為什么會張口睡覺
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您好：
張口睡眠多與鼻腔疾患有關(guān)，影響鼻腔的通氣，所以用口式呼吸。
常見的鼻腔疾患有，鼻炎、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、鼻息肉以及鼻腔內(nèi)腫瘤等。
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如果真的改不了的話,那就用舌抵著上鄂,這樣會好很多,試試看.
腰酸，老張口，想睡覺，怎么回事？
是不是因為我前幾天喝了蜂蜜的原因呢？嚇得我這幾天晚上都不敢再喝蜂蜜了？
最佳答案
你好，放心吧！沒有影響的！但是蜂蜜最好是在白天喝。為什么呢？是因為在晚上睡覺，人的一切都處于靜止?fàn)顟B(tài)，人體要好好休息，需要的能量就少。你吃的任何東西都會增加人體無臟六腑負(fù)擔(dān)，長此以往，會疲勞，對人體不好！
腎，在腰部，腰酸，是與你的職業(yè)有關(guān)，長期坐著，腰部血液循環(huán)不好，僵硬，可以找個專業(yè)的推拿師傅推拿一下，睡硬板床，注意腰部保暖，工作閑暇之余可以做個擴(kuò)胸運動，伸懶腰，十指交叉放在身后，后仰。記住，慢慢來！
晚上睡覺喉嚨就干痛是什么原因？
晚上睡覺喉嚨就干痛，感覺進(jìn)了沙漠一樣的好渴，早晨起來喉嚨干痛，而且還有啖（綠塊狀的），到了下午就好轉(zhuǎn)了。不知道是什么原因。自從搬了新家才有了這種感覺，現(xiàn)在住的臥室里有一股很濃家具的油漆味。不知道和這個有沒有關(guān)系？？
問題補充：
我的感覺好像就是太干燥了。是不是跟我晚睡也有關(guān)系？我現(xiàn)在白天都在喝菊花和蓮子心泡開水喝，這有助于恢復(fù)嗎？
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可能是內(nèi)部肝區(qū)有問題，希望引起注意?？梢栽囈幌孪旅娴姆椒ǎ汉壬介莸乃黾油僖?，潮潤喉嚨。
其他回答：
醫(yī)理上講是內(nèi)置表皮破損，軟組織外露。這是多種原因引起的例如：在低溫下做長期大運動量的室外活動，工作或生活中長期與刺激性的氣體接處。
解決辦法：進(jìn)行室外活動要選擇合適的季節(jié)天氣，在室內(nèi)放置空氣濕度調(diào)節(jié)器。每天使用藥物治療。
推薦方法：每天對紅花油呼吸5分鐘（早晚兩次）
其他回答續(xù)：
可能有炎癥 慢性的可能較大
也有可能是你抽煙太多 也有可能是你比較容易上火
問題不太嚴(yán)重 平時就注意飲食休息啊多吃水果和清淡的東西
很嚴(yán)重的話就去醫(yī)院看醫(yī)生啊
以上僅僅是我跟人之見 請參考
祝你健康
其他回答續(xù)：
這是慢性咽炎的早期癥狀，我有親身的體會。
其他回答續(xù)：
用鹽水潄口，漱口是可以殺死口腔內(nèi)的細(xì)菌，水要吐掉.不要吞下去唷.沒感冒的時候.用漱口水和清水也是可以我是看日本節(jié)目的,另外建議你可以多喝枇杷膏加溫水.它可以清肺.支氣管天生不好的話.睡覺時保持脖子溫暖. 容易過敏的話不要用毛料的圍巾.用ㄧ般毛巾就可以了. 以前我的喉嚨也是常常痛.所以平時就要注意不要讓自己呼吸道感染. 少喝冰的.太燙的不行.不吃橘子.西瓜.養(yǎng)生從平常做起.有點麻煩.但久了就習(xí)慣了.
其他回答續(xù)：
1、多喝水
2、多吃水果
3、不要吃火氣重的東西
4、晚上睡覺時注意保暖，但不要太熱
5、不要做運動量大的事
此外，如果喉嚨干痛的話：
1.服用口含片，特別是含酚的口含片可殺死表層的病菌，有助于控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痹神經(jīng)末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果
2.服用鋅口含片，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續(xù)使用高劑量的鋅達(dá)七天以上，以免干擾體內(nèi)其它礦物質(zhì)
3.洗鹽水或其它溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟(jì)于事
4.增加室內(nèi)的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入干燥空氣，造成疼痛
5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題
6.服用止痛藥，以減輕痛苦
7.多喝白開水
8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰干，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重復(fù)前述動作，可緩解不適
9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現(xiàn)反效果時應(yīng)立即停止使用
10.服用維他命C，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌
11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細(xì)菌侵入，若生病了，復(fù)原時應(yīng)該再換一次牙刷，以免被感染
12.睡前一至兩小時內(nèi)不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨
其他回答續(xù)：
當(dāng)然是缺少水份了，多喝水就可以了，但是剛運動過后不要喝，稍微休息一下以后再喝，慢慢喝，這樣比較解渴
其他回答續(xù)：
人一運動,全身的器官都調(diào)動起來,血液循環(huán)加快,會出汗,運動后感到口干是正?，F(xiàn)象,休息及適量飲水后即能緩解.如果出現(xiàn)干痛,休息一段時間后還不能緩解,就應(yīng)該去看病了.
