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          有很多朋友說(shuō)我從小性格較內(nèi)向,不太善于溝通，怎樣變得能言善變起來(lái)呢？其實(shí)沒(méi)有人天生就口才好、能言善辯的，具有好口才的人無(wú)一例外是通過(guò)后天的鍛煉培養(yǎng)而達(dá)成的。從小就會(huì)表達(dá)的人，也是因?yàn)樾r(shí)候他有一個(gè)很好的環(huán)境鍛煉了他的口才。試想從這樣的兩個(gè)家庭環(huán)境出來(lái)的孩子，一個(gè)是父母鼓勵(lì)孩子做自己想做的事，說(shuō)自己想說(shuō)的話這樣開(kāi)明的環(huán)境，一個(gè)家庭是父母對(duì)待孩子這個(gè)不允許，那個(gè)不可以的限制性成長(zhǎng)環(huán)境，哪個(gè)孩子更加會(huì)說(shuō)話。當(dāng)然是開(kāi)明的環(huán)境走出來(lái)的孩子更加會(huì)說(shuō)話。有人把小時(shí)候的成長(zhǎng)環(huán)境當(dāng)成了先天的因素。因?yàn)樾r(shí)候的環(huán)境對(duì)一個(gè)人的性格的養(yǎng)成起了很關(guān)鍵性的作用。但縱使這樣，成年后的人通過(guò)積極地口才訓(xùn)練，也能變得能言善變起來(lái)。所以你有一千個(gè)理由去羨慕別人的好口才，你更有一萬(wàn)個(gè)理由去成為一個(gè)具備高超講話能力的人。
一個(gè)總是三緘其言的木訥的孩子，到底怎樣變得能言善變呢？
首先認(rèn)識(shí)到口才的重要性，決心下點(diǎn)功夫，對(duì)自己說(shuō)我一定要變得能言善變起來(lái)。其次認(rèn)真學(xué)習(xí)和掌握一些說(shuō)話的技巧和表達(dá)方式，練習(xí)遣詞造句的能力及合理使用談話的資料等。最后是每天都抽出一段時(shí)間來(lái)按照口才培訓(xùn)課程的要求來(lái)鍛煉口才，做到持之以恒?！?

怎樣變得能言善變，敢于說(shuō)

        我們常常因?yàn)楹ε卤蝗巳⌒?，在過(guò)于介意他人對(duì)自己的評(píng)估的心理壓力下，使得無(wú)法輕松自在地表達(dá)自己的意見(jiàn)。任何人在正式的場(chǎng)合難免都會(huì)怯場(chǎng)，許多著名演員，在第一次面對(duì)攝影機(jī)時(shí)，緊張得幾乎忘了臺(tái)詞，也是常有的事。名演員都是靠著平日嚴(yán)格的訓(xùn)練才能克服難關(guān)，從每次經(jīng)驗(yàn)中累積自信。只要表現(xiàn)得從容、大方，談吐自然就很得體，而如果能”不傷大雅地幽默一下”則效果更好了。參考演講的幽默結(jié)尾

怎樣變得能言善變，自信地說(shuō)

　　只要有自信，你所說(shuō)出來(lái)的話自然會(huì)顯得有力而且夠分量。只要我們勇于嘗試，從嘗試的結(jié)果中，找出成功或失敗的關(guān)鍵，口才自然是越練越靈光。所謂口才不佳，只是為自己的不努力找借口罷了。經(jīng)過(guò)多次的嘗試與體驗(yàn)，就能學(xué)會(huì)談話技巧，只要時(shí)常這樣想：”這種方法不盡理想，是什么原因呢？”"還有其他更好的方法嗎？”如此追根究底，累積各種經(jīng)驗(yàn)。此外，閱讀報(bào)刊、欣賞電影、傾聽(tīng)別人說(shuō)話，都可以學(xué)習(xí)說(shuō)話的技巧，從中提升你的表達(dá)能力。

怎樣變得能言善變，堅(jiān)持說(shuō)

