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【媽媽篇】

你是否吃完了2019年的

“三只青蛙”？

作者：開媽

2020年的大幕即將開啟，你2019年的“三只青蛙”吃完了嗎？

千萬別以為是我們的一日三餐。它指的是我們每天或每月或每年最重要的三件事。

“三只青蛙”的概念來自于美國作家博恩·凱西的時間管理著作《吃掉那只青蛙》，他在書中提到有名的“二八原則”，即“帕累托原則”：在任何一組東西中，最重要的只占其中一小部分----約20%，其余80%盡管是多數(shù)，卻是次要的。

按照“二八原則”，利用帕累托定律，每天劃出20%的時間，集中精力，專門對付這三只青蛙。堅持不懈，你的人生就能取得完全不同的成就。

如果每天吃掉了你的三只青蛙，每月、每年都會水到渠成。如果天天完不成，那就基本談不上月目標(biāo)、年目標(biāo)了。

那么問題來了，該如何界定自己的“三只青蛙”呢？

肯定不能簡單地定成“吃飯、喝水、睡覺”，那成了自欺欺人了。

所以----

1、目標(biāo)具體化----找到“三只青蛙”

這三件事一定是有明確的目標(biāo)，盡可能量化、明確、用自己的努力和意志去完成。舉個例子：

每天三只青蛙：

1、寫原創(chuàng)文字1000字以上；

2、鍛煉身體20分鐘（跑步、跳繩、瑜伽等）；

3、閱讀20分鐘以上。

在界定“三只青蛙”時，不要難度太大，以至于完不成而有挫敗感，也不要太簡單，就達(dá)不到提升自己的效果，就制定一個通過自律，跳一跳能夠著，拼一下能完成的目標(biāo)。

目標(biāo)制定好之后，就是執(zhí)行了。

有道是：不執(zhí)行等于零。

那么問題來了----

2、如何提高執(zhí)行力呢？----要有吃青蛙專項時間

自我規(guī)定吃三只青蛙的專項時間，在某個時間點或時間段，把自己調(diào)成“免打擾”模式，有單獨的空間、時間，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品、聊天軟件，將時間利用到高效，在有限的時間內(nèi)吃掉“三只青蛙”。

上周，我和女兒一起完成了五天的“百千計劃”，她因為有存貨尚未覺到緊張，而我從“零庫存”寫起，顯然要比她疲憊得多，而且我還要做公眾號的排版與維護(hù)，我的工作量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于她，但能夠堅持下來，相信對我們娘倆都是一個督促與提升。

周末，趁著時間上略有盈余，她自己寫了一篇新的“百千計劃”，字?jǐn)?shù)達(dá)到了900+，這就馬上趕超我了。

于是我想今天起，把女兒篇和媽媽篇分開來推，能夠相對獨立。

“百千計劃”便是我每天“三只青蛙”中的一只，我基本是利用早晨的這段時間來打一個草稿，因為早晨送下初中生到校，到單位的時間還不到七點，離上班時間還有一個半小時，我只要充分利用這個時間段，我的“百千計劃”媽媽篇，就不會稿慌。我在白天的工作較為忙碌，無法照顧這只青蛙，如果早晨利用不好，那么晚上在家的時間就會相當(dāng)緊張。工作了一天，晚上總想休閑一下，放松一下，再抱著電腦一陣神敲，真有點心疼自己了。如果早晨完成的好，晚上就是簡單的修飾與推送了。

但，人都是有惰性的，有時候早晨到辦公室后，困意襲來，打個回籠盹兒也是常有的事兒，所以，在三只青蛙的壓力下，我把這只青蛙安排在了早晨，也好給自己的一天有一個好的開始。

3、找規(guī)律----三只青蛙時間管理法

當(dāng)我與朋友提到三只青蛙時，有人說，天啊，我哪里是三只青蛙，簡直要一萬只好不好？

千頭萬緒的工作，雞零狗碎的生活，你不能把所有事情都當(dāng)成青蛙去吃。只有揀出重點，逐個突破，才是提高效率的有效途徑。

博恩·凱西為了避免大家有吃一萬只青蛙的規(guī)矩，為大家介紹了一套相匹配的時間管理方法——ABCDE法。其實與界定“三只青蛙”異曲同工，就是要梳理好自己的重要任務(wù)，并根據(jù)輕重緩急進(jìn)行二次安排，將最緊急的列為A類任務(wù)，完成A類任務(wù)后，再往B類任務(wù)中推進(jìn)，如果當(dāng)天完不成的就列入第二天的青蛙清單。

現(xiàn)在的社會，每個人都很焦慮，快節(jié)奏的社會，讓我們每個人都很焦慮，繁重的任務(wù)甚至讓我們失去頭緒，成為到處亂撞的蒼蠅，在一團(tuán)亂麻中，不但降低了效率，還丟失了最重要的東西。

我單位有幾個年輕小伙子，意氣風(fēng)發(fā)地報考了某資格證，并說要在今年考出來，顯然這是一年中的“一只青蛙”，但其中有個小伙子，到考試之前，他的教材還是新的，書都沒看，連去考場試一下的信心都沒有，直接棄考了。如果這樣，那當(dāng)初還不如不要這只“青蛙”，去逮另一只“青蛙”，定了目標(biāo)不去執(zhí)行，那就是空目標(biāo)，和沒有一樣。

其實你對待這只青蛙的態(tài)度，就是對待其他青蛙的態(tài)度，當(dāng)你吃不下這只青蛙，吃其他青蛙的能力也不會多強。

果然，靠業(yè)余時間來學(xué)習(xí)順利拿到資格證的那位小伙伴，成功吃掉這只青蛙的同時，還實現(xiàn)了職務(wù)晉升。

可見，吃青蛙的能力會激發(fā)你身體內(nèi)各方面的能力，成事會更多。

所以，找到自己的那三只青蛙，用最好的工具吃掉它。

捫心自問：我的青蛙在哪里，我吃了嗎？

有道是：你如何度過一天，就如何度過一年，

回首2019，你今年最重要的“三只青蛙”吃完了嗎？

新的一年就在眼前，你是否已經(jīng)選中新的“三只青蛙”？

時間煮字

時間為水煮字當(dāng)食

ID：shijianzhuzi

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