其他回答續(xù)：
多半是慢性咽炎
其他回答續(xù)：
這里的原因可能很多，希望你能認(rèn)真體會觀察，加以排查。
喉嚨有炎癥 如是急性炎癥比較容易判別?；赜泻韲低?，癢，頜下淋巴結(jié)腫大等癥狀。要要去炎癥才能解決問題。如是慢性炎癥，則比較麻煩。大多由急性轉(zhuǎn)化過來，或與不良生活習(xí)慣有關(guān)。要從保養(yǎng)和改變生活不良習(xí)慣做起。
有抽煙喝酒的嗜好 一些不良嗜好回引起口干，喉嚨干，最常見的是抽煙喝酒。建議要節(jié)制。
平時飲水少 很多人沒有養(yǎng)成多飲水的好習(xí)慣。平時喝水少，體內(nèi)水分貯存的就少，加之運動時大量的失水，容易喉嚨干。建議平時多飲水。
服用了藥物有關(guān) 服用了某些藥物易引起口干。建議斬緩運動，多喝水。
另外我們從生理的角度來做個分析。
當(dāng)我們劇烈運動，特別是象跑步游泳等時間長的大量活動，肌體要消耗大量水分。這時為了加速呼吸，往往張口呼吸，口腔內(nèi)的水分也會大量散失。因此，即使在身體健康的情況下，由于飲水少的緣故，也會使口干，喉嚨干。所以如有這種情況，應(yīng)在運動前半小時喝些水。在運動前可以喝小口水潤喉，運動后潤喉，運動后半小時喝水補充。這些方法都可以預(yù)防運動型口干。
補充
運動時可以舌尖頂上腭，這樣可以避免干燥的空氣直接刺激口腔和喉嚨，使之干燥，還可以增加唾液分泌，起濕潤作用。運動前后不要喝甜飲料。
其他回答續(xù)：
你好：
運動時大量活動，肌體要消耗大量水分。這時為了加速呼吸，往往張口呼吸，口腔內(nèi)的水分也會大量散失，只要運動前服用少量的淡鹽水（不要服用含糖飲料）運動后服用小量能量飲料（含鹽），就可以改善這種狀況，另外平時注意多食用蔬菜，以及新鮮的水果，注意水電解質(zhì)的平衡，你的問題就會漫漫好起來的．
祝健康
其他回答續(xù)：
有慢性炎癥,我就是這樣,喉嚨干干的,像要不能呼吸一樣,你平時多注意不要吃過冷,過燙,過辣等刺激性很大的食物，要堅持睡前刷牙，飯后漱口，好好保養(yǎng)你的咽喉．少抽煙少喝酒，多喝水多吃水果，就不會有事了．
提問者對于答案的評價：
謝謝你。也謝謝大家，大家說的都很全。很感激。希望我的問題能早日好轉(zhuǎn)。。再次謝謝大家：)
其他回答共7條
可能的原因是：油漆剌激性氣味對咽喉部的剌激；另一個可能原因是張口呼吸。張口呼吸的主要原因常見的是鼻腔疾患。正常人鼻腔具有濕化、加溫吸入的空氣的作用，而改為用口呼吸，吸入的空氣失去了鼻腔的加溫、濕化等作用，所以顯得特別地干燥。
1.白天的時候多喝點水
2.去醫(yī)院檢查一下，可能是你自身有問題！
喉嚨痛--16種消除疼痛的方法
忍氣吞聲果真不是滋味，但有時候，吞咽可是真正的痛苦難熬。
畢竟，你大約每15秒就得吞咽一次。而且，你愈克制，吞咽的頻率反而愈高。喉嚨痛加上刺耳的咳嗽聲，讓你體會到折磨莫過于此。
喉嚨痛經(jīng)常是感冒或流行性感冒的早期征兆。但它也可能是單純由其他病毒或細(xì)菌感染所引起的。有時候，喉嚨痛也可能只是由于氣候干燥或大聲嘶吼所致
不論是什么原因造成的，請聽醫(yī)師怎么說。
服用口含片
假使喉嚨痛是由病毒感染引起的，則抗生素?zé)o用武之地。但含酚的口含片或許有些療效。酚可以殺死表層的病菌，因此有助于控制入侵者，直到體內(nèi)的抵抗力形成。同時，酚的輕微麻醉作用，可麻痹神經(jīng)末梢，使喉嚨不覺得癢痛?？诤膭┝坎灰唬徺I及使用時，應(yīng)參照說明。
使用噴液
同樣地，使用含酚的喉嚨噴液，也能緩和不適。然而其效果較不持久。
服用鋅口含片
鋅口含片能幫助由感冒引起的喉嚨痛。"我們給受試者1片葡萄糖酸鋅(23毫克)，每2小時服用一次。并請他們含在口中慢慢溶解，而不是用吞的。結(jié)果，不僅喉嚨痛獲得緩解，其他的感冒癥狀亦然。"達(dá)維斯博士說。 但他警告，勿連續(xù)使用如此高劑量鋅達(dá)七天以上，以免干擾體內(nèi)其他礦物質(zhì)。如果你不喜歡鋅的味道，不妨選用含鋅的口含片即可。
洗鹽水或其他溶液
若你吞咽時，會發(fā)生喉嚨痛，則疼痛的位置一定不致于太深， 可以漱鹽水或其他溶液來治療。但注意，假使你的聲音嘶啞或有咳嗽，則疼痛的部位比較深。這時，漱鹽水無濟(jì)于事。