          即使是令人欽佩的名嘴或演說(shuō)家，也不是在任何場(chǎng)合說(shuō)話都能贏得滿堂彩。說(shuō)話和其他的才能一樣，要日積月累，不是一步登天?？诓藕玫娜艘彩窃谝淮斡忠淮蔚慕?jīng)驗(yàn)中借著觀察聽(tīng)眾，逐漸掌握技巧，不斷提升自己的說(shuō)話能力。說(shuō)話是為了讓他人能了解自己，借談話來(lái)取得互信和互諒。如果你認(rèn)為對(duì)方無(wú)法了解你的意思，就不去花時(shí)間和心力和他交談，那么這就表示你并不了解說(shuō)話的功能。
　　播音員、節(jié)目主持人、演員等，都是使用語(yǔ)言的行家，但他們大多認(rèn)為自己從小并不善于言辭。既然如此，他們?yōu)槭裁茨軌蚩孔焐瞎Ψ虺燥?？原因很?jiǎn)單，正因?yàn)樗麄冏哉J(rèn)為口才不佳，于是加倍努力去提升自己的表達(dá)技巧。

怎樣變得能言善變，得體地說(shuō)

           所謂口才好，并不表示一定要舌燦蓮花、八面玲瓏。許多人在非正式的場(chǎng)合與朋友共聚一堂時(shí)，總能說(shuō)些幽默、逗趣的話，而大受歡迎。但這些人在參加一些正式會(huì)議時(shí)，卻變得沉默寡言，凡事都以”是”、”不是”、”有可能”或”不知道”來(lái)作答。也就是說(shuō)，他們無(wú)法在正式的場(chǎng)合說(shuō)出得體的話。
怎樣變得能言善變，善于總結(jié)的說(shuō)
　　在企業(yè)界也是一樣。例如，某項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，業(yè)績(jī)最優(yōu)秀和最差的業(yè)務(wù)員，幾乎都是個(gè)性內(nèi)向者，而且大多是原本口才不佳的人。至于個(gè)性外向，能言善道的人，大部分都業(yè)績(jī)平平。這是因?yàn)?，個(gè)性內(nèi)向的人通常會(huì)深入探求事物的來(lái)龍去脈，并熱衷于研究原因，當(dāng)他們完成一件事后，必定會(huì)檢討得失，找出導(dǎo)致失敗的主因。而且，他們會(huì)不斷做新的嘗試，尋找構(gòu)成成功的因素。若成功了，便證明此為”成功的關(guān)鍵”，他們就是這樣累積成功的經(jīng)驗(yàn)。事實(shí)上，當(dāng)你和一流的業(yè)務(wù)員交談時(shí)，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)，對(duì)方看來(lái)很文靜或很斯文，話說(shuō)得不多，但你卻始終有種被吸引、被了解的感覺(jué)。

怎樣變得能言善變，禮貌地說(shuō)

　　說(shuō)話一般是從禮貌性的打招呼開(kāi)始的。若認(rèn)為打招呼只是形式而忽略了它，就無(wú)法開(kāi)啟主要的話題。因此，和別人初次見(jiàn)面，還是應(yīng)該禮貌性地與對(duì)方交談，再逐步深入主題，溝通才會(huì)更順暢?！〕醮翁と肷鐣?huì)的人，無(wú)法建立良好人際關(guān)系的原因之一，就是忽略了禮貌性的應(yīng)對(duì)進(jìn)退。在用詞方面，一般年輕人總喜歡說(shuō)些朋友間常用的流行語(yǔ)，這些話都過(guò)于活潑而不夠穩(wěn)重。此外，與人談話時(shí)，若漫不經(jīng)心地以”嗯”、”哦”作答，會(huì)讓長(zhǎng)輩及上司對(duì)你產(chǎn)生反感。

怎樣變得能言善變，了解了再說(shuō)

　　任何人要被一個(gè)群體所接納，就必須遵守該群體的規(guī)則。了解這些規(guī)則以后，就可以自由地使用語(yǔ)言，使說(shuō)話成為一件愉快的事。談話僅停留在公式化的寒暄上是不行的，必須向更高層次推進(jìn)。當(dāng)自己的想法或構(gòu)想獲得大家的認(rèn)同，或在交談中感覺(jué)自己更善于待人處世時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)會(huì)不會(huì)說(shuō)話真的很重要，而且更是人際往來(lái)時(shí)的一項(xiàng)”利器”。

怎樣變得能言善變，利用一切機(jī)會(huì)說(shuō)

