楊絳先生說(shuō)：“干嘛要生氣，多傻啊，身體是自己的，心情是自己的，生氣五分鐘等于熬夜五小時(shí)，你要知道所有的病，都是氣出來(lái)的，少生氣多笑笑，你就會(huì)無(wú)病一身輕。
做人最重要的是開(kāi)心，生活已經(jīng)那么累，你又何必想那么多，把自己搞得那么疲憊。
路走的太多，疼的是腳；人想的太多，累的是心。不要花那么多時(shí)間難過(guò)，要多花點(diǎn)時(shí)間快樂(lè)，余生好好愛(ài)自己?！?br>
心情不好的時(shí)候，身體也不會(huì)放過(guò)你，心理和生理是相互影響的，自身的情緒，會(huì)在身體上各種形式表現(xiàn)出來(lái)，一直治不好的不是病，是情緒，你贊同嗎？
大怒傷肝、大思傷脾、大憂(yōu)傷肺、大恐傷腎、暴躁會(huì)留在zi宮里，郁悶會(huì)留在ru房里，壓力會(huì)存在肩頸里，委屈會(huì)留在腸胃里，看似只是在生悶氣，實(shí)際上在傷害自己的身體。
現(xiàn)在科學(xué)也表明，90％以上的疾bing，都跟情緒有關(guān)，一個(gè)人經(jīng)常生活在生氣恐懼焦慮里面，這個(gè)東西會(huì)比細(xì)菌更快的消滅你。
所以，愛(ài)自己的最好方式是管理情緒，把該放下的放下，該釋?xiě)训尼寫(xiě)?，把快?lè)劃為重點(diǎn)，讓自己過(guò)的快樂(lè)。
有人說(shuō)：“人生成敗順逆，有太多不如意，開(kāi)心真的是自己說(shuō)了算的嗎？”
金惟純先生給出的答案是：“能，只要我們把自己活對(duì)了。他在《人生只有一件事》中提到：世間只有三件事，自己的事、別人的事和老天的事。
對(duì)老天的事，別多想、別糾結(jié)；對(duì)他人的事，別瞎攪局、別太當(dāng)真，先把自己的事搞定了，一切都簡(jiǎn)單了?！?br>
愛(ài)自己，是人生的一門(mén)大課，是你可以勇敢做自己，越來(lái)越喜歡自己，懂得欣賞自己，從而才有力氣去愛(ài)別人。
每個(gè)人都是自己生活的主角，不必為了任何人，讓自己不開(kāi)心。每個(gè)人最大的敵人，其實(shí)是內(nèi)心里的另一個(gè)自己。
所以，想明白，讓自己過(guò)得開(kāi)心，才是最重要的，畢竟人生很短，開(kāi)心最重要！
愿你忠于自己，活的認(rèn)真，笑得放肆！
【楊絳先生歷經(jīng)百年風(fēng)霜，身上有太多值得我們學(xué)習(xí)的智慧，當(dāng)你心浮氣躁，迷茫痛苦時(shí)，從她身上總能找到心靈的慰藉和力量！
這本《楊絳傳》永不褪色的優(yōu)雅，是對(duì)楊絳先生最好的評(píng)價(jià)，多讀一讀她的書(shū)，總能直擊內(nèi)心深處，產(chǎn)生共鳴，悟到人生真諦！】
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