| 薩拉波娃流暢的發(fā)球 |
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http://www.tennis.com.cn 2004-10-8 16:03:41 |
文/孟強華（北京網球隊總教練，北京網球運動管理中心副主任，北京電視臺溫布頓比賽直播顧問） 觀看俄羅斯17歲少女薩拉波娃的比賽，會很容易被她卓越的運動天賦所感染。不僅擁有修長的身材，她還能夠將網球運動的各項技術動作演繹得十分完美。在本屆溫網比賽中，薩拉波娃的發(fā)球能力比上個賽季有了長足的進步，也因此給她所有的對手制造了麻煩，其中就包括漢圖楚娃、達文波特和小威廉姆斯。
  1 薩拉波娃在發(fā)球之前會抬起頭來，用兇狠的眼睛瞪著對手，其實這正是她已經對戰(zhàn)術安排了然于胸的表現。高水平的網球運動員，都是在開始發(fā)球之前，就已經拿捏準了自己要打出的落點和戰(zhàn)術。抬眼盯著對手，也是為了觀察接發(fā)球者的站位。這里薩拉波娃準備進行一發(fā)，因此對手很少會大范圍改變站位的，因為接速度更快的一發(fā)，采用最保險的站位是職業(yè)球員的首選。 2 當薩拉波娃開始拋球的時候，膝蓋彎曲，髖部和肩膀都完成了轉動。膝蓋彎曲的角度略大于90度，這是較為合適的，因為過于彎曲膝蓋會導致腿部肌肉緊張，妨礙力量傳送的。薩拉波娃的上身保持豎直姿態(tài)，充分放松。另外，薩拉波娃拋球的手臂保持伸直，能避免上升過程中不必要的震動，確保將球拋到最理想的位置。  
3 開始揮拍擊球的時候，薩拉波娃一面用力蹬地，一面進行“搔背”動作。因為發(fā)球所需的力量是要經由腳、腿、髖、肩膀、肘和手腕的鏈條最終傳遞給球拍，因此蹬地動作是產生力量的最初來源。請注意，薩拉波娃的肩膀已經開始轉動了，持拍手臂的肘部已經轉到前面來了——證明力量已經傳送到了肘部。 4 在空中的對身體重心的良好控制，是薩拉波娃卓越運動天賦的表現。從圖片中，我們能夠看出她上體的平衡保持得多么好。薩拉波娃的頭始終抬起，眼睛緊緊盯著擊球點，保證了身體的上升趨勢——這是很值得青少年球員學習的。手臂充分伸展，拍頭順暢地劃過頭頂來到最高點，使擊球點恰好落在拍面的甜區(qū)上。  
5 薩拉波娃擊球后有一個明顯的向外扣腕的動作，是很趨于男性化的動作。因為她采用的是偏向東方式反拍的握拍方式，所以就可以根據這一手腕外旋動作判斷出她是用平擊的方式發(fā)球的。我們通常以為平擊發(fā)球中的扣腕就是簡單地向身體方向壓腕，其實情況完全不這么簡單。由于肢體運動會受杠桿作用原理的支配，肘部在完成平擊的時候，會產生外旋的效果。手腕只是在這一外旋方向上順勢進行發(fā)力。如果僅僅依靠手腕的發(fā)力，是無論如何不能完成大力發(fā)球的。 6 前面提到了薩拉波娃在擊球的時候保持了良好的身體重心，因此她的落地動作十分穩(wěn)定、扎實。請注意圖片中她的頭部，是不是依然沒有低下，繼續(xù)看向前方？發(fā)球的最后階段，將頭低下，是較為普遍的問題。保持頭的高度，不僅能夠幫助保持身體的平衡，還能通過眼睛隨球運動，及時觀察對手的接球動向，為下一次回球提供方便。 |
