4、分享才會(huì)快樂
悲傷可以自行料理；然而歡樂的滋味如果要充分體會(huì)，就需要有人分享才行。 （美）馬克吐溫
第13種習(xí)慣 自我反省-----創(chuàng)造完美的心靈推手
1、自我反省是一種美德
看清別人容易，看清自己困難 （英）彼得 巴勒
自省是一個(gè)人得以認(rèn)識(shí)自己，分析自己，并有效提高自己的最有利途徑。反省，是對(duì)自己的行為思想做深刻檢查和思考，修正人生道路的一種方法。
懂得自省，人格才能不斷趨于完善，才能慢慢走向成熟。通過反省，做人會(huì)越來越成功，生活也會(huì)越來越幸福。
嚴(yán)于律己，寬容待人；
青少年養(yǎng)成自我反省的習(xí)慣是非常必要的。
2、懂得自省才能不斷進(jìn)步
能夠反躬自省的人，就一定不是庸俗的人。（英）布朗寧
一個(gè)人能夠不斷進(jìn)步的關(guān)鍵在于他是否能夠不斷地自我反省，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并做到揚(yáng)長避短，最大程度地發(fā)揮自己的潛能。
自我反省，自我修正，才能實(shí)現(xiàn)自己美好的愿望。
懂得自省，敢于反省。
3、自省其實(shí)很簡單
第14種習(xí)慣 悉心傾聽-----打開心鎖的萬能鑰匙
1、贏得朋友的法寶
善于傾聽，才是成熟人的最基本的素質(zhì)。人與人之間需要溝通、協(xié)作。是否善于傾聽，不僅體現(xiàn)著一個(gè)人的道德修養(yǎng)水平，也關(guān)系到能否與他人建立起一種正常和諧的人際關(guān)系。一個(gè)善于傾聽的人，也注定會(huì)獲得朋友的理解和幫助。
2、傾聽是一種藝術(shù)
如果你希望成為一個(gè)善于談話的人，就要做一個(gè)懂得傾聽的人。 （美）卡耐基
人與人之初間的矛盾是由于誤會(huì)產(chǎn)生的，而其中大部分誤會(huì)又是沒能有效溝通造成的。
青年人應(yīng)掌握傾聽的基本技巧
（1）、要做到耐心、專心。
（2）、排除外部干擾。盡可能選擇較安靜的環(huán)境下進(jìn)行。
（3）、保持平等的心態(tài)去傾聽。4、運(yùn)用肢體語言和眼神來鼓勵(lì)傾訴者。如：自然的微笑，得體的坐姿，親切的眼神，點(diǎn)頭或手勢等。能夠促進(jìn)交流，消除心理隔閡，鼓勵(lì)咨詢者自然而盡情地表達(dá)。
良好的傾聽是一種積極的行為，它需要聽者付出努力，全神貫注地聽并做出回應(yīng)。
貼示：傾聽是一種能力，是一種態(tài)度，也是一門藝術(shù)，更是一種習(xí)慣；傾聽是一種積極主動(dòng)地獲取信息的方法，也是一種交往過程的體驗(yàn)；傾聽也是青少年自我培養(yǎng)綜合素質(zhì)的重點(diǎn)。積極認(rèn)真的傾聽往往會(huì)讓我們獲得一份驚喜。
3、傾聽也是一種溝通
4、懂得傾聽最可貴
善于傾聽，才是成熟的人最基本的素質(zhì)。心領(lǐng)神會(huì)的表情證明，沉默本已勝過千言萬語。
懂得傾聽，說明我們已經(jīng)漸漸長大、成熟，懂得細(xì)心觀察別人的喜與悲，體會(huì)他人的苦與樂，而不是只會(huì)任性地自我表達(dá)；懂得傾聽，意味著懂得尊重，明白傾聽才是贏得別人的最好途徑；
第15種習(xí)慣 博覽群書-----品味多彩人生的利器
書籍是人類進(jìn)步的階梯。書籍為人們提供精神營養(yǎng)的作用是其他任何信息傳媒所取代不了的。閱讀既能豐富人的知識(shí)，又能陶冶人的性情；讓人開智，教人明理。
1、書籍是人的精神食糧
每一本書是一個(gè)小階梯，我每爬上一級(jí)，就愈加脫離畜牲層面而上升到人類，也就更接近好生活的觀念，當(dāng)然也會(huì)更熱愛這本書。 （蘇）高爾基
一個(gè)人要完善自己的精神世界，就一定要認(rèn)真讀書。一本好書就像人生路上的一位引路人，在需要的時(shí)候它會(huì)耀著不朽的光芒，照亮著前行的路。
多閱讀可以充實(shí)自己，多讀書可以增加知識(shí)，多閱讀可以陶冶情操。
讀書足以怡靜，足以博采，足以長才。 ---培根
