他們對(duì)自己的狀態(tài)感到不滿意，但又從來(lái)不采取行動(dòng)去改變，讓身邊的人都忍不住“怒其不爭(zhēng)”。
但是如果你有深入地了解過(guò)他們，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們并不是真的是自己不想“爭(zhēng)“，而是在長(zhǎng)期的壓抑環(huán)境下，他們?cè)缫呀?jīng)習(xí)得性無(wú)助，他們內(nèi)心確信自己再怎么努力和掙扎也改變不了現(xiàn)實(shí)，長(zhǎng)期以往，便再也沒(méi)有力氣去自主做決定，只能聽(tīng)從他人的安排，過(guò)著被動(dòng)而無(wú)趣的生活。
沒(méi)有人愿意一直生活在被動(dòng)之中，如果你身邊或者你自己是習(xí)慣被動(dòng)的人，建議你讀一讀《我不過(guò)被動(dòng)的人生》這本書(shū)，該書(shū)的作者是資深心理咨詢師、“知乎大V“李國(guó)翠，她從六個(gè)方面告訴大家如何走出他人定義的人生，重聚內(nèi)心的意志和能量。
如果你或者你身邊有被動(dòng)型人格者，如果你也想結(jié)束事事被動(dòng)的書(shū)面，那么一定要好好看以下的內(nèi)容，因?yàn)橄旅孢@六點(diǎn)內(nèi)容也許能夠讓你從此擺脫這苦惱的人生。
做自己，扔掉“我應(yīng)該”的包袱
生活中總會(huì)有這樣一類人，他們對(duì)別人不滿意，對(duì)自己不滿意，對(duì)生活不滿意，總之就是整天處于“看啥啥不對(duì)，做啥啥不爽” 的狀態(tài)。
他們之所以會(huì)這樣，是因?yàn)樗麄儍?nèi)心有一種比常人高的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，他們覺(jué)得自己或別人應(yīng)該這樣或者應(yīng)該那樣，一旦做不到，內(nèi)心就會(huì)感到不滿，從而呈現(xiàn)出一切皆不如意的狀態(tài)。
想要改變這種狀態(tài)，就需要扔掉“我應(yīng)該”的包袱，生活過(guò)的是一種隨意，沒(méi)有那么多應(yīng)該，只要自己覺(jué)得舒服，就是最好的了。
希望大家都能記住書(shū)中的一句話：對(duì)別人要求完美就是在試圖虐待別人，對(duì)自己要求完美就是在虐待自己。而這，并不是愛(ài)。
接受自己的情緒，允許自己不夠好
大多時(shí)候，讓我們最難受的，不是因?yàn)槲覀冸y受這件事，而是因?yàn)槲覀儾辉试S自己難受。
比如有的人總是處于一種精力不充沛、精神不集中的狀態(tài)，無(wú)法全心全意地去做一件事，其實(shí)是因?yàn)樗麄儧](méi)有辦法接受自己不完美造成的。
在這些人心里，他們有一個(gè)完美的自己，覺(jué)得自己應(yīng)該一直處在完美狀態(tài)中。一旦發(fā)現(xiàn)自己狀態(tài)不好，他們就想通過(guò)“控制狀態(tài)”來(lái)應(yīng)對(duì)困難。
但是，情緒就像個(gè)叛逆的小孩，你越想要控制他，他就越是用力掙扎，想盡一切辦法不受你的控制。
想要改變這一點(diǎn)，最好的辦法不是找辦法去控制自己的情緒，而是要接納它，要學(xué)會(huì)允許自己不夠好，不夠完美。
如果說(shuō)什么樣的人讓我們最無(wú)奈，我想那些“為我們好”的人應(yīng)該能排在數(shù)一數(shù)二的位置，因?yàn)樗麄兪菫槲覀兒?，所以我們就算覺(jué)得不舒服，也不應(yīng)該表現(xiàn)出來(lái)；就算不需要，也應(yīng)該微笑著接受，并且還要心懷感激。
但是，別人的為我們好真的能讓我變好嗎？答案顯然不會(huì)，不僅不會(huì)，還會(huì)讓我們陷入無(wú)止境的糾結(jié)和痛苦之中。