①鹽水 將1茶匙食用鹽加入1品脫(約0．5公升)的溫水。這差不多接近生理食鹽水的濃度，因此你會覺得很溫和。每小時漱一次，勿吞咽這鹽水(假使你擔(dān)心鈉的攝取量過高)。
②洋甘菊茶(chamomile) 將1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯熱水中。過濾。待微溫后使用。
③檸檬汁 在1大杯溫水中擠入數(shù)滴檸檬汁。
④威士忌 在1大杯溫水中加入一湯匙威士忌酒。以此液體漱喉嚨，有助于麻痹喉嚨痛。
增加室內(nèi)的濕度
有時，睡醒的喉嚨痛是由于張著口睡覺。正常情況下，空氣先在鼻腔內(nèi)被濕潤，然后才進(jìn)入喉嚨及肺。但用嘴巴呼吸，則略過這個程序，使喉嚨焦干、不舒服。專家建議在臥房使用濕氣機，以提高周圍環(huán)境的濕度。
打通鼻塞
假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，應(yīng)設(shè)法使鼻子恢復(fù)通暢?？墒褂萌コ溲獎┑谋乔粐娨?font face="Arial">(例如Afrin)。但勿持續(xù)用兩天以上。并應(yīng)依照說明使用，以免上癮。
服用止痛藥
大部分人的喉嚨痛不至于像身體其他部位的疼痛，因此服用阿司匹林acetaminophen或ibuprofen即足以消減不適。(未滿21歲者，不宜服用阿司匹林，以免引起雷氏癥侯群(Reye'ssyn。 dlome)，這是一種致命性的神經(jīng)疾病。)
增加水分的攝取
多喝水及其他飲料可滋潤干燥的喉嚨組織。但有些飲料應(yīng)避免：濃稠的乳品飲料容易使喉嚨的黏液增多，進(jìn)一步刺激組織；柳橙汁可能刺激已發(fā)炎的喉嚨；含咖啡因的飲料有利尿作用，使體內(nèi)流失水分。
敷喉嚨
以洋甘菊(chamomile)濕敷喉嚨，可緩解不適。將1湯匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分鐘后，過濾。將干凈的毛巾浸入此溶液，擰掉多余的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷卻。 必要時可重復(fù)。
服用蒜油膠囊
"大蒜是最佳的天然抗生素及殺菌劑。"一天服用六次蒜油膠囊。若有反效果，應(yīng)停止使用。
服用維他命C
維他命C有助于強化組織，以對抗引起喉痛的病菌。一天服用60毫克。
更換牙刷
牙刷上所聚集的細(xì)菌及刷牙時的牙跟受傷，皆可能使細(xì)菌侵 人體內(nèi)組織。 "當(dāng)你一感到不舒服，應(yīng)立即丟棄牙刷。通常，這足以制止牙刷 上的細(xì)菌侵入。假使，你還是生病了，應(yīng)在病況逐漸復(fù)原時，再換一 次牙刷，以免再度感染。"葛拉斯醫(yī)師說。 就預(yù)防的觀點，專家建議每個月?lián)Q一次牙刷，并將牙刷存放在干燥處。
墊高床頭
睡醒發(fā)生喉嚨痛的另一個原因(除了張口睡覺外)是，睡覺期間胃酸逆流至喉嚨。胃酸對脆弱的喉嚨組織是相當(dāng)刺激的。不妨用磚塊將床頭的底部墊高10一一15公分，使睡覺時，頭的位置高過腳。不要僅用枕頭墊高頭頸部，這樣可能使身體彎曲，反而增加食 道的壓力，使問題更嚴(yán)重。另外，睡前1一一2小時內(nèi)，勿吃東西及喝飲料。
醫(yī)學(xué)小常識
鏈球菌及其他問題
由鏈球菌引起的喉嚨痛可能突然發(fā)作，若未治療，可能導(dǎo)致更 嚴(yán)重的問題，例如風(fēng)濕熱及風(fēng)濕性心臟病。由于許多種病毒及細(xì)菌 皆會引起喉嚨痛，要鑒定是否由鏈球菌所致，需作喉嚨組織培養(yǎng)。 幸虧，鏈球菌感染可以適當(dāng)?shù)目股刂委煛?nbsp;
其他情況如下所列，亦應(yīng)看醫(yī)生。
·嚴(yán)重、長期或復(fù)發(fā)性的喉嚨痛。
·呼吸困難、吞咽困難或不易張嘴。
·關(guān)節(jié)痛、耳痛或頸內(nèi)有硬塊。
·發(fā)疹或38．3CC以上的高燒。
