隨著生活壓力的增大，各種疾病的患病率也越來(lái)越高。高血壓也逐漸低齡化。那么你知道高血壓不能吃什么嗎？你知道高血壓吃什么好嗎？今天小編幫大家總結(jié)了高血壓患者不能吃的三類(lèi)食物，一起來(lái)了解一下吧！
動(dòng)物蛋白質(zhì)
根據(jù)一些實(shí)驗(yàn)室研究發(fā)現(xiàn)，動(dòng)物蛋白的過(guò)多攝入對(duì)高血壓患者的順利康復(fù)會(huì)起到很大的阻礙作用。
高血壓病患者應(yīng)限制或禁用動(dòng)物蛋白(如動(dòng)物肝臟、蛋類(lèi))，因蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)，可引起血壓波動(dòng)。
平常飲食可選用高生物價(jià)優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)肉、牛奶等，某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。
高熱能食物
高血壓患者有效輔助治療的重要方法之一就是要把體重控制在正常范圍之內(nèi)，所以高血壓患者要嚴(yán)格限制高熱能食物的食用。
因?yàn)楦邿崮苁澄?葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發(fā)肥胖，肥胖者高血壓發(fā)病率比正常體重者高。高血壓患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應(yīng)限制高熱能食物。
濃茶
一些利于降壓的藥茶是高血壓患者日常護(hù)理的有效方法，高血壓患者要積極利用藥茶的降壓功效。
但是需要注意的是高血壓病患者要忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。
因?yàn)榧t茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升，而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。
中醫(yī)治療高血壓的方法
1.吳茱萸30克，刺蒺藜30克，夏枯草、茺蔚子各15克。上藥水煎后去渣取汁200毫升，以1:10比例對(duì)入溫水中，每日早晚2次泡腳，每次30分鐘，連續(xù)1~2周?？勺剃幦岣?，平肝降逆。
2.夏枯草30克，鉤藤、菊花各20克，桑葉15克。將上藥水煎取汁足浴，每日1~2次，每次10~15分鐘，每日1劑。可平肝潛陽(yáng)，清熱安神。
3.羅布麻葉、牡蠣各15克，議薟草、夜交藤、吳茱萸各10克。上藥水煎取汁如上法足浴?？涉?zhèn)肝熄風(fēng)，滋陰潛陽(yáng)，補(bǔ)腦安神。
防治高血壓謹(jǐn)記四要四不要原則
“四要”
一、保暖要放在第一位
不少老年人神經(jīng)末梢已經(jīng)不敏感，不能敏銳察覺(jué)冷空氣的刺激。所以，患者家屬應(yīng)盡早提醒患者注意天氣變化，外出時(shí)添加衣物，尤其忌諱迎面吹風(fēng)。
天氣冷時(shí)，要加強(qiáng)監(jiān)測(cè)血壓，比如以前是一周測(cè)一次，在冬季可能就要三天或一天測(cè)一次。
二、加量加藥要遵醫(yī)囑
多數(shù)高血壓患者在夏季和冬季使用的降壓藥的種類(lèi)或劑量是不完全一樣的。至于患者要加哪一種藥物、加多少量，這得由專(zhuān)科醫(yī)生來(lái)決定，患者不得自作主張。
三、飲食要清淡、多喝水
冬季天氣干燥，高血壓患者要多喝水，補(bǔ)充身體水分。如果身體缺少水分，血液黏稠度高，血小板活性增強(qiáng)，容易形成血栓，誘發(fā)心梗和心衰。
四、高血壓患者要限制飲酒
有人覺(jué)得冬季喝幾杯酒暖暖身子，但實(shí)際上，酒精攝入過(guò)多，血壓自然升高，這是得不償失的做法。
“四不要”
一、降壓不要太快
血壓下降過(guò)快、過(guò)低，很容易發(fā)生腦缺血、體位性低血壓。
二、不要把能否降血壓作為判定好藥的標(biāo)準(zhǔn)
降壓不是評(píng)定藥物療效的唯一標(biāo)準(zhǔn)，也不是治療高血壓的唯一目的。
降壓的同時(shí)還需要能保護(hù)靶器官，無(wú)明顯不良反應(yīng)，不影響脂質(zhì)代謝和糖代謝，這類(lèi)藥物才適合長(zhǎng)期服用，才是最理想的藥物。
三、不要盲信偏方，自行服藥
臨床上經(jīng)常遇到有患者用偏方、驗(yàn)方治療，亂吃藥亂用降壓器具，如降壓枕頭、降壓手表之類(lèi)的。
這些東西使用后不但不能治療高血壓，反而會(huì)延誤治療時(shí)機(jī)。還有患者看藥品說(shuō)明書(shū)有降壓作用的就用。
四、不要血壓一降下來(lái)就馬上停藥
有人認(rèn)為血壓降下來(lái)以后就可以停藥了，擔(dān)心吃藥的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)產(chǎn)生耐藥性。抗生素有耐藥性，抗高血壓藥物是沒(méi)有的。
高血壓是終身疾病，必須長(zhǎng)期用藥，所不同的是用藥的量可以根據(jù)病情調(diào)整。
喝湯調(diào)理高血壓
香菇湯
鮮蘑菇或香菇30克(干品減半)。煮湯喝。每天1次，可常服。
海參湯
海參與冰糖各適量，同煮湯。每天早晨空腹飲用，可常服。
芹菜紅棗湯
芹菜300～400克，紅棗3～5個(gè)。加水適量或開(kāi)水沖泡，代茶飲用?；蝓r芹菜300克，用沸水燙2分鐘，切碎，攪汁，開(kāi)水沖服。每天1次，連服7天為一療程。
馬蹄玉米湯
鮮馬蹄10個(gè)，海帶、玉米須各20克，煎湯服食，每天2次。
海帶冬瓜薏米湯
海帶100克，冬瓜100克，薏米30克，共煮成湯。每天服食1次，連服4～5天為一療程。
總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道高血壓患者不能吃的三類(lèi)食物有哪些了嗎？你知道高血壓吃什么好了嗎？高血壓患者一定要注意自己的飲食搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣才能早日恢復(fù)健康。
(養(yǎng)生堂視頻)