讀一本好書，猶如同高尚的人談話。 ---哥德
有著濃厚讀書興趣的人，他的心胸一般比較開闊，并能正確理解生活，也能增強(qiáng)生活的信心，更會(huì)珍惜生活。經(jīng)常與書為友的人，思想都很流暢。很少因生活中的困難或挫折而造成自己的心理癥結(jié)，即使產(chǎn)生一些癥結(jié)，他也能很快地排解掉而不會(huì)引起精神上的憂郁。
一個(gè)熱愛讀書的青少年，他會(huì)在書籍中得到慰藉，用書籍凈化自己的心靈，書中的人物往往就成為他生活的旗幟，書中的道理往往成為他人生的坐標(biāo)。
如果我們能在閑暇時(shí)多到書店逛一逛，多到圖書館轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，一定可以獲得更多的知識(shí)，閱讀別人的經(jīng)驗(yàn)可以幫助我們克服現(xiàn)在的困難，激勵(lì)自己奮發(fā)上進(jìn)。
讀書能讓人心悅神閑。
古今中外眾多的優(yōu)秀文學(xué)作品，給青少年提供了很好的思想道德教育素材，相信青少年在閱讀中一定會(huì)欣賞到文學(xué)作品中人物的美麗形象和美好心靈，會(huì)感受到主人公的善良、正直、誠實(shí)的高尚品德。同樣，也會(huì)批判反面人物的虛偽、惡劣與丑陋，精妙的文字會(huì)給人以美的熏陶，給心靈以純的洗禮。青少年在閱讀中能進(jìn)一步提高自我教育能力。
青少年朋友，閱讀吧，因?yàn)闀侨祟惒豢扇鄙俚木袷臣Z。
2、奏響人生的華彩樂章
三更燈火五更雞，正是男兒讀書時(shí)，黑發(fā)不知勤學(xué)早，白自方悔讀書遲。 顏真卿
書籍是人類不可或缺的寶貴精神財(cái)富，是經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)的結(jié)晶，是文化傳承的渠道，更是通向未來的陽光大道。書籍是人生奮斗的航燈，是獲得進(jìn)步的階梯，更是奏響人生華彩樂章的
藝師。
讀書，可以讓人增長見識(shí)，博采眾長。但我們青少年僅僅依靠課本里的知識(shí)是夠的，不要盡可能地多閱讀課外書。閱讀可以幫助我們釋懷，當(dāng)我們十分煩悶期望選擇一種方式解脫時(shí)，讀讀書、看看文章，這樣可以很好地幫助我們陶冶性情。
人生短暫，不可能事事都去親自經(jīng)歷和體驗(yàn)，而讀書可以讓我們獲得人生經(jīng)驗(yàn)，它可以補(bǔ)充一個(gè)人經(jīng)歷的不足，使人感悟到生存的真正含義。
青少年朋友，讀書能夠蕩滌心中浮躁的塵埃污穢，過濾出沁人心脾的靈氣，甚至還可以營造出一種超凡脫俗的嫻靜氛圍。我們要在書籍的帶領(lǐng)下，不斷磨練自己的意志，要讓自己的心靈漸漸充實(shí)成熟。多讀書可以讓人的身心更加舒暢，不同的書籍會(huì)帶給人不同的啟示。
貼示：青少年朋友，愿我們乘上“好書”的扁舟，駛向知識(shí)的彼岸，借助“好書”的明燈，照照亮前進(jìn)的方向；找到“好書”作為知心朋友，和好書一起促膝暢談心中的所感所悟。
3、打開認(rèn)知世界的窗口
要與好書同行，充實(shí)自己的業(yè)余文化生活，懂得做人處世的道理。
讀書可以撫育青年，慰藉老年；讀書可以增進(jìn)幸福，消災(zāi)解愁，在家時(shí)給你帶來歡樂，外出時(shí)，讓人心曠神怡。（古羅馬）西賽羅
每一位青少年都要養(yǎng)成熱愛閱讀的好習(xí)慣,并讓閱讀真正成為自己生命中的重要組成部分。這樣,才能讓自己在閱讀中獲得足夠的精神享受,才能不斷用知識(shí)修建通向成功的驛站,才能真正打開認(rèn)知世界的窗口。
熱愛書籍吧,書籍能幫助你們生活,能像朋友一樣幫助你們?cè)谀鞘谷搜刍潄y的思想感情和事件中理出一個(gè)頭緒來,它能教會(huì)你們?nèi)プ鹬貏e人,也尊重自己,它將以熱愛世界、熱愛人民的感情來鼓舞你們的智慧和心靈。---高爾基
如果一個(gè)人能養(yǎng)成愛閱讀的好習(xí)慣，他就一定能比別人飛得更高，走得更遠(yuǎn)。
