你好，我是墨遙。
今天跟你開啟一本新書，這本書和溝通有關(guān)，是來自心理學(xué)專家黃啟團(tuán)老師的《改變?nèi)松恼勗挕贰?/span>
知道這本書是在薇安老師的直播間，她說這本書對她的影響特別大，而黃老師也是她的老師，于是就對這本書產(chǎn)生了好奇。從微信讀書上找到，馬上就讀了起來，果然名不虛傳，真的特別值得大家也去讀一讀。
簡單介紹一下作者。黃啟團(tuán)，資深心理學(xué)導(dǎo)師，應(yīng)用心理學(xué)推廣人、心理學(xué)作家、企業(yè)家、天使投資人。二十幾年專注于心理學(xué)應(yīng)用的教育傳播，將心理學(xué)理論成功運(yùn)用于企業(yè)管理、經(jīng)營、婚姻、家庭、親子教育領(lǐng)域，培養(yǎng)學(xué)員超過10萬人，個人個案小時數(shù)近萬小時。
投資創(chuàng)立了中國最大的心理學(xué)平臺壹心理，著有《只因目中無人》《圈層突破》《別人怎么對你，都是你教的》《會賺錢的人想的不一樣》《改變?nèi)松恼勗挕返榷啾拘睦韺W(xué)暢銷書。
本周我們就來共讀這本《改變?nèi)松恼勗挕罚Ｍ覀兌寄苡谜勗捀淖內(nèi)松?。今天重點(diǎn)分享一個話題，如何巧用談話改變你想改變的人。
你想要改變別人嗎？肯定很多人都想，尤其是我們身邊的人，很多時候我們看不慣他們，覺得他們一身的毛病，想讓他們上進(jìn)學(xué)習(xí)，想讓孩子好好做作業(yè)，想讓伴侶更溫柔，更體貼，更理解自己，可是要改變別人難如登天，我們也一直都知道，一個人能改變的只有自己。
那為什么改變別人很難呢？一方面一個人要改變，必須是自己發(fā)自內(nèi)心的改變，僅靠外部的驅(qū)使，即使短期內(nèi)變了，長期內(nèi)還是會回到原狀，所以我們要做的是讓這個人內(nèi)心去改變。
另一方面呢，人都是有慣性的，這個慣性就是，總是習(xí)慣假設(shè)對方是錯的，然后努力證明自己是對的，總是喜歡假設(shè)自己是受害者，對方懷有惡意，然后拼命證明自己是無辜的。
舉個例子來說吧。
你下班回到家發(fā)現(xiàn)孩子在玩手機(jī)沒有寫作業(yè)，你可能開口就說，“你是不是回來就玩手機(jī)，又不認(rèn)真寫作業(yè)”？其實(shí)很可能孩子是在拿著手機(jī)查作業(yè)，我們卻不知道。
我們一開始就假設(shè)孩子是玩手機(jī)不寫作業(yè)，就把孩子放在了錯誤的地方，孩子一聽媽媽這么說可能就會生氣，因為媽媽誤會他了，然后他就努力證明自己是對的，于是雙方就開始了一場爭吵。
同樣我們在和伴侶吵架的時候，也會出現(xiàn)類似的問題，經(jīng)常說，你又怎樣怎樣怎樣，你當(dāng)初怎樣怎樣怎樣，真是看錯了人要嫁給你。明明是一件小事，卻會扯到很多大事，導(dǎo)致雙方鬧得很不愉快。
不管在任何時候，沒有一個人愿意被指責(zé)得一無是處，毫無尊嚴(yán)，那當(dāng)你一味地把過錯推給對方的時候，必然會引起對方的反抗。
每個人都想證明自己是對的，而只有在對的方向上一個人才愿意變得更好，這一點(diǎn)就是如何讓人改變的智慧，也就是說如果你想讓對方發(fā)生改變，就必須來證明對方是對的，這樣他才能夠愿意變得更好。
那我們?nèi)绾稳プC明對方是對的呢？書中作者給出了三個步驟，我們可以一起學(xué)起來：
第1步是積極回應(yīng)，肯定對方做得好的地方。心理學(xué)家說，人類本質(zhì)中最殷切的需求是渴望被肯定。誰都希望自己在對方心目中是最重要的?？隙▽Ψ降男袨閮r值，讓他覺得你重視他，他有自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，等到后面你提出建議的時候，他才會更容易接受。
第2步是給出建議，告訴對方哪些地方可以做得更好。吵架的目的是為了更好地溝通和解決問題，安撫了情緒之后，就要開始探討解決方法。
