女性生理期指經(jīng)期，一般是說(shuō)發(fā)育成熟的女生每個(gè)月都會(huì)有一次月經(jīng)，這就是人們經(jīng)常所說(shuō)的月經(jīng)期或例假期。每次出血的第一天稱為月經(jīng)周期開(kāi)始，兩次月經(jīng)第一天所間隔的時(shí)間稱為一個(gè)月經(jīng)周期。一般的月經(jīng)周期為28～30天，提前或錯(cuò)后7天都屬于正常范圍。女性的生理周期中，會(huì)有情緒和身體上種種比較特殊的事情發(fā)生。月經(jīng)三天就干凈和七天才干凈，哪個(gè)更健康？如何正確判斷月經(jīng)量？
在正常情況下，女人每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)間為2~8天，也就是說(shuō)不管是月經(jīng)三天就干凈，還是七天才干凈的女性朋友，都屬于在正常范圍中。因?yàn)橐丛陆?jīng)是否正常，不是看它來(lái)的時(shí)間有多久，看的是月經(jīng)的量和月經(jīng)周期是不是有規(guī)律，如果出現(xiàn)異常就代表月經(jīng)不正常。只要每次來(lái)的天數(shù)都差不多，一般都是正常的，所以大家不要太過(guò)于擔(dān)心。
觀察是否正常，除了來(lái)的天數(shù)，還要看每次的“量”。通常每次的出血量在30到50毫升都在正常范圍內(nèi)，但是如果超過(guò)了80毫升，或者是少于20毫升的話，那很可能是過(guò)多或者是過(guò)少。這種情況就是我們常說(shuō)的月經(jīng)量異常，很有可能就是我們的身體出現(xiàn)了問(wèn)題，很多女生都不知道怎么判斷經(jīng)血量，其實(shí)我們可以用衛(wèi)生巾上的情況來(lái)大致判斷下。
其實(shí)大部分人一個(gè)周期可以用完一包衛(wèi)生巾。 但每個(gè)人的身體素質(zhì)都不一樣，經(jīng)期用多少衛(wèi)生巾要根據(jù)個(gè)人情況來(lái)定，如果要用衛(wèi)生巾來(lái)大致判斷自己的經(jīng)血量，我們可以把它折算成衛(wèi)生巾的用量,可以判定每個(gè)周期不超過(guò)兩包。如果每次用三包衛(wèi)生巾還不夠,每片衛(wèi)生巾都是濕透的,就屬于經(jīng)量過(guò)多;相反,每次月經(jīng)周期一包都用不完,則屬經(jīng)量過(guò)少，這兩種情況則屬月經(jīng)不調(diào)。
因?yàn)椴煌呐栽陆?jīng)來(lái)的天數(shù)、間隔的時(shí)間等都有不同，所以說(shuō)女生來(lái)月經(jīng)不管是3天干凈或者7天干凈，只要周期和經(jīng)血量是正常就可以。月經(jīng)非常能反映女性的身體狀態(tài)，月經(jīng)比較規(guī)律，說(shuō)明女性的身體也比較健康。經(jīng)期多喝溫白開(kāi)水，有助于暖身和排毒，促進(jìn)血液循環(huán)，能讓經(jīng)血排得更順暢。但是如果月經(jīng)不調(diào)，不但說(shuō)明女性身體可能出現(xiàn)了問(wèn)題，還可能會(huì)反過(guò)來(lái)影響女性的身體健康。希望小編的文章會(huì)幫助到大家，喜歡小編文章的朋友點(diǎn)擊關(guān)注吧！
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