國家人事部職稱司司長(zhǎng)-丁健權(quán)講健康
完整的健康從清、調(diào)、補(bǔ)開始
完美公司的五件保健品是針對(duì)這樣一種機(jī)理來進(jìn)行設(shè)計(jì)，配套使用能夠帶給你最大的效果。清腸毒：高纖樂富含膳食纖維----西蓮殼（國際最推崇的膳食纖維）；清血毒：礦物晶（富含庫拉索蘆薈）；清肝毒：氨基酸（含L丙和L半胱氨基酸，輔助解毒和解酒）；清腎毒：健怡茶（里含“血管清道夫-----沙棘）。清毒后補(bǔ)充均衡營養(yǎng)：營養(yǎng)餐，一個(gè)系統(tǒng)工程：清調(diào)補(bǔ)的中國五千年養(yǎng)生文化！
一、清
1、我們?yōu)槭裁匆媲宄w內(nèi)毒素
大多數(shù)人都承認(rèn)他們的感覺不是百分之百的良好，身體健康、輕松愉快的那種感覺到哪里去了？又是怎么使自己陷入懶惰、呆滯、困倦的狀態(tài)而習(xí)以為常呢？首先讓我們來看看人體內(nèi)的垃圾和毒素是怎樣產(chǎn)生的？它們來自這里：
通過新陳代謝導(dǎo)致細(xì)胞的死亡
身體不適會(huì)減緩新陳代謝，降低體內(nèi)排毒的進(jìn)程
偏食或只吃快餐導(dǎo)致你的身體得不到全面的必需的營養(yǎng)
壓力過大會(huì)使整個(gè)人處于緊張不安的狀態(tài)
香煙、酒精、味精、咖啡和藥物產(chǎn)生一些人體不能吸收和利用的體內(nèi)垃圾
攝取過多含糖和脂肪食物而不能排除體外
環(huán)境污染
食用過多的加工食品
一旦這些垃圾如不能及時(shí)排出體外，身體就會(huì)出現(xiàn)各種不適癥狀，如疲勞、頭痛、腸胃不佳、排泄不暢、口腔潰瘍、膚色不好并出現(xiàn)小豆豆及黑斑等。所以體內(nèi)垃圾必須排出。但我們?nèi)梭w并不能百分百自行排毒，由于生活節(jié)奏緊張，導(dǎo)致代謝功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等現(xiàn)象影響我們?nèi)梭w自行排毒功能，使我們體內(nèi)毒素堆積越來越多。那么我們?cè)趺崔k呢？我們需要借助一些排道具。
關(guān)于排毒，現(xiàn)代人一般用三種方法來進(jìn)行：機(jī)械療法、藥物療法和膳食療法。
但是機(jī)械療法不但價(jià)格昂貴，而且無法徹底清除體內(nèi)代謝物，而長(zhǎng)期使用藥物療法會(huì)造成機(jī)體功能失調(diào)，一旦停止服用，病情會(huì)更加嚴(yán)重，形成惡性循環(huán)。所以業(yè)界人士認(rèn)為利用調(diào)節(jié)飲食來排毒，讓人們?cè)谧匀?、不傷害身體的情況下清除體內(nèi)代謝物是最佳的選擇。膳食療法主要是食用膳食纖維，許多天然的食物如豆類、谷類、新鮮的水果和蔬菜等都含有豐富的膳食纖維。
2、我們體內(nèi)的毒素藏在哪里？
我們的食物通過口進(jìn)來，到達(dá)胃部消化進(jìn)入小腸吸收，余渣便來到大腸，經(jīng)肛門排出！無論是營養(yǎng)還是毒素，小腸都會(huì)吸收。如果吸收到毒素，便會(huì)經(jīng)人體最大的解毒器官-----肝臟進(jìn)行分解毒素。如果毒素太多，肝臟得不到休息，肝臟便會(huì)垮掉，使毒素進(jìn)入血液周身循環(huán)，最后來的人體的最后一個(gè)關(guān)：人體內(nèi)部最大的排毒器官-----腎臟。腎臟會(huì)將毒素經(jīng)輸尿管排出體外。人體的毒素主要經(jīng)過腸、肝、血、腎幾大主要部位。所以加強(qiáng)這幾個(gè)地方的清毒，便是關(guān)鍵！完美公司的五件保健品是針對(duì)這樣一種機(jī)理來進(jìn)行設(shè)計(jì)，配套使用能夠帶給你最大的效果。清腸毒：高纖樂富含膳食纖維----西蓮殼（國際最推崇的膳食纖維）；清血毒：礦物晶（富含庫拉索蘆薈）；清肝毒：氨基酸（含L丙和L半胱氨基酸，輔助解毒和解酒）；清腎毒：健怡茶（里含“血管清道夫-----沙棘）。清毒后補(bǔ)充均衡營養(yǎng)：營養(yǎng)餐，一個(gè)系統(tǒng)工程：清調(diào)補(bǔ)的中國五千年養(yǎng)生文化！
二、調(diào)