讀書，要注意選擇。有些可供一嘗，有些書可以吞下，有不多的幾部書應(yīng)當(dāng)細(xì)細(xì)品味；這就是說，有些書，只要讀它們的一部分就夠了。有些書可以全讀，但是不必過于細(xì)心地讀；還有不多的幾部書則應(yīng)當(dāng)全讀，勤讀，而且用心地讀。---（英）培根
4、保持持久的學(xué)習(xí)力
運(yùn)動(dòng)使人健壯，讀書使人賢達(dá)--（美）愛迪生
青少年除了在學(xué)校接受教育外，讀課外書就是我們獲得知識(shí)最重要的途徑。
書籍能讓人獲得豐富的營養(yǎng)，閱讀可以提高人的學(xué)習(xí)能力，增長人的智慧。
讀書要講求方法，才能有效促進(jìn)持久的學(xué)習(xí)力的形成。對(duì)此，愛因斯坦總結(jié)了一套“總、分、合”的三步讀書法。
所謂“總”，即先對(duì)全書形成總體印象。在瀏覽前言、后記、編后等總述性文字的基礎(chǔ)上，認(rèn)真閱讀目錄，概括了解全書的結(jié)構(gòu)、體系、線索、內(nèi)容和要點(diǎn)等。
所謂“分”，即在“總”體了解到的基礎(chǔ)上，逐頁卻不是逐字地略讀全文。在略讀中，要特別注意書中的重點(diǎn)、要點(diǎn)以及與自己需要密切相關(guān)的內(nèi)容。
所謂“合”即在略讀全書后，把已經(jīng)獲得的印象條理化、系統(tǒng)化，使觀點(diǎn)與材料有機(jī)結(jié)合。經(jīng)過認(rèn)真思考、綜合，弄清全書的內(nèi)在聯(lián)系，以達(dá)到總結(jié)、深化、提高的目的。
閱讀方法很多，關(guān)鍵是找到一種適合自己的閱讀方法。另外，在閱讀時(shí)間上講求平衡，可以在每天課余時(shí)間，抽取半小時(shí)時(shí)間進(jìn)行閱讀，也可用周末或假期進(jìn)行閱讀。
青少年朋友，也應(yīng)培養(yǎng)“外出隨身攜帶一本書”的好習(xí)慣。
第16種習(xí)慣 關(guān)注健康----幸福人生的有力保障
1、人生之本
科學(xué)的基礎(chǔ)是健康的身體----居里夫人
身體是革命的本錢，也是幸福生活的本錢，沒有強(qiáng)健的體魄、學(xué)習(xí)就不會(huì)有效率，生活質(zhì)量也就無從談起。
健康是生命的源泉是效能的源泉。擁有健全的體魄，充沛的精力，才能去拼搏、去奮斗。
如何衡量一個(gè)人是否健康，也衛(wèi)組織定出了10條標(biāo)準(zhǔn)：
（1）、有充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生活和繁重的工作，而且不感到過分緊張疲勞;
（2）、處事樂觀，態(tài)度積極、樂于承擔(dān)責(zé)任，事無大小，不挑剔；
（3）、善于休息，睡眠好；
（4）、應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化；
（5）、能夠抵抗一般性的感冒和傳染??；
（6）、體重適當(dāng)，身體勻稱、站立時(shí)頭、肩、臂、位置協(xié)調(diào)；
（7）、眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不易發(fā)炎；
（8）、牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象；
（9）、頭發(fā)有光澤、無頭屑；
（10）、肌肉豐滿、皮膚有彈性；
2、運(yùn)動(dòng)是健康的基礎(chǔ)
健康是人生的第一財(cái)富----（美）愛默生
3、心理健康才能快樂
最有利于增進(jìn)身體健康的是愉快和滿足----(日本)木村久一
青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)
第一,智力水平正常
智力是以思維能力為核心的各種認(rèn)識(shí)能力和操作能力的總和,它是衡量一個(gè)人心理健康重要的標(biāo)志之一。
第二、情緒反應(yīng)適中
一個(gè)人的情緒反應(yīng)適中，就會(huì)以使整個(gè)身心處于積極向上的狀態(tài)，對(duì)一切充滿信心和希望。
第三、意志品質(zhì)健全。