　　當(dāng)我們參加某一個(gè)團(tuán)體、組織，或出席聚會(huì)時(shí)，不要只袖手旁觀，而要施展渾身解數(shù)，勤奮地進(jìn)行口才練習(xí)。比如，主動(dòng)協(xié)助他人處理一些工作，尤其是一些需要到處求人的工作。設(shè)法做各類活動(dòng)的主持人，這樣，就有機(jī)會(huì)接觸那些口才好的人，可以向他們學(xué)習(xí)說(shuō)話的技巧，自然而然，你也就可以擔(dān)負(fù)一些發(fā)表言論的任務(wù)。只有刻苦勤奮、堅(jiān)持不懈地努力練習(xí)，才會(huì)獲得令人驚奇和矚目的成功。因此，我們不應(yīng)該放過(guò)任何一次當(dāng)眾練習(xí)講話的機(jī)會(huì)。
　　在日常生活中，也可以尋找到講話的機(jī)會(huì)。以山姆?李先生為例，他不但是廣播、電視明星，而且還是在美國(guó)各地都很有影響力的演講者。他在紐約任中學(xué)教員時(shí)，就喜歡與親人、同事和學(xué)生就工作和生活中的一些事情發(fā)表意見(jiàn)，作簡(jiǎn)短的談話。沒(méi)想到這些談話引起了聽(tīng)眾熱烈的反響。不久，他受邀為許多團(tuán)體演說(shuō)，后來(lái)，成了許多廣播節(jié)目里的特約嘉賓。之后，山姆先生便改行向娛樂(lè)界發(fā)展，且成就非凡。
        練習(xí)的機(jī)會(huì)越多，改進(jìn)的機(jī)會(huì)也就越多，到處都是練習(xí)談話的題材和對(duì)象。只有不停地練習(xí)，你才能知道自己可以進(jìn)步到何種程度。即使讀遍所有的口才書(shū)，如果不尋找機(jī)會(huì)開(kāi)口練習(xí)，依然不會(huì)有口才上的出色表現(xiàn)。

附錄30天口才訓(xùn)練計(jì)劃
目標(biāo)：鍛煉最大膽的發(fā)言，鍛煉最大聲的說(shuō)話，鍛煉最流暢的演講。
自我激勵(lì)誓言：我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說(shuō)話，我一定要最流暢地演講。
目標(biāo)實(shí)現(xiàn)時(shí)間：30天
一、積極心態(tài)訓(xùn)練
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說(shuō)話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸福快樂(lè)的一天！”（平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜?lái)，至少10遍。）
2、想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講，想象自己成功。
3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢(shì)及形態(tài)。
二、口才鍛煉
（一）每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。
（二）抓住一切機(jī)會(huì)講話，鍛煉口才。
1、每天至少與5個(gè)人有意識(shí)地交流思想。
2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。
3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。 參考即興演講技巧
4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。參考講故事練口才 和講故事的技巧
5、注意講話時(shí)的一些技巧。
A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開(kāi)始講話。
B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說(shuō)短句，語(yǔ)句中間不打岔。
C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí)，停下來(lái)有意識(shí)地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來(lái)。
D、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒(méi)關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”；同時(shí)，用感覺(jué)和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐懼。
E、緊張時(shí)，可以做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。
三、輔助鍛煉
1、每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書(shū)籍或口才書(shū)籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。
2、每天放聲大笑10次，樂(lè)觀面對(duì)生活，放松情緒。
3、訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。
4、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠(chéng)，鍛煉親和力。
5、學(xué)會(huì)檢討，每天總結(jié)得與失，寫(xiě)心得體會(huì)。每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標(biāo)。

朋友，你還在為自己的笨嘴拙舌而煩惱嗎？你還在因?yàn)樽约嚎诓挪缓枚e(cuò)失良機(jī)感到沮喪嗎？你還在為自己站在眾人面前語(yǔ)無(wú)倫次頭腦空白而感到羞愧嗎？你還在羨慕別人雄辯的口才嗎？與其臨淵羨魚(yú)不如退而結(jié)網(wǎng)，拿起你的勇氣，毅力，立刻行動(dòng)，你將知道你是怎樣變得能言善辯起來(lái)。