由于不合理的飲食結(jié)構(gòu)及不良的生活習(xí)慣，導(dǎo)致現(xiàn)代人易患上造血系統(tǒng)疾病。甚至誘發(fā)了內(nèi)分泌及代謝性疾病。這些病如果不能及時(shí)診治很有可能對(duì)生命造成威脅。人們應(yīng)提高身體免疫力，避免引起機(jī)體陰陽失調(diào)而發(fā)病。這些疾病的發(fā)生主要是因?yàn)槿粘ｏ嬍持腥狈ΦV物質(zhì)、維生素、及攝入含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等過高的食物。一些不良的習(xí)慣，如吸煙、喝酒、以及過分依賴激素、抗炎藥物的大量應(yīng)用、缺乏運(yùn)動(dòng)等都是導(dǎo)致血液系統(tǒng)或內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)的重要原因。在日常生活中，我們可以通過食物來進(jìn)行調(diào)理，補(bǔ)充生長(zhǎng)所需要的營養(yǎng)素。及一些具有降血脂、降血壓等功效的天然食物來預(yù)防各種疾病的發(fā)生。礦物質(zhì)在人體內(nèi)的比例是否平衡，是引發(fā)各種疾病的關(guān)鍵。
醫(yī)學(xué)及營養(yǎng)專家研究發(fā)現(xiàn)，礦物質(zhì)對(duì)人類健康，健美及優(yōu)生優(yōu)育，尤其對(duì)青少年的智力發(fā)育有密切影響，因此被興譽(yù)為人體的“生命之花”。我們知道，人類必需的營養(yǎng)素有七大類：碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、水、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維。與人體需要的其他營養(yǎng)素相比，礦物質(zhì)雖然只占人體的4%－5%，卻是維持身心健康的重要因素。礦物質(zhì)分為兩類：一類是鈣、鎂、鈉、鉀、磷等，人體對(duì)這類礦物質(zhì)的需要量較大，稱為常量元素;另一類是銅、碘、鐵、錳、釩、鋅等，因人體對(duì)他們的需求量較小，故稱為微量元素，但在生理上同樣重要。人體必需的礦物質(zhì)有20種之多，它們既是、牙齒、肌肉、血液和神經(jīng)細(xì)胞的構(gòu)成成分，又能保持腦、心臟、肌肉和神經(jīng)的活力。礦物質(zhì)在人體內(nèi)的比例如果失去平衡，就會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果，產(chǎn)生各種疾病。
所以說健康的體魄需要日常的調(diào)理，只有調(diào)理好身體機(jī)能，增強(qiáng)自身免疫能力，才能更好地預(yù)防各種疾病的發(fā)生。
三、補(bǔ)
怎么個(gè)補(bǔ)法？不是叫你一天大魚大肉的吃，而是要補(bǔ)充你所需的營養(yǎng)物質(zhì)。前面我已經(jīng)提到過我們?nèi)梭w所需的營養(yǎng)素有哪些。那么這些東西在哪里去找呢？
具了解，螺旋澡富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、微量元素、膳食纖維等成分。它的蛋白質(zhì)含量高達(dá)70%，是目前各種食物中含量最高的。螺旋澡還含有人體不能合成的、必須由外界攝入的8種必要的氨基酸。它的必需氨基酸模式和聯(lián)合國糧食與農(nóng)業(yè)組織所制定的理想氨基酸組成相近，很容易被人體消化、吸收和利用。
另外，谷類食物位居膳食寶塔最底層，也是人類營養(yǎng)的最基本要素，具預(yù)防心血管疾病及補(bǔ)充各種天然維生素的作用。
所在我們?cè)谶x擇營養(yǎng)品的時(shí)候，應(yīng)該留意一下食品的成分。
均衡營養(yǎng)可以維持正常生長(zhǎng)、生殖，維持身體健康，對(duì)正常組織功能發(fā)揮很有幫助，同時(shí)可以抵御疾病，修復(fù)身體所受的損傷，提高工作效率，但是必須強(qiáng)調(diào)，人體所需的營養(yǎng)素是均衡的，過多或過少的攝入都會(huì)影響人體的營養(yǎng)平衡。因此，我們必須對(duì)營養(yǎng)的攝取有一定的了解而不能盲目跟從.