其實(shí)每個人都清楚自己的問題，只是這個問題需要用合適的方法指出來，有了良好的氛圍，有了溫和的語言，對方是很容易接受建議的。
第3步是預(yù)測未來，現(xiàn)在達(dá)成共識，是為了以后遇到類似的問題不再爭吵。比如說，兩個人可以就家庭消費(fèi)達(dá)成共識，共同建立一個賬戶，里面的錢作為家庭應(yīng)急基金使用；兩口子吵架不管怎么都不能冷戰(zhàn)；無論如何都不能對孩子動手，等等，這些共識應(yīng)該是底線，是無論如何都不能逾越的。
每一個行為的背后都有一個正面動機(jī)，我們要看到這個正面動機(jī)，很多行為可能是錯的，但是他的背后一定有正面動機(jī)，即使小偷偷東西，這個行為肯定是不對，但他的動機(jī)可能是為了讓生活過得更好，這就是他的正面動機(jī)。
我們看待身邊的人，更應(yīng)該看到他的正面動機(jī)，當(dāng)我們能肯定一個人的動機(jī)和能力之后，對方才能敞開心扉接受我們的建議。
總之，如果想要改變別人，那就要先找出他值得肯定的地方告訴他這樣是對的，然后再提出建議，哪些地方可以變得更好，這樣他才會慢慢地發(fā)生改變，而不是上來就逼著他強(qiáng)迫他去改變，這樣的改變是表面的，是膚淺的，很可能還會引起對方的反抗。
我們還需要注意的一點(diǎn)是，對事不對人。一件事情不好不代表這個人不好，這一點(diǎn)記得薇安老師在課程中也特別強(qiáng)調(diào)過，這件事情失敗了，不代表這個人失敗了。
可現(xiàn)實(shí)中很多人卻不這么想，很多孩子一次考試成績失敗了就一蹶不振，有的甚至輕生，就是因為他們把一次成績的失敗理解為整個人生的失敗。這樣的例子有很多。
那為什么會出現(xiàn)這種情況呢？可能跟我們小時候受到的教育有關(guān)，一個人永遠(yuǎn)給不出自己沒有的東西，內(nèi)心空乏的父母很難養(yǎng)出內(nèi)心豐盈的孩子，那我們當(dāng)年怎么被對待，現(xiàn)在我們就會用同樣的方式來對待別人，很可能當(dāng)年父母在對待我們的時候，只看到事情，而沒有看到我們這個人。
比如說有的父母只在乎孩子的成績，成績好了就表揚(yáng)贊美獎勵，成績不好就懲罰批評。這樣就會讓孩子覺得，父母喜歡的是自己的成績，而不是自己這個人，一旦成績不好了，自己就沒有任何能讓父母高興的了，所以就是失敗者。
如果你已經(jīng)為人父母，切記改變這種方式，不因為一件事而去否定孩子這個人，事情是事情，人是人，我們要分開來看；
如果你還沒有自己的孩子，那你可以回憶一下在成長的過程中，有沒有遇到過這樣的情況，有沒有被父母或者其他人這么對待過，如果有，請你自己學(xué)著改變，學(xué)會肯定自己，學(xué)會不因為一件事而去牽連整個人。
總結(jié)一下，如果我們想要改變一個人，記得先要肯定對方，指出他做得好的地方，在這個基礎(chǔ)上再提出自己的建議，最后，要站在未來的角度看待現(xiàn)在，預(yù)測一下雙方做什么事情，會讓未來變得更好。這樣，對方會更容易接受你的建議。
我們還要記住，不管如何爭吵，一定要把人和事分開，事情可以失敗，人沒有失敗。在自己成長的過程中，也要時刻記得這個道理，多多肯定自己，不因為一件事情做得不好而否定自己。
失敗是常態(tài)，錯誤是常態(tài)，正因為有了失敗和錯誤，我們才能知道如何走向成功。
說了半天如何改變別人，其實(shí)還是在說改變自己。改變自己看待對方的方式，改變自己說話的方式，改變自己對人對事的態(tài)度，這樣才會迎來對方的改變。
一個人能控制和改變的，只有自己，所以，讓自己變得更好，是解決一切問題的關(guān)鍵。貓叔的這句話，絕對是真理。
好了，今天的內(nèi)容就分享到這兒了，后面會繼續(xù)解讀《改變?nèi)松恼勗挕贰g迎你的關(guān)注。
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