在很多人的傳統(tǒng)觀念中瑜伽有些木訥，好像只能在室內(nèi)練習(xí)，有何談藝術(shù)呢!事實(shí)上，瑜伽的很多動(dòng)作，如果選擇一個(gè)好的背景墻，完全是可以創(chuàng)造出讓人驚嘆不已的視覺(jué)盛宴，下面就看一下一些瑜伽高手是怎么做瑜伽動(dòng)作的吧!
↑這樣搞怪的瑜伽你見(jiàn)過(guò)嗎?尤其是這種雙人默契配合的，一位妹子雙膝彎曲，下蹲，膝蓋向外，小腿向內(nèi)，腳后跟離開(kāi)地面，雙手手肘彎曲，手掌合十，還有一位妹子是直接從后方掛在前方妹子的身體上，雙手將前方妹子的脖子圈在中間，兩位妹子的動(dòng)作其實(shí)并沒(méi)有什么區(qū)別。
↑眼鏡蛇變體，下方的妹子首先保持俯臥姿勢(shì)，接著雙腿微微分開(kāi)，膝蓋彎曲，小腿向上，雙手支撐在地面上，上半身向上抬起，上方的妹子保持坐姿，雙腿筆直向前，上身向前向下彎曲，雙手放于身體兩側(cè)，手肘彎曲，抓住雙腳。
↑低弓箭步后仰，妹子前腿成弓，腳尖著地，后腿向后撤，同樣腳尖著地，妹子上半身向后彎曲，雙手伸直，雙掌合十。這套瑜伽動(dòng)作不但做起來(lái)賞心悅目，減肥效果也是非常好的。
↑鴿子式，這套瑜伽做好之后的樣子猶如一只鴿子，所以被冠上了這個(gè)名字，妹子雙腿前后分開(kāi)，一只腿向前保持弓狀，另外一只腿向后，小腿向上，妹子兩手支撐在地面上，上半身向后彎曲，頭向上，頭頂靠著抬起的右腳。
↑舞王式，這套動(dòng)作本身就美麗的像藝術(shù)，用來(lái)拍照也是美美的，當(dāng)然拍這套動(dòng)作的時(shí)候選擇一塊好的背景墻也是非常重要的，妹子單腿站立，另外一只腿向后，向上抬起，膝蓋彎曲，小腿向上，妹子雙手向后抓住抬起的腳。
↑很快就迎來(lái)了我們的最后的一個(gè)瑜伽動(dòng)作，妹子單腿保持站立，右腿向上筆直抬起，左抓住向上抬起的腳，右手比剪刀手。
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