品質(zhì)是心理健康的主要意志標(biāo)準(zhǔn)，行動(dòng)的自覺性、果斷性和頑強(qiáng)性是意志健全的重要標(biāo)志。保持自己的意志力，是青少年走向成功的必備條件之一。
第四、人際關(guān)系和諧
人際關(guān)系和諧是維持心理健康的重要條件之一。人際關(guān)系和諧具體表現(xiàn)為：在人際交往中，心理相容、互相接納、尊重，而不是心理相克，相互排斥、貶低；對(duì)人情感真誠、善良，而不是冷漠無情、施虐、害人，以集體利益為重，關(guān)心、奉獻(xiàn)，而不是“私”字當(dāng)頭，損人利己等。
第五、與社會(huì)協(xié)調(diào)一致
心理健康的人，應(yīng)與社會(huì)保持良好的接觸，認(rèn)識(shí)社會(huì)，了解社會(huì)使自己思想、信念、目標(biāo)和行動(dòng)跟上時(shí)代發(fā)展的步伐，與社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展協(xié)調(diào)一致。
第六、心理特點(diǎn)符合年齡特征。一個(gè)人的認(rèn)識(shí)、情感和言談舉止等方面表現(xiàn)基本符合他的年齡特征，是心理健康的表現(xiàn)；
第17種習(xí)慣 珍惜時(shí)間-----讓生命變得更有價(jià)值
1、做惜時(shí)如金的人
時(shí)間就是生命。浪費(fèi)別人時(shí)間相當(dāng)于謀財(cái)害命，浪費(fèi)自己時(shí)間意味著慢性自殺--------列夫托爾斯泰
時(shí)間猶如流水，每個(gè)人都無法挽留。當(dāng)然更不能挽回。時(shí)間一分一秒不停止地流逝，留下一串串歷史的腳印，勤勞者能從時(shí)間中獲取累累碩果，懶惰者，只能在時(shí)間中生出一頭白發(fā)，最終點(diǎn)兩手空空。
時(shí)間最寶貴，它無法用金錢買來的。青少年朋友，只有珍惜時(shí)間，充分利用時(shí)間，才能干出一番大事業(yè)。珍惜時(shí)間也就增加了做事成功的幾率，一定要記住這個(gè)道理。
最長的莫過于時(shí)間，因?yàn)樗鼰o窮盡；最短的也莫過于時(shí)間，因?yàn)槲覀兯械挠?jì)劃都來不及完成。在等待的人，時(shí)間是最慢的；在作樂的人，時(shí)間過得是最快的。它可以擴(kuò)展到無窮大，也可以分割到無窮的小；當(dāng)時(shí)誰都不加重視，過后誰都表示惋惜；沒有它，什么事情都做不成；
每分每秒都應(yīng)有所作為。
青少年要真正懂得，時(shí)間是不會(huì)倒流的，等真正認(rèn)識(shí)到時(shí)間寶貴的那一天，想到自己該會(huì)的沒會(huì)，該做的沒做，那時(shí)悔恨可能就無濟(jì)于事了。
每位青少年都應(yīng)從現(xiàn)在開始培養(yǎng)自己珍惜時(shí)間的好習(xí)慣，積極掌握知識(shí)，練就本領(lǐng)為自己將來走向社會(huì)打下良好的基礎(chǔ)，千萬不要為了一時(shí)的輕松而延誤了自己成長的好年華，那將是非常遺憾的事。
2、合理安排時(shí)間
合理安排時(shí)間，就等于節(jié)約時(shí)間---（英）培根
良好的時(shí)間觀念，是一個(gè)人成功的前提條件之一。因此，青少年一定要合理安排時(shí)間，要堅(jiān)持養(yǎng)成有規(guī)律的作息習(xí)慣，良好的作息習(xí)慣是樹立珍惜時(shí)間觀念的前提。
青少年朋友可以制訂一張作息時(shí)間表，安排好什么時(shí)間起床，洗漱時(shí)間多長，放學(xué)后先做什么，然后做什么，幾點(diǎn)睡覺等，一切活動(dòng)都可以做出合理的安排。只有把作息時(shí)間固定下來形成習(xí)慣，大家才能對(duì)時(shí)間有一個(gè)明確的認(rèn)識(shí)，才能養(yǎng)成良好的時(shí)間觀念。
