焦慮癥患者常常感到一種沒(méi)有必要但又自己不能控制的焦慮、緊張，若是長(zhǎng)期焦慮，無(wú)論是生理還是心理都會(huì)受到很大影響。那么長(zhǎng)期焦慮到底有哪些危害呢?
1、長(zhǎng)期焦慮會(huì)造成失眠
長(zhǎng)期焦慮的人和那些生活上經(jīng)歷許多壓力事件的人更有可能患上失眠。壓力和焦慮可能會(huì)導(dǎo)致不只一晚或兩晚的睡眠問(wèn)題。一項(xiàng)新研究顯示，焦慮可能導(dǎo)致長(zhǎng)期的睡眠問(wèn)題。并且，研究人員發(fā)現(xiàn)，與焦慮相關(guān)缺乏睡眠的問(wèn)題，可長(zhǎng)達(dá)6個(gè)月。
2、長(zhǎng)期焦慮增加死亡率
美國(guó)一項(xiàng)研究表明：緊張水平高的男性，有大約25%患上了心臟病。而且死亡率比正常人高23%。對(duì)于女性而言，高焦慮的女性的死亡率比正常人高了23%。而且，這部分人中又有23%左右的人患上了一種容易使人抽搐和死亡的叫心房纖維性顫動(dòng)的疾病。由此可見(jiàn)，焦慮與緊張的情緒對(duì)人類(lèi)的健康威脅是非常大的。
3、長(zhǎng)期焦慮會(huì)影響孩子身高
心理因素在一定程度上會(huì)影響到兒童的正常發(fā)育，心理壓力大、長(zhǎng)時(shí)間處于焦慮狀態(tài)、很少有人關(guān)愛(ài)的兒童，體內(nèi)生長(zhǎng)激素分泌水平降低，會(huì)影響到身體長(zhǎng)高。她建議家長(zhǎng)和社會(huì)應(yīng)該給孩子們更多的關(guān)愛(ài)、減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)，并保證兒童有足夠的睡眠和運(yùn)動(dòng)。
4、長(zhǎng)期焦慮增加癌癥發(fā)生率
致癌的因素十分復(fù)雜，而精神因素在癌癥的發(fā)生和發(fā)展上起著重要作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，癌癥好發(fā)于一些受到挫折后，長(zhǎng)期處于焦慮、精神壓抑、沮喪、苦悶、恐懼、悲哀等情緒緊張的人。精神心理因素并不能直接致癌，但它卻往往以一種慢性的持續(xù)性的刺激來(lái)影響和降低肌體的免疫力，增加癌癥的發(fā)生率。
上述內(nèi)容所提到的只是長(zhǎng)期焦慮的一部分危害，可見(jiàn)這種心理狀態(tài)的危害性還是比較大的。因此若是自己處于長(zhǎng)期焦慮的狀態(tài)時(shí)，就需要好好調(diào)節(jié)，如果自己始終不能調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)，甚至有加重的趨勢(shì)，就要及時(shí)救助精神健康專(zhuān)家了，他們一定能給你最好的幫助。