而之所以這樣，是因?yàn)槟切┙?jīng)常把“我都是為你好”掛在嘴上的人其實(shí)不是真的為我們好，而是他們用自己的經(jīng)驗(yàn)、見(jiàn)識(shí)來(lái)對(duì)我們的人生指手畫(huà)腳。
從心理層面來(lái)考慮，他們這樣的行為其實(shí)就是不想面對(duì)真實(shí)的自己，不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)的自己，于是給自己套上了一個(gè)幻想中的完美人設(shè)。
一個(gè)人越不想面對(duì)自己，越不想改變自己，就會(huì)越渴望改變別人，從改變別人這件事上得到慰藉。
所以，當(dāng)有人再對(duì)你說(shuō)他是為你好的時(shí)候，你可以自己認(rèn)真想一下，他這么做，對(duì)你真的有好處嗎？如果沒(méi)有，那就讓他們隨風(fēng)吧！
允許自己沒(méi)有辦法被所有人喜歡
俗話說(shuō)，我們又不是人民幣，怎么可能做到人人喜歡？我們生活在群體中，難免會(huì)被別人進(jìn)行評(píng)價(jià)和審視，而有的人自身素質(zhì)不高，所以開(kāi)口就得罪人，如果我們被這樣的人影響，實(shí)在不高明。
當(dāng)我們聽(tīng)到別人對(duì)我們有一些不太友好的評(píng)價(jià)時(shí)，我們不需要感到傷心或難過(guò)，我們應(yīng)該明白，他們的評(píng)價(jià)只能代表他們自己，那跟他的閱歷和心胸有關(guān)，但是跟你無(wú)關(guān)。
你要允許自己沒(méi)有辦法被所有人喜歡，承認(rèn)別人有不喜歡你的權(quán)利，這樣你才不會(huì)整天被別人的行為和情緒影響，才能生活得更加從容自在。
學(xué)會(huì)愛(ài)自己，而不是期待別人來(lái)愛(ài)你
擁有自愛(ài)能力是進(jìn)入親密關(guān)系的基礎(chǔ)。
每個(gè)人都渴望擁有一個(gè)人可以一直愛(ài)自己，把自己當(dāng)作唯一的人。但很遺憾的是，無(wú)論一個(gè)人一開(kāi)始有多愛(ài)我們，但是他人的愛(ài)終究是有限的，總有一天，他對(duì)你的愛(ài)會(huì)耗盡，你們之間需要其他東西，比如親情或責(zé)任來(lái)維系，否則你們就很有可能會(huì)面臨著分道揚(yáng)鑣。
所以，與其期望遇到一個(gè)完美的戀人，還不如學(xué)會(huì)怎么去愛(ài)自己，只有你懂得愛(ài)自己，你才會(huì)吸引更多的人來(lái)愛(ài)你。
聆聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音
沒(méi)有人喜歡過(guò)被動(dòng)的人生，如果你總是處在被動(dòng)的狀態(tài)當(dāng)中，那說(shuō)明你一直在壓抑自己的情緒，一直在隱藏自己的真實(shí)需求。
這樣也許能讓我們暫時(shí)相安無(wú)事，但絕對(duì)不是長(zhǎng)久之計(jì)，你只有認(rèn)真聆聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音，認(rèn)真地對(duì)待自己的感受，你才會(huì)真的放下對(duì)一些事情的執(zhí)著，才會(huì)真的開(kāi)始享受生活，享受世間美好的一切。
所以，無(wú)論你現(xiàn)在的狀態(tài)怎么樣，都不要忘記聆聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音，事情好壞，先由你自己的心去做一個(gè)評(píng)判！