·聲音沙啞持續(xù)兩周以上。
·唾液或痰中帶血。
可能的原因是：油漆剌激性氣味對咽喉部的剌激；另一個可能原因是張口呼吸。張口呼吸的主要原因常見的是鼻腔疾患。正常人鼻腔具有濕化、加溫吸入的空氣的作用，而改為用口呼吸，吸入的空氣失去了鼻腔的加溫、濕化等作用，所以顯得特別地干燥
回答者：求學(xué)使者|二級|2006-5-21 13:08
可能是空調(diào)的原因,空調(diào)會吸水的,最好在開空調(diào)時放一盆水~~~~
回答者：QQZ159357|二級|2006-5-21 14:14
用浮小麥煮水喝,晚上睡覺好,不出虛汗,而且對女人的悲傷欲哭(沒有不高興的事,但心里很有傷心的感覺)癥狀有特效.
晚上睡覺喉嚨干的不得了是什么癥狀?
晚上睡到半夜,喉嚨干的不得了,喝了水繼續(xù),還是干的不行,甚至晚上睡覺是張開嘴睡的,早晨起來還是,可白天感覺不到喉嚨有多干,這是什么癥狀,請各位醫(yī)師幫我診斷一下?
最佳答案
如果喉嚨干痛的話：
1.服用口含片，特別是含酚的口含片可殺死表層的病菌，有助于控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痹神經(jīng)末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果
2.服用鋅口含片，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續(xù)使用高劑量的鋅達(dá)七天以上，以免干擾體內(nèi)其它礦物質(zhì)
3.洗鹽水或其它溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟(jì)于事
4.增加室內(nèi)的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入干燥空氣，造成疼痛
5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題
6.服用止痛藥，以減輕痛苦
7.多喝白開水
8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰干，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重復(fù)前述動作，可緩解不適
9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現(xiàn)反效果時應(yīng)立即停止使用
10.服用維他命C，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌
11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細(xì)菌侵入，若生病了，復(fù)原時應(yīng)該再換一次牙刷，以免被感染
12.睡前一至兩小時內(nèi)不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨
最佳答案
別著急
保養(yǎng)是關(guān)鍵
慢慢保養(yǎng)
建議
少食辛辣物品
多喝水保持嗓子的濕潤
家里有條件的安裝一臺加濕器
晚上睡覺用鼻子呼吸不要用嘴呼吸
多吃一些金嗓子喉片之類的藥物
喝水時放一些胖大海
多喝水，清淡的溫開水是最佳的水分補充。
還是盡量減少說話的聲量
晚上睡覺喉嚨老是發(fā)干，睡前已經(jīng)喝過大量水了。
問題補充：
基本不抽煙，每晚很早就睡了啊，很長時間都是這樣啊
最佳答案
你睡覺的時候一定是嘴巴張著的，這種情況勸你最近多休息，你肯定是很少休息的那類人吧 很少休息的人睡覺時就2種情況要么打呼嚕要么就是嘴巴張大著的，這是說明你極度疲勞的結(jié)果，睡覺前最好少喝點水，因為憋尿多了會得膀胱炎的，呵呵！多注意休息，如果這個辦法都沒用的話那你睡覺前喝點鹽水，也有可能是你體內(nèi)缺鹽，還有睡覺的時候盡量側(cè)睡不要躺睡，躺睡很容易造成嘴巴張大的，等過短時間后就會好的！基本上不是什么毛病 你自己多注意休息就可以了！~
