多歡樂，少熬夜
過年有錢有閑了，大家都喜歡聚會，或者走親訪友的熬夜打麻將，歡聲笑語，一玩就是一通宵。歡樂的氣氛愉悅身心，但是熬夜又會傷肝，還會傷胃。
過年的寶寶們，開心的時候少熬點夜，保證每天按時睡覺，這也是養(yǎng)胃的一個好習慣。
多喝茶，少喝酒
春節(jié)免不了和親戚朋友一起聚餐喝酒，但是經常喝酒就會容易傷胃，建議大家以茶代酒，多飲些鐵觀音、普洱茶等，會對身體有所幫助。
不要空腹喝酒
空腹喝酒對腸胃損傷比較大，容易引起胃出血、胃潰瘍等情況。
實在免不了要喝酒的話，喝酒前最好能提前吃點東西填飽肚子，比如米飯，餃子，燉肉，魚肉，雞肉、燒鵝等油膩的食物填肚子比較好。
控制飯量
春節(jié)是一個大吃大喝的節(jié)日，整個春節(jié)基本都是飯局不斷，每天都雞鴨魚肉，幾天下來腸胃往往會吃不消。要知道適量、適度對于腸胃才是最好的，否則只會適得其反。
合理安排作息時間
在春節(jié)黃金周期間，親朋好友的相聚比較多，容易讓生活變得沒有規(guī)律，這對每個人的胃腸都是一種莫名的傷害。
因此合理安排好自己的作息時間、盡量做到生活有規(guī)律顯得尤為重要。
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