今天距離高考還有59天，中考也在即，孩子和父母在這些考試前也更加容易焦慮，甚至許多孩子容易產(chǎn)生抑郁癥，對(duì)孩子造成影響，父母認(rèn)為就是考前緊張?jiān)斐傻?，不用理?huì)，帶孩子出去放松一天就好了，可是這樣的方法真的持久有效嗎？其實(shí)，孩子在高考和中考前，面臨的壓力是巨大的，他們會(huì)焦慮，會(huì)懷疑自己能不能發(fā)揮穩(wěn)定，能不能取得滿意的成績，有些注重孩子心理健康的父母會(huì)帶孩子出去放松一天，也許孩子在放松的那個(gè)當(dāng)下，壓力和焦慮確實(shí)釋放了，可是放松之后呢？是不是又投入到了緊張的情緒和環(huán)境中。
有些孩子在考前幾天出現(xiàn)嚴(yán)重的抑郁狀態(tài)、焦慮狀態(tài)，甚至有無法查明原因的軀體癥狀：頭痛、嘔吐、腹瀉、發(fā)燒以及暈厥等，這些癥狀已經(jīng)嚴(yán)重影響到孩子的考試狀態(tài)，平時(shí)發(fā)揮很穩(wěn)定的成績卻在考試時(shí)因?yàn)榫o張和焦慮導(dǎo)致嚴(yán)重頭痛，無法集中精神答題。電視劇《小別離》中的方朵朵中考前被逼出焦慮癥、抑郁癥。
《小歡喜》中的喬英子高考?jí)毫薮?，患中度抑郁癥，崩潰想要跳海。
那很多家長看到這就會(huì)問了，那如何才能在考前幫助孩子呢？能不能給孩子做心理輔導(dǎo)？看看福州臺(tái)江醫(yī)院心理科專家怎么說：
福州臺(tái)江醫(yī)院心理科專家說道：“中考和高考不管對(duì)學(xué)生還是整個(gè)家庭來說，都無疑是一次重大的生活事件，有些家長會(huì)因此表現(xiàn)得比孩子還要焦慮，在家中看到孩子有散漫的行為就忍不住批評(píng)和嘮叨，這往往會(huì)導(dǎo)致關(guān)系的沖突、矛盾。這不僅僅是孩子的考試，也是家長的考試。家長和孩子都在焦慮的情緒中，更容易激發(fā)孩子考前的心理問題，所以，可以帶孩子進(jìn)行心理輔導(dǎo)和咨詢，去舒緩這種緊張的情緒。”
心理輔導(dǎo)可以及時(shí)有效的解決考生的心理困惑和情緒困擾；心理輔導(dǎo)可以幫助考生改進(jìn)策略，提升復(fù)習(xí)和迎考的效率，進(jìn)而提升成績；心理輔導(dǎo)可以有效預(yù)防考生心理危機(jī)和心理問題的發(fā)生；
心理輔導(dǎo)可以有效地指導(dǎo)家長和老師，讓他們學(xué)會(huì)如何與考生做正面溝通;心理輔導(dǎo)可以幫助考生打破不良情緒，讓考生能夠輕松面對(duì)考試，發(fā)揮出自己的水平。高考和中考前是孩子容易出現(xiàn)心理問題的階段，父母要關(guān)注考生狀態(tài)變化，發(fā)現(xiàn)異常時(shí)及時(shí)帶孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo)。家長平時(shí)也要注意自己的情緒，不要給孩子造成壓抑的氣氛，心理疏導(dǎo)是需要時(shí)間去進(jìn)行的，不要認(rèn)為孩子疏導(dǎo)一天兩天就沒問題了，心理疾病也是需要去堅(jiān)持“用藥”治療。
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