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大雪節(jié)氣到來的時候，中原地區(qū)的雪會變得更多、更濃重、更頻繁。這時候攝氏零度線已經(jīng)從北到南覆蓋了我國大部分疆域，在南方的某些城市還會出現(xiàn)凍雨，天氣又濕又冷，相對於北方低溫乾冷，南方這種濕冷帶來的傷害往往更大。

“六淫”邪氣除了單獨(dú)禍害人體以外，還經(jīng)常結(jié)合在一起，給人體造成更大的傷害。在大雪節(jié)氣，正是寒邪和濕邪肆虐的時候。濕邪和寒邪一樣都屬於陰邪，容易傷害人體寶貴的陽氣。濕邪致病的特點(diǎn)，首先是重濁黏膩。當(dāng)外界濕度高的時候，人體的內(nèi)部陽性器官六腑的傳化功能就會受到遏制，沒有經(jīng)過完全消化的水榖精微就會以半成品的形式被五臟吸收，這時候就會出現(xiàn)清濁不分，清氣不升，濁氣不降。

所謂清氣不升，也就是營養(yǎng)精氣得不到上升，人會感到渾渾噩噩，頭很沉重，如同被蒙著、裹著，中醫(yī)稱之為頭重如裹。加上寒邪的共同作用，還會有頭痛，有的在前額，有的在兩側(cè)，有的在顛頂，有的在後腦勺。

濕邪還會使人的體液和血液變得黏稠，不容易流動，使痰涎增多，小便混濁。舌苔會變得很厚很膩，如果伴有寒邪，舌苔往往是白色、灰色甚至是黑色。究其根本都是腸胃受了寒濕的緣故。還有很多人的大便拉不乾淨(jìng)，拉完了還想拉，拉出來的東西黏黏膩膩，放水沖一次都沖不乾淨(jìng)，這就是濁氣不降。

受邪時間長了，濕氣會下流，停留凝滯在人體的末梢和下身。有的人出現(xiàn)腳氣水皰、瘙癢，一撓就流黃水，有的人在陰囊、陰道周圍長濕疹。寒濕侵入到人體氣血最弱的關(guān)節(jié)的時候，就容易引發(fā)關(guān)節(jié)腫痛，就是俗稱的關(guān)節(jié)炎。很多人到了變天的時候關(guān)節(jié)會隱隱作痛，到了雨雪天氣的時候，腫痛會加重，甚至不能走路。

寒濕阻遏六腑陽氣的時候，人也就沒了胃口，中醫(yī)稱為納呆。別說吃肉進(jìn)補(bǔ)，聞到油腥味也會惡心。出於本能，在這種情況下人喜歡吃香辣刺激的東西來開胃。辛溫、辛熱的食物和藥物可以補(bǔ)益振奮六腑的陽氣，消除排空體內(nèi)的寒濕，創(chuàng)造和維持體內(nèi)的小環(huán)境。這樣您就不難理解，在四川、湖南、貴州等地的人們?yōu)槭颤N那麼喜歡吃辣椒、花椒和胡椒了。

對於凝滯於末梢的濕邪和寒邪導(dǎo)致的濕疹、凍瘡和關(guān)節(jié)痹痛，中醫(yī)專門有散寒除濕的藥物，有些會有一些毒性，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。此外，在家飲用藥酒也是一種好方法，比如五加皮酒。用紗布包適量的五加皮，泡入米酒中，一般15~30天後去渣飲用，每天喝一到二兩，可以祛風(fēng)濕，強(qiáng)筋骨。

當(dāng)然有病治病不如未雨綢繆，在大雪節(jié)氣保暖、防寒、防濕依然是養(yǎng)生的必修課。

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