按摩京門穴可以保護腎臟，同時應適當進行腰部鍛煉，睡眠充足，性生活健康適度。飲食上多吃黑色食品。
DIY 扁豆冬瓜田雞湯，可以清熱健脾、通利小便。
Step1 扁豆40 克，冬瓜640克，田雞640克，陳皮10克，鹽適量。
Step2 田雞洗凈、去頭爪、去皮、斬件；冬瓜留皮、瓜瓤、瓜仁，用水洗凈。
Step3 炒扁豆；陳皮用水浸洗。
Step4 加水入瓦煲內(nèi)，煲至水滾。放入全部材料，用中火煲3 小時。放鹽調(diào)味，即可飲用。
京門穴可健脾通淋，溫陽益腎。主要治療腎炎、小便不利、腰痛、腹脹、腸鳴、腹瀉、呃逆、嘔吐、惡寒發(fā)熱、高血壓病。按摩時將第2、3、4 指并攏后點、按、揉。
這樣配穴有特效
京門+照海，治小便不利。
京門+腎俞、膀胱俞、委中，治腰痛。
