生命的意義在于找到自己
我們對這個問題感到恐懼，與此同時，也為之瘋狂。
什么是生命的意義？
這是全人類核心的古老的原始問題。
經(jīng)歷這些大驚小怪的意義何在？我們?yōu)槭裁闯錾?？我們?yōu)槭裁此溃繛槭裁催@一切都存在？
如果您來到此頁面，您可能正處在人生的十字路口。您可能會迷失方向，完全不知道自己的真實呼聲是什么。
也許您已經(jīng)搜索了多年，但是沒有什么是“合適的”或看起來正確的?；蛘?，也許您只是最近才開始搜索，而感到完全被困，不知所措和沮喪。
事實是，內(nèi)心深處，您想讓生活變得有意義。您想花時間做自己喜歡的事情。但是如何？
您從哪里開始？
想知道生命的意義可以比作開一個巨大的蠕蟲罐：一個又一個問題浮出水面。很快，我們就像縮在胎兒的位置，臨在巨大的存在危機中。
聽起來很恐怖？那不是一半。
奇怪的是，“生命的意義是什么？”通常是黑暗和沉悶的人類經(jīng)歷的核心，例如靈魂的黑暗之夜，身份危機和生存壓抑。有時，我們尋找答案的次數(shù)越多，他們越逃避我們，使我們感到絕望的迷失，就像生命的受害者。
在本文中，我計劃幫助您克服這些復(fù)雜而令人沮喪的情緒（盡我所能）。
在本文末尾，您應(yīng)該：
能夠理解含義和目的之間的區(qū)別
具有更大的清晰度
（希望）感到寬慰
知道接下來如何應(yīng)對生活，以及如何
人生意義與人生目的的主要區(qū)別
您可能可以互換使用它們，并聽到其他人也這樣做，但含義和目的并不相同。
在此處進(jìn)行區(qū)分很重要，因為否則我們的“生命的意義是什么？”探索將很快變得非常復(fù)雜。
這是我如何區(qū)分兩者的方法：
生命的意義在頭腦中 ，它是我們賦予生活的一種哲學(xué)，思想或信念。這是主觀的。這是您創(chuàng)建的東西。
人生目標(biāo)是與生俱來的 ，它被“編程”到核心層面的所有事物中。這是客觀的。這是您滿足的事情。
那有意義嗎？
在談?wù)撋畹囊饬x時，我們經(jīng)?；煜突煜饔^和客觀（或個人和非個人的）。因此，即使考慮該主題，為什么感覺好像我們的大腦已被攪拌機攪動。
再次說明一下：
意義是主觀的。它來自頭腦。它取決于您的個人品味，欲望，目標(biāo)和夢想。
另一方面，目的來自精神。它已編入我們的程序。它在我們的細(xì)胞內(nèi)。它被寫入每個命運。
現(xiàn)在我們已經(jīng)清除了這一點，生命的意義是什么？那對你意味著什么？接下來讓我們探討一下：
那么……生命的意義是什么？簡而言之，含義本身是非常個人化的且變化多端的。這是你內(nèi)心深處呼喚的東西。
對于一個人來說，他們的人生意義可能是養(yǎng)育孩子，對于另一個人來說，他們的意義則可能是建立慈善機構(gòu)，培育馬匹，成為舉世聞名的藝術(shù)家，過著網(wǎng)格生活，寫書，教別人，深思冥想。環(huán)游世界等等。
您的意思可以是固定的，也可以改變。
最終，您的核心本質(zhì)（您的內(nèi)心和靈魂）將了解您生活中的真實含義。
為了找到您的意思，您需要進(jìn)行一些自我思考。您需要了解自己，自己的天賦和弱點，自己的激情和興趣。如果您的靈魂之聲被日常生活的壓力淹沒，這是一個令人興奮的過程，也可能令人沮喪和沮喪。
稍后，我們將探討如何在生活中找到您的意義。
但首先：
如上所述，生活的目的更加客觀。
換句話說，這不是我們必須創(chuàng)建或找到的東西。相反，這是我們意識到或適應(yīng)的東西。
因為它已經(jīng)存在，因為它已經(jīng)與生俱來，與生俱來，所以您無需去追尋任何東西。
這不是一種解脫嗎？
那么生命的天生目的是什么？
