來源：中國(guó)青年網(wǎng)
腎結(jié)石吃什么好?腎結(jié)石是腎臟里面長(zhǎng)出似“小石子”物質(zhì)的疾病，會(huì)出現(xiàn)腎絞痛、血尿、腰痛等癥狀，對(duì)健康不利。那么如何通過飲食預(yù)防腎結(jié)石呢?腎結(jié)石手術(shù)后應(yīng)如何護(hù)理呢?一起來看看。
腎結(jié)石的食療預(yù)防 碎石后飲食注意三點(diǎn)
1、多吃含維生素B食物：科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，維生素B6可下降血液中草酸鹽的含量，然后防止結(jié)石的構(gòu)成。鎂好像也能夠防止結(jié)石。醫(yī)師能夠會(huì)主張每日彌補(bǔ)維生素B6或鎂(或兩者的混合制劑)。彌補(bǔ)維生素B6時(shí)，每天不要超過25毫克。
2、多吃含維生素A食物：維生素A對(duì)維護(hù)尿路整體安康是必需的。富含維生素A的食物包含：紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜，以及胡蘿卜。健康成年人維生素A的建議每日供給量為5000國(guó)際單位，平衡的多元化飲食可輕松滿意這一要求。您不要急于服用維生素A彌補(bǔ)藥物，若是攝入過多維生素A，機(jī)體無法將其排出，會(huì)積累產(chǎn)生毒性。
2、多增加水分：防止腎結(jié)石，喝水的多少是非常重要的，240毫升的杯子，每天至少喝六到八杯。雖然喝水一直是不錯(cuò)的挑選，但其他無咖啡因、無酒精的飲料也不錯(cuò)(若是尿液中草酸鹽濃度過高，醫(yī)師會(huì)提醒您不要喝太多去咖啡因茶)。每天喝大量的水是防止腎結(jié)石最佳的辦法之一，每天至少六到八杯。
3、多吃奶制品：大多數(shù)腎結(jié)石(大概90%)的成分為鈣和草酸鹽。因?yàn)槟讨破分懈缓}質(zhì)，醫(yī)師過去曾主張一切腎結(jié)石患者少吃這類食物。但最近的研究顯示，食用奶制品實(shí)際上能夠下降患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)槠渲械拟}質(zhì)能夠協(xié)助機(jī)體鏟除其他簡(jiǎn)單構(gòu)成結(jié)石的物質(zhì)。但是，醫(yī)師能夠會(huì)主張您不要吃鈣質(zhì)彌補(bǔ)藥物。若是您患有腎結(jié)石，請(qǐng)咨詢醫(yī)師，飲食中含有多少鈣質(zhì)是安全的。
專家提示，在飲食上您要注重少吃菠菜、楊梅、番茄、可可、巧克力、胡椒、馬鈴薯、辣椒等簡(jiǎn)單釀生濕熱，促進(jìn)雜質(zhì)在尿中沉積的食物;對(duì)含鈣高的如牛奶、奶酪以及含磷高的肥肉、蛋黃等食物，能夠適當(dāng)彌補(bǔ);能夠多食瘦肉、魚、雞蛋、豆類食物以及新鮮蔬菜、水果等，注重飲食易消化避免辛辣刺激。
腎結(jié)石手術(shù)后應(yīng)如何護(hù)理?碎石后飲食注意三點(diǎn)
1、如果患者碎石沒有注意飲食，可能導(dǎo)致腎結(jié)石復(fù)發(fā)。含鈣結(jié)石患者應(yīng)少吃含鈣高的飲食，草酸鹽結(jié)石患者應(yīng)少吃菠菜、馬鈴薯、豆類和濃茶等。磷酸鹽結(jié)石患者宜用低磷、低鈣飲食，并口服氯化胺使尿液酸化，尿酸鹽結(jié)石患者應(yīng)少吃含嘌呤的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟。
2、腎結(jié)石患者需要大量的飲水，這有利于患者尿量的增加，以稀釋尿液，使腎結(jié)石易于排出，除白天大量飲水外，睡前也須飲水500ml，睡眠中起床排尿后再飲水200ml。多飲水可沖洗泌尿系統(tǒng)結(jié)石，又可稀釋尿液，改變尿pH。如長(zhǎng)期酸性尿易致尿酸結(jié)石。
3、患者在碎石后應(yīng)該多進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，比如時(shí)候跳躍運(yùn)動(dòng)等，因?yàn)樵黾芋w育活動(dòng)。除多飲水外還要增加休育活動(dòng)，如跳躍等使結(jié)石易排出。
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