總有人抱怨節(jié)食減肥反彈
在夏天瘦成一道閃電
結(jié)果到了冬天就變成了
“球形閃電”
大兄弟，別天真了
其實你減去的并不是脂肪
而是身體里的水分
用這種方法減肥
不但有損身體健康
日后反而體重會變得比當(dāng)初時更重
這是因為節(jié)食減肥引發(fā)了
身體的“悠悠球效應(yīng)”
一旦節(jié)食停止
人體會極力攝取更大的能量
將其變成脂肪儲藏在身體里
以防再次發(fā)生“糧荒”
而且脂肪組織的比率
也會急劇上升
因為節(jié)食法主要會使肌肉受損
除了節(jié)食法
我們還需要避免
其它一系列的“無效減肥法”
因為從長遠(yuǎn)來看
這些方法并不能達(dá)到成功之目的
無效的燃脂方式
那么什么樣的減肥方法
才是正確的呢？
今天小編就特意給各位“胖友”
整理了一份有效的“燃脂妙招”
燃脂妙招
希望各位正在和脂肪作斗爭的“胖友”們
能掌握正確的減脂方式
科學(xué)合理地去消滅脂肪頑敵
堅持抗戰(zhàn)
從而最后取得戰(zhàn)爭的勝利