從塵世的意義上講，我們的目標(biāo)與我們在周圍看到的一切相同：成長，改變和擴展。看看植物，動物和樹木。它們都經(jīng)歷了變態(tài)的周期。行星和季節(jié)也一樣經(jīng)歷循環(huán)。宇宙每時每刻都在擴大！我們也注定要經(jīng)歷這些擴張周期。
但是是嗎？
那些對生活的精神層面持懷疑態(tài)度的人會大聲疾呼：“是！”但是我不是無神論者。我沒有機械的觀點，也不相信這是“全部”的東西。
為什么以這種方式降低生活的復(fù)雜性？我親身經(jīng)歷了現(xiàn)實的精神層面很多次，這對我來說已經(jīng)足夠了。自從黎明起，數(shù)百萬也是如此。
但是，由于生命的精神目的并不重要，因此更易于解釋。（因此，為什么世界上有成千上萬的精神運動和宗教觀念。）
我個人認(rèn)為，我們?nèi)松哪繕?biāo)是在所有層面上成熟：身體，心理，情感和精神。的精神覺醒的過程是成熟過程的表達(dá)：我們的靈魂正在擴大和成長，就像星系。就像懷孕或分娩一樣，這種生長可能是一個痛苦的過程。但這是生活目的的一部分。
作為文化人類學(xué)和宗教研究教授，邦妮·格拉斯·科芬（ Bonnie Glass-Coffin）寫到：
當(dāng)我在人生旅途中意識到這一點時，我們?nèi)祟惢淼哪康膶嶋H上是在培養(yǎng)靈魂。就像在懷孕九個月中制造身體一樣，靈魂制造也是一個過程。因為，盡管我們天生就有它，但我們的靈魂會隨著每一次生活經(jīng)歷而不斷發(fā)展。我們的苦難僅僅是增加其光澤的分泌物，就像牡蠣中的珍珠一樣。創(chuàng)造靈魂是一生或多個生命的過程。遠(yuǎn)古時代的神秘主義者，圣人和薩滿教徒，無論從遠(yuǎn)方還是遠(yuǎn)方，都以多種方式指代這種永恒的寄居地，然而無論使用什么術(shù)語，都意味著我們有意識地參與了我們作為創(chuàng)造中神圣伙伴的真正潛能。這就是“成長靈魂”的含義。這就是與我們的本質(zhì)相通的含義。
在形而上學(xué)的層面上，可以問一個問題：“我們要走向什么？”所有這些麻煩的目的是什么？
這是一個復(fù)雜的話題，但簡而言之，我們的形而上學(xué)的目的是與生命/精神聯(lián)合，與神合一。全世界的古代精神傳統(tǒng)都同意并提到了許多名稱：啟蒙，照明，自我實現(xiàn)，天堂，統(tǒng)一，涅磐，極樂，整體，木沙，非雙重意識，佛性等。
我們怎么去那里？
這是整篇文章的主題。但是根據(jù)您的心理/情感/精神成熟程度，有許多適合您的精神和宗教道路。冥想是常見且推薦的途徑。內(nèi)部工作是我們在此網(wǎng)站上重點關(guān)注的另一種有力做法。這是一種非教義的實踐，可以集成到任何信仰系統(tǒng)中。它可以產(chǎn)生的治療效果和內(nèi)在變化非常驚人。
生活沒有意義。我們每個人都有意義，我們將其變?yōu)楝F(xiàn)實。當(dāng)您回答問題時，問問題是一種浪費。
–約瑟夫·坎貝爾
到目前為止，我們已經(jīng)在生活的意義和目的之間建立了明顯的區(qū)別。
正如我們所看到的，意義是主觀的，是高度個人化的，這是您的靈魂被要求去做或創(chuàng)造的事情。
要找到生活中的意義，您需要學(xué)習(xí)如何找到自己。您需要進(jìn)行一些自我思考。
如果您不知道如何執(zhí)行此操作，則可以使用一些簡單的方法：
您內(nèi)在的孩子是您的原始自我，是進(jìn)入世界的“您”的第一個版本。他/他擁有巨大的智慧，正等著被人們使用。
小時候，我們沒有像現(xiàn)在這樣隨身攜帶的行李，社交條件或恐懼感隨處可見。當(dāng)您還是個孩子時，您會被那些帶給您最大快樂的事物所吸引。在您小時候最常做的活動中可以找到最有趣的線索。
