在那傳奇的神話故事中，我們似乎從未發(fā)現(xiàn)孫悟空在取經(jīng)之前有任何焦慮，大鬧天宮，在那些劇情里面，我們從未發(fā)現(xiàn)原來還能看出許多可以教人的人生準(zhǔn)則，只是看著好玩，看著那些打鬧的場(chǎng)面好生好玩。
在天宮無人可收拾它的時(shí)候，連堂堂玉帝都開始害怕它，就有了我們小時(shí)候說的打得玉帝鉆桌子，后來如來佛祖來，毫無畏懼，便讓它在手掌里隨意游走，無論怎么樣也逃不出手掌心。當(dāng)你的實(shí)力足夠掌控一切時(shí)，又哪里的焦慮，只有當(dāng)你恐懼它時(shí)，你才會(huì)焦慮。
有許多的事物，并不是我們害怕這件事情，而是我們對(duì)它的認(rèn)知，然后所產(chǎn)生的情緒，這其實(shí)是三件事情，事情是事情，認(rèn)知是認(rèn)知，感覺是感覺，當(dāng)你能把這三種狀態(tài)分開來，便就是真正無所畏懼了。
然而更多的是，都是連鎖反應(yīng)，看到飯就是可以吃的，然后就會(huì)吞口水，想吃，可你看到的照片 ，也照樣會(huì)如此，若哪天可以把這些區(qū)分開來了，沒到飯點(diǎn)就不會(huì)吞口水，就不會(huì)想吃，當(dāng)然這只是說辭，只是想說，事情與我們對(duì)事情的認(rèn)知，跟那件事情沒有多大關(guān)系，更跟我們的感覺沒關(guān)系，都是獨(dú)立存在的。
所以你所恐懼的不是事情的本身，而是你對(duì)那件事情固有的認(rèn)知出了問題，而導(dǎo)致情緒出現(xiàn)了連鎖反應(yīng)，很多時(shí)候，不是要去處理事情，而是要解決我們對(duì)于那件事情認(rèn)知是否對(duì)于我們本身來說有正確的引導(dǎo)作用，然后才對(duì)其產(chǎn)生所該有的情緒。
在一件事情中出問題，那都是情緒認(rèn)知出了問題，而不是事情的發(fā)展，就看你是怎么看的，若你對(duì)于外界的一切，都相信自己有這個(gè)能力去處理好的，那就不會(huì)再有焦慮，生活便都是開懷。
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