在卡爾加里的Holly Cross醫(yī)院，有一個正念靜觀中心，我跟二十幾位癌癥患者及家屬，每周在這里一起上課，學(xué)習(xí)正念減壓。我是觀察員、正念老師，為的是學(xué)習(xí)正念癌癥康復(fù)的課程；而他們，正面臨著生命中的難關(guān)。
同學(xué)中有白發(fā)蒼蒼的老太太、有步履蹣跚的大胖子、也有四十來歲看上去挺健壯的中年人；每個人介紹了自己的故事，有兩位已經(jīng)是癌癥晚期，有位母親是陪處于花樣年華的女兒來的，一位陪患癌的太太來的男士說自己每晚都忍不住流淚；一位女士說自己前兩年乳腺癌手術(shù)成功進(jìn)入康復(fù)期、但去年丈夫又得了癌癥，家里還有個90歲的老母親。。。大部分人說到自己的故事時都潸然淚下；我聽到的最多的一個詞是：毫無征兆。
就這樣，癌癥毫無征兆地降臨到了他們身上。
生活中總是充滿了各種“無?！薄?/span>
卡爾加里正念中心的正念癌癥康復(fù)課程
在加拿大的綜合性醫(yī)院里，都有正念減壓的項目，醫(yī)生會根據(jù)情況推薦患者去參加MBSR正念減壓課程，這是可以醫(yī)保報銷的，而癌癥患者還可以去癌癥康復(fù)中心免費上“正念癌癥康復(fù)”的課程學(xué)習(xí)正念；Linda告訴我，二十年來，加拿大已經(jīng)有上萬名癌癥患者因此而受益，現(xiàn)在她依然在給癌癥患者們上正念癌癥康復(fù)的課程。
我在介紹自己的時候，開玩笑地說，不幸中的萬幸，各位在加拿大生活，不僅看病治療都免費，還可以在這里免費上正念減壓課，有Linda這樣超過二十年經(jīng)驗的老師；而在中國，我們的癌癥患者并沒有這樣的醫(yī)療條件，醫(yī)院對于心理康復(fù)的支持就更少了，除了患者，包括患者的家人們都在飽受疾病對身心的折磨。因此，我希望在這里學(xué)習(xí)之后，將這個有效的減壓方法帶給中國的癌癥患者。
這確實是我往后想做的事情，我跟孫玉靜老師經(jīng)過兩個月的籌備，本月正式啟動了“點亮心希望”的公益項目，將來為癌癥患者提供正念減壓課程輔導(dǎo)。我之前介紹了孫老師的故事??她用“正念“為中國的癌癥患者帶來心希望
在該項目的啟動儀式的公益講座中，我給大家分享了在卡爾加里的所見所聞和學(xué)習(xí)感悟，還講了這樣一個故事，名字叫做：破碎卻完整。
這是一個真實的故事，講的是一位美國的雕塑師，他接到了一個政府派的工作，就是制作一個美麗的地球儀雕塑；不幸的是，在這件精美的雕塑作品快要完成時，他發(fā)生了意外而導(dǎo)致下半身癱瘓。于是，他開始滿懷希望地嘗試各種物理的和心理上的治療，可是，嘗試了很多方法，治療了一年，他依然半身癱瘓，從怨恨、沮喪和掙扎，到坦然面對殘酷的現(xiàn)實，他的內(nèi)心也發(fā)生了微妙的改變。
這時，雕塑師決定完成他的地球雕塑作品，他請人找來起重機把地球儀吊到半空中再放開拋到地面上，然后把這些碎片用焊槍焊接起來，盡管這些接口導(dǎo)致地球儀的表面粗糙不平，但是他卻沒有處理，這些溝壑看起來就像我們生活的地球上的地形地貌一樣。他用布把地球儀遮蓋起來，找來政府官員們驗收，并提醒道：我對地球儀做了一些改動，而這些改動反映了一個詞叫做療愈。
官員們說好的，看看吧。
當(dāng)他把布揭開時，大家看到千瘡百孔的地球雕塑時驚呆了，其中一位官員忍不住問：之前這個精美的地球儀怎么了？
雕塑師說，這個雕塑作品的名字叫：破碎卻完整，它代表了生命本身。是的，雕塑師說自己一年前生活被擊碎了。。。但是，即使生活中有那么多磨難和不順，他內(nèi)心依然是完整的。
這個故事“破碎卻完整”告訴我們，雖然在生活中，我們都會時不時地遭受各種挫折和打擊，迎接突如其來的疾病，但我們內(nèi)心依然可以追求自由。凹凸不平、傷痕累累，這就是地球的本來面貌，也是生命的本來樣子。
正念練習(xí)可以幫助我們更好地去認(rèn)識生命、客觀看待周遭發(fā)生的一切。
我們都不喜歡失敗和磨難。當(dāng)我們以整個一生為背景來看待突來的疾病和創(chuàng)傷時，會發(fā)現(xiàn)這只是組成生命的其中一部分；成功和失敗、健康和疾病，就像“陰陽”兩面，相輔相成。
當(dāng)不幸毫無征兆地降臨時，我們能夠去了解內(nèi)在的自己，理解無常，尊重生命的本來樣子，就能更好地處理壓力、疼痛和疾病帶來的身心挑戰(zhàn)。
衷心地祝福
每一位癌癥患者得到悉心的照料
地球上的每個生命
遠(yuǎn)離身心的痛苦
獲得平安和喜樂