也許您喜歡閱讀很多東西，構(gòu)造東西，打扮娃娃，照顧玩具，爬樹，與寵物交談，假裝自己是警察，構(gòu)造虛構(gòu)的境界，等等。
花一些時間仔細(xì)考慮您最喜歡做的事情。獲取日記并做一些筆記。尋找您花費的時間最長，最一致的活動。答案可能不會立即給您打耳光，但請考慮一下您所做活動的核心和核心是什么。您最吸引什么素質(zhì)？
我知道這聽起來很平庸，但是免費的性格測試是了解自己的絕妙方式。另外，它們很有趣！您不僅可以了解自己的長處和短處，而且可以在幾分鐘內(nèi)提高自我理解能力。
進(jìn)行這些測試。獲取您需要的內(nèi)容，留下不需要的內(nèi)容。您永遠(yuǎn)不會完全知道自己身上會發(fā)現(xiàn)什么獨特的事物！
我們都有一個“能力圈”，這是由大亨沃倫·巴菲特（Warren Buffet）和查理·芒格（Charlie Munger）創(chuàng)造的。這意味著我們所有人都有一些我們真正了解的東西，而有些則不是。
擴大您的思維范圍意味著擴大您的能力范圍。這可能意味著探索你知道字面上的話題什么的。這也可能意味著鉆研一個您一直暗中好奇的區(qū)域，但由于某種原因而無法繼續(xù)探索。
花一點時間考慮一下如果有機會您想學(xué)什么。首先想到什么？無論該想法是什么，都表明您下一步需要去的地方。即使您感到愚蠢，也要成為一名探險家。尋魂并不總是那么方便或舒適。但這是出乎意料的，并且可能具有極大的啟發(fā)性，特別是如果您想找到生活中的意義。
最終，回答“生命的意義是什么？”歸結(jié)為您如何思考和解釋生命。您是否考慮過自己的經(jīng)歷？您曾經(jīng)賦予他們更高的意義嗎？如果沒有，該是時候了。
找到意義的最有力方法之一就是反思生活的整個時間表。主要的高潮和低潮是什么？什么成就和悲劇降臨了您？最重要的是，他們教了你什么？
如果您可以回答這個問題（“您的生活中所有的經(jīng)驗教給了您什么？”）并采取更高的眼光，您可能會發(fā)現(xiàn)自己在生活中的意義。例如，如果您認(rèn)為自己的所有經(jīng)歷都教您投降并放手，那么您可能會對研究禪宗佛教感興趣，并使自己的人生有意義。如果您了解到所有經(jīng)歷都教會了您堅持真理的重要性，那么您可能會倡導(dǎo)某些東西。
說得通？這是一種簡單但功能強大的靈魂搜索技術(shù)。
詩人瑪麗·奧利弗（Mary Oliver）曾經(jīng)寫道：“告訴我，您打算如何處理自己的一種野性和寶貴的生活？”
這種活動起初看起來可能是病態(tài)的，但其中蘊藏著真正的洞察力的種子。當(dāng)死亡臨到我們時，一切都變得清晰，晶瑩，珍貴。沒有時間可以浪費，我們在生活中所做的選擇在我們眼前翩翩起舞。
對于此活動，您需要預(yù)留五到十分鐘。進(jìn)入一個安靜而黑暗的房間。您甚至可能戴著睡眠面罩或眼罩，使視力變黑。如果您想讓自己更深入地了解自己，可以在后臺安靜地播放一些葬禮或空靈的音樂。（以防萬一您感到不舒服，請確保有人和您一起在房子里。）
現(xiàn)在，一旦您準(zhǔn)備好了，想象一下您躺在死亡床上。您正在反思自己一生中所做的一切。當(dāng)您想到自己最大的成就時，會想到什么？您最高興做，練習(xí)或致力于什么？在這里不要謙虛?？紤]一下您所做的令人驚奇的事情。那是什么？
如果沒有任何想法，您總是可以稍后再返回此活動（也許是在清晨或深夜）。一旦準(zhǔn)備好停止可視化，就可以感覺到自己的身體，伸展雙腿和手臂。并取下眼罩?？紤]記錄您的經(jīng)歷-記住它會非常有價值。
我們?yōu)槭裁匆ふ疑畹囊饬x？原因之一是我們在情感或心理上受阻。
