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滋補脾胃的二米南瓜粥！我自小脾胃虛弱，中醫(yī)建議：多喝一點大棗山藥粥。其實現(xiàn)代生活的快節(jié)奏，讓打工一族生活的很是緊張，加上吃飯不定時、不規(guī)律，很容易造成人的脾胃虛火！怎么辦？靠吃藥是解決不了問題的，吃藥只能暫時緩解一下，治標不治本，而且還能刺激脾胃，適得其反！我查了一些醫(yī)書資料，中醫(yī)認為：五味入五臟。五色亦入五臟，紅入心、青入肝、白如肺、黑入腎、黃入脾。脾胃相連，因此黃色的食物可以滋養(yǎng)脾胃。有一種“黃金粥”就是用小米、玉米、南瓜（或拉瓜、吊瓜一類)和大棗一起煮粥。南瓜補中益氣，大棗補血養(yǎng)氣，小米補腎，最適合老人、病人和產(chǎn)婦們食用，而玉米可調(diào)和脾胃。這幾種黃色的食材加大棗，用小火慢慢熬出的粥，不但粘稠香濃，百喝不厭，而且營養(yǎng)全面。建議有脾胃病癥的網(wǎng)友們長期飲用，有百益而無一害！下載 (108.62 KB)2010-5-15 14:54樓主熱帖餐桌上的黃金粥！我心中的海！我心中的海！我的美食片片！我的美味早餐！《大師論小菜》-- 單餅韭菜炒蛋《大師論小菜》-- 蛋煎鲅魚扇！春食鲅魚岳母情！悟空身影之一《大師論小菜》--巧吃藤蘿花本主題由 靜心+心靜 于 2010-5-16 10:05 置頂收藏分享 000頂!踩! 嶗山峰發(fā)短消息加為好友嶗山峰 當前在線UID1732809帖子1647主題82精華57積分34759龍幣3303 個威望95 點閱讀權(quán)限50在線時間213 小時注冊時間2010-3-8最后登錄2010-5-16

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小有名氣帖子1647精華57在線時間213 小時4#發(fā)表于 2010-5-15 14:56 |只看該作者下載 (102.71 KB)2010-5-15 14:56玉米碴子要先用水浸泡六小時以上。TOP嶗山峰發(fā)短消息加為好友嶗山峰 當前在線UID1732809帖子1647主題82精華57積分34759龍幣3303 個威望95 點閱讀權(quán)限50在線時間213 小時注冊時間2010-3-8最后登錄2010-5-16

小有名氣帖子1647精華57在線時間213 小時5#發(fā)表于 2010-5-15 14:56 |只看該作者下載 (85.86 KB)2010-5-15 14:56TOP嶗山峰發(fā)短消息加為好友嶗山峰 當前在線UID1732809帖子1647主題82精華57積分34759龍幣3303 個威望95 點閱讀權(quán)限50在線時間213 小時注冊時間2010-3-8最后登錄2010-5-16

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