抑郁性神經(jīng)癥的病因至今還不是十分的清楚，一般認為有以下幾個方面的原因。
抑郁性神經(jīng)癥的原因是什么呢？（1）人格特征：抑郁性神經(jīng)癥患者的性格有一些共同的特點表現(xiàn)為：缺乏自信和自尊，對他人過分的依賴和自我強求，不開朗，好思慮，多愁善感、軟弱等。這類人格特征可以視為是本病的溫床，盡管不能說具有上述人格特點的人必然會發(fā)展為抑郁性神經(jīng)癥，但是臨床所見抑郁性神經(jīng)癥的患者，一般上都具有上述抑郁人格特點。
抑郁性神經(jīng)癥的原因是什么呢？（2）心理社會因素：不愉快的境遇常是促發(fā)因素，約30%患者在病前6個月內可查到明顯誘因，患者對這類誘因常給予負性認知評價，引起“失落感”。
抑郁性神經(jīng)癥的原因是什么呢？（3）遺傳因素：遺傳在抑郁性神經(jīng)癥中起一定作用。在患者的家族中，患情感性精神障礙的比率明顯高于普通人群，有人格障礙、自殺等情況及患神經(jīng)癥的比率也較高。
抑郁性神經(jīng)癥的心理治療方法 心理治療的結束、評估和隨訪：當確信求助者已經(jīng)能夠獨立解決自己的問題、預期的治療目標已經(jīng)達到時，就應該著手討論結束治療的問題。結束治療是一個循序漸進的過程。
抑郁性神經(jīng)癥的心理治療方法，抑郁癥病人表現(xiàn)出來的無力感，絕望感甚至自殺的傾向，都緣于抑郁癥病人消極地看待自我、自己的經(jīng)驗以及自己的未來，抑郁性神經(jīng)癥的原因是什么呢？他們由此產(chǎn)生的一系列的負性情緒和思維，給自己的心理帶來了難以遏制的沖突，他們活在自己的功能失調性判斷里而不能自拔，而生活中的突發(fā)與應激事件又加速與鞏固著他們的認知模式，惡性循環(huán)中似乎已走不出生活的迷路。
而抑郁癥心理治療方法能夠運用各種心理學的方法，抑郁性神經(jīng)癥的心理治療方法，抑郁性神經(jīng)癥的原因是什么呢？如：精神分析療法，認知療法，心靈重塑療法，暗示療法等，引導病人進行認知的改變與心靈的重建，化解不良認知使他們產(chǎn)生的悲觀與失望情緒，喚起病人對自己積極的信念，這個過程是個在心理咨詢師帶領下病人對自身心靈探索的旅程，是任何藥物替代不了的。
很多人不接受治療是因為他們認為抑郁性神經(jīng)癥不是病。當情緒才剛剛開始低落的時候，他們總是首先會選擇休假、旅游、改變環(huán)境或者是自我激勵這些方式來解決問題。下面看看抑郁性神經(jīng)癥的體征：
抑郁性神經(jīng)癥的體征1、心境不佳：患者的心境不佳程度就會不同，可以從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感覺到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。有些病人也可能會出現(xiàn)焦慮、易激動、緊張不安。
抑郁性神經(jīng)癥的體征2、喪失興趣：是抑郁病人常見癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，回避社交。病人常主訴“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來了”。
抑郁性神經(jīng)癥的體征3、自我評價過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現(xiàn)自罪、疑病觀念。
抑郁性神經(jīng)癥的體征4、顯著、持續(xù)抑郁狀態(tài)：注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。
抑郁性神經(jīng)癥的體征5、消極悲觀：內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產(chǎn)生強烈的自殺念頭和行為。
抑郁性神經(jīng)癥的體征6、食欲減退、體重減輕：多數(shù)病人都有食欲不振，胃納差癥狀，美味佳肴不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。
抑郁性神經(jīng)癥的體征7、性功能減退：疾病早期即可出現(xiàn)性欲減低，男性可能出現(xiàn)陽痿，女病人有性感缺失。
抑郁性神經(jīng)癥的體征8、精力喪失，疲乏無力：洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。
一、抑郁性神經(jīng)癥應該吃些什么呢？全麥面包
麻省理工學院的朱蒂絲·渥特曼博士表示，抑郁性神經(jīng)癥應該吃些什么呢？吃復合性的碳水化合物如全麥面包、蘇打餅干，它們所含有的微量礦物質如硒能提高情緒，有如抗憂郁劑。
全麥面包是指用沒有去掉外面麩皮和麥胚的全麥面粉制作的面包，區(qū)別于用精粉（即麥粒去掉麩皮及富含營養(yǎng)的皮下有色部分后磨制的面粉）制作的一般面包。
二、抑郁性神經(jīng)癥應該吃些什么呢？雞肉
英國心理學家班頓和庫克給受試者吃了100微克的硒之后，受試者普遍反映覺得精神很好、思緒更為協(xié)調。硒的豐富來源有雞肉、海鮮、全谷類食品等。抑郁性神經(jīng)癥應該吃些什么呢？
雞肉禁忌：食時不應飲湯棄肉。
禁忌食用多齡雞頭、雞臀尖。
不宜與芥末、糯米、李子、大蒜、鯉魚、鱉肉、蝦、兔肉同食。
服用左旋多巴時不宜食用
服用鐵制劑時不宜食用
雞肉含有維生素C、E等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用，抑郁性神經(jīng)癥應該吃些什么呢？另外含有對人體生發(fā)育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。