時(shí)間就是金錢。其實(shí)，時(shí)間比金錢還珍貴，珍惜時(shí)間就是珍惜生命。青少年朋友能否安排好自己的時(shí)間，對(duì)自己的生活、學(xué)習(xí)有很大的作用。不珍惜時(shí)間，無法合理安排時(shí)間的青少年往往缺少自我控制的能力，缺乏不斷前進(jìn)的動(dòng)力。
一個(gè)人如果能在青少年時(shí)期就懂得合理安排時(shí)間的話，就等于給了自己力量、知識(shí)、智慧以及美好的開端。要知道，一個(gè)善于合理安排和利用時(shí)間的人將會(huì)獲得高效益的辦事結(jié)果，也是最能出成績的人。
3、珍惜時(shí)間，就是珍惜生命
你熱愛生命嗎？那么就別浪費(fèi)時(shí)間，因?yàn)闀r(shí)間是組成生命的材料-----富蘭克林
對(duì)于時(shí)間，有的人懂得珍惜，而有的人卻肆意糟蹋。要知道，對(duì)時(shí)間的揮霍是一種最大的浪費(fèi)，人生就是一次“單程旅行”絕對(duì)沒有“重來”的可能，所以每個(gè)人都無法回過頭去找到曾經(jīng)在無意中浪費(fèi)掉的哪怕是一秒鐘的光陰。
時(shí)間就是生命，時(shí)間可以創(chuàng)造奇跡。因此有智慧的青少年應(yīng)該像那些科學(xué)家一樣惜時(shí)如金，分秒必爭，把時(shí)間用于真正有意義的事情上，為自己的成長打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
4、學(xué)會(huì)放松自己
不懂得休息的人就不會(huì)工作-----列寧
青少年朋友，一定要把握好珍惜時(shí)間與娛樂休閑的度，既不要因?yàn)樨澩嬉晃兜厝涡裕屪约吼B(yǎng)成游手好閑的惡習(xí)，也不要為了做好一件事情付出自己的所有的時(shí)間，甚至沒有適當(dāng)?shù)男菹⒑蛫蕵坊顒?dòng)，這些事情是極不恰當(dāng)?shù)摹?span lang="EN-US">
第18種習(xí)慣 專心致志-----做事成功的必備要素
每個(gè)人在成長過程中都會(huì)遇到太多的困難和誘惑，如果沒有專注的精神和堅(jiān)定的信念，是不容易堅(jiān)持到底的，因此，專注是一個(gè)人成功的必備要素。
1. 天才的共同特質(zhì)
注意是我們心靈的唯一門戶，意識(shí)中的一切，必然要經(jīng)過他才能進(jìn)來。-----烏申斯基
所謂“專注”就是集中精力，全神貫注，專心致志。他是一種精神；一種境界。一個(gè)人要想干一番大事，就一定要專注地做一件事情。
集中自己的注意力，把目標(biāo)集中在一點(diǎn)上，這種專注的精神必然會(huì)讓我們把每一件事情完成好，實(shí)現(xiàn)每一個(gè)目標(biāo)，從而達(dá)到成功的彼岸。
怎樣培養(yǎng)自己專注的習(xí)慣？
（1）、給出自己營造安靜的環(huán)境；
（2）、給待完成的事情定一個(gè)時(shí)間；
（3）、培養(yǎng)自己在吵鬧的環(huán)境中提高專注力的本領(lǐng)。
2. 注意力集中的人容易成功
注意力是指對(duì)特定事物指向性的集中的專注能力。它在各種認(rèn)識(shí)活動(dòng)中起著主導(dǎo)作用。
“注意聽”是聽覺對(duì)聲音的指向和集中；注意看是視覺對(duì)所觀察的事物的指向和集中；注意想，是思維活動(dòng)對(duì)有關(guān)問題的指向和集中。
3. 做事目標(biāo)一定要明確
人應(yīng)時(shí)刻樹立一個(gè)努力為之奮斗的目標(biāo)，只有這樣做的時(shí)候他才會(huì)感到自己是個(gè)真正的人----（匈）李斯特
生活，絕對(duì)不能沒有目標(biāo)；
成長智慧叢書
1、18歲以前應(yīng)養(yǎng)成的18種習(xí)慣；
2、18歲以前應(yīng)體驗(yàn)的18種經(jīng)歷；
3、18歲以前應(yīng)培養(yǎng)的18種技能；
4、18歲以前應(yīng)克服的18種弱點(diǎn)；
以上書目均為京華出版社出版，陸士楨主編
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