我們可能會遭受自我懷疑，自我價值低下或普遍的自我毀滅傾向。我們可能會陷入一個的坑內(nèi)生存危機，一個有毒的關(guān)系，成癮性或心理健康問題。我們甚至可能經(jīng)歷過如此強烈的屬靈覺醒，以至于我們的生活似乎在融化著我們-我們不知道該如何消磨自己的生活。
建立內(nèi)部和諧，平衡和整體性的一種方法是通過稱為內(nèi)部工作的實踐。內(nèi)在工作是探索內(nèi)在自我的心理，情感和精神實踐。它是關(guān)于獲得自我知識，學(xué)習(xí)如何愛自己，通過核心信念進(jìn)行工作以及作為一個人成熟（或個體化）的知識。
對于任何進(jìn)行自我反省的人，內(nèi)部工作都是至關(guān)重要的實踐。在不深入的情況下瀏覽生活的表面可能太容易了。但是，埋在你體內(nèi)的任何東西遲早都會浮出水面。內(nèi)在工作是關(guān)于探索和運用內(nèi)在自我的不同方面。
我建議內(nèi)部工作的三種主要類型是自愛，內(nèi)部兒童工作和影子工作。
奧地利精神科醫(yī)生和大屠殺幸存者維克多·弗蘭克（Viktor Frankl）曾寫過關(guān)于意義的文章：
確實，德國老話說：“如果一個人找到原因，他幾乎可以忍受?！笔菉W斯威辛集中營的人建造了燃?xì)庠睿彩翘ь^昂首向人們祈禱的人在他們的嘴唇上歌。
正如弗蘭克（Frankl）所指出的那樣，含義不是一成不變的東西，而是可變的，可變的。我們需要專注于找到我們生存的意義現(xiàn)在。從我的角度來看，生活中存在三種意義：
首先是成就感或成就感，在完成任務(wù)，目標(biāo)和夢想時我們感到滿足。第二個含義是我們從價值觀中發(fā)現(xiàn)，例如我們對崇高事業(yè)的忠誠度或母親對孩子的同情心。最后，第三個含義是在痛苦中，我們抱著一種態(tài)度為情況辯護(hù)，即“這將使我痛苦，使我成為一個堅強的人。”
在這里，我定義了三種類型的含義：
成就與成就的意義
價值意義（例如愛，友誼，社區(qū)，忠誠，勇氣）
痛苦中的意義（對我們?yōu)槭裁唇?jīng)歷某種事情的態(tài)度/信念）
想一想您目前的生活狀況。您最需要哪種類型的意思？定期反思您所經(jīng)歷的最痛苦的感覺–這將是找到所需的意義類型的方式。
例如，如果您感到無聊，疲倦或無精打采，您可能需要找到第一類意思（成就/成就）。
如果您感到普遍的不快樂，孤獨或?qū)δ呈碌奶囟ㄏ蛲赡苄枰诙N意義（值）。
并且，如果您正經(jīng)歷著以焦慮，沮喪，悲傷，絕望和其他強烈形式的情感為特征的劇烈痛苦的時期，那么您可能需要第三種意義（對痛苦的態(tài)度/信念）。
還是地獄，也許您需要所有三種類型的含義，沒關(guān)系！（但從長遠(yuǎn)來看，也許會更加復(fù)雜。）
我要引用馬克·內(nèi)波（Mark Nepo）的《覺醒書》中的一句話，
這里沒有種族。您將在自己的時間找到自己的意思。請記住，您的意思可以保持不變，也可以隨著您的成熟而改變。這里沒有黑白規(guī)則手冊。很少有人一天醒來就大喊“哦！我終于知道了我無可爭辯的人生目標(biāo)！”這更像是一個凌亂而尷尬的美食派對，在這里您吃了一件東西然后扔掉，直到發(fā)現(xiàn)真正美味的東西為止。
您可能來過這篇文章，想要對臭名昭著的“生命的意義是什么？”這個問題給出一個明確的答案。但問題是，您的意思是您自己創(chuàng)造的。您的意思源于您內(nèi)心和靈魂的深處。要聽到它，您需要找到內(nèi)向，仔細(xì)聆聽的方法。
我衷心希望以上活動能對您有所幫助。
修行與社會的結(jié)合 落地生活 開啟共創(chuàng)之門
實現(xiàn)身心的財務(wù)自由 我們在這里等你
聲明：
