脾、胃對于人體有著不可忽視的重要性，脾胃之間相互“合作”，共同負(fù)責(zé)人體對食物的消化、吸收，脾胃不和會(huì)引起胃痛、反酸、脹氣等癥狀。養(yǎng)成科學(xué)的膳食習(xí)慣積極樂觀的心態(tài)以及適當(dāng)?shù)乃幬镏委熆梢杂行ьA(yù)防、緩解脾胃不和。
脾胃與人體消化吸收密切相關(guān)
從中醫(yī)的觀點(diǎn)來看，脾乃人體“氣血生發(fā)之源”，人體各個(gè)組織器官均需要依靠脾臟生發(fā)之“氣血”，脾的健康狀況與人體免疫力息息相關(guān)。
人體所攝入的食物不僅幫助我們維持正常的身體機(jī)能，食物在人體內(nèi)消化及吸收的情況也在影響著人體的健康。食物能夠順利被人體消化吸收，能夠滿足人體的正常營養(yǎng)需求，相反，如果人體在消化及吸收食物的環(huán)節(jié)中出現(xiàn)問題，則容易引起健康隱患。
脾胃共同主持人體對食物的消化、吸收，醫(yī)學(xué)認(rèn)為，雖然兩者均參與食物的消化吸收過程，但其實(shí)這兩個(gè)器官所起到的作用存在明顯差別。
從中醫(yī)的角度來看，胃主受納，而脾主運(yùn)化；胃氣主降，能夠使食物及其糟粕得以下行，脾氣則主升，使食物之精華得以營養(yǎng)全身；此外，胃喜潤惡燥，脾喜燥惡濕。納與化、升與降、潤與燥之間相輔相成，對立統(tǒng)一。
不難看出，在人體對食物的消化吸收過程中，脾胃是對立統(tǒng)一的關(guān)系，兩者運(yùn)行平穩(wěn)，則人體能夠順利完成食物消化吸收中的重要環(huán)節(jié)，反之，如果兩者之間的這種對立統(tǒng)一失調(diào)，則容易出現(xiàn)脾胃不和。
食欲減退、慢性胃腸炎等均與脾胃不和相關(guān)
脾胃之間的對立統(tǒng)一一旦失調(diào)，不僅會(huì)影響人體對食物的消化及吸收，還會(huì)引起脾胃功能失調(diào)，即我們通常所說的脾胃不和。《明醫(yī)指掌》曾記載，“脾不和，則食不化；胃不和，則不思食。脾胃不和則不思而且不化?；蛲?，或?yàn)a，或脹滿，或吞酸，或噯氣，或惡心?！边@也基本概括了脾胃不和的基本癥狀。
臨床中，脾胃不和的癥狀十分多樣，包括食欲減退、食后腹脹及胃脘痛、嘔吐等，除此之外，西醫(yī)中常見的慢性胃腸炎、胃十二指腸潰瘍及慢性肝炎等疾病，都與脾胃不和有關(guān)。
從臨床表現(xiàn)來看，脾胃不和的癥狀比較多樣，由于脾胃受納、運(yùn)化的功能失常，食欲減退與食后腹脹的癥狀往往會(huì)同時(shí)出現(xiàn)，二者功能失調(diào)導(dǎo)致脾氣不升反而下陷，容易出現(xiàn)腹瀉、小腹脹墜等癥狀。
科學(xué)飲食可防脾胃不和
之所以出現(xiàn)脾胃不和，原因包括以下幾個(gè)方面。首先，不科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)及習(xí)慣是重要原因，因此，要預(yù)防脾胃不和，應(yīng)養(yǎng)成科學(xué)、合理的膳食習(xí)慣，注重飲食結(jié)構(gòu)、適量多攝入蔬菜、水果等，盡量增加食物種類，避免單調(diào)飲食，同時(shí)盡量避免大量攝入生冷食物。
其次，積極向上的心態(tài)也是預(yù)防脾胃不和需要注意的一個(gè)方面，不少疾病的產(chǎn)生都與人們憂思過度有關(guān)，因此，應(yīng)盡量保持心態(tài)平和，生活態(tài)度樂觀，避免精神刺激及心情的大起大落。
另外，需要提醒的一點(diǎn)是，由于脾胃不和所導(dǎo)致的食欲減退、嘔吐等癥狀容易對人們的日常生活及工作產(chǎn)生影響，因此，在出現(xiàn)脾胃不和的癥狀后，人們也可以選擇藥物治療，人參健脾丸對于緩解脾胃不和具有明顯的功效。
■健康提醒
用藥應(yīng)區(qū)分脾胃虛弱、虛寒、濕熱
如果出現(xiàn)了前面提到的脾胃不和的癥狀，可以選擇一些藥物進(jìn)行治療。對癥下藥是用藥的基本原則，因此，消費(fèi)者平時(shí)在自行購買一些非處方藥時(shí)，也要首先學(xué)會(huì)區(qū)分疾病的具體癥狀，做到對癥下藥。
脾胃虛弱與脾胃不和有相似癥狀，但需要提醒的一點(diǎn)是，脾胃虛弱本身也有不同類型之分，從中醫(yī)角度來看，脾胃虛弱又有脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛及胃陰虛之別，病人不同，在表現(xiàn)癥狀方面也有所區(qū)別。以癥狀為例，胃脹、食少及飯后脹滿可能與胃氣虛有關(guān)，脾胃氣虛可以選用參苓白術(shù)散及香砂養(yǎng)胃丸。
腹脹、脘腹痛等癥狀則與脾胃虛寒有關(guān)，往往是由于飲食不規(guī)律、過多食用生冷食物及勞累過度等引起的。與前面兩種癥狀不同，胃脘疼痛、饑而不欲食等癥狀則與脾胃濕熱有關(guān)。因此，不少疾病的臨床癥狀類似，往往只存在細(xì)微差別，消費(fèi)者在選擇藥物時(shí)應(yīng)注意癥狀之間的細(xì)微差別，做到對癥下藥。
食療
可適量飲用綠豆粥、豬肝湯等
對于疾病，如果癥狀并不十分嚴(yán)重，尤其是在疾病早期，通過改善不良的生活習(xí)慣及注重規(guī)律、科學(xué)飲食等，往往能夠起到很好的效果。出現(xiàn)脾胃不和癥狀時(shí)，除了合理用藥外，食療也是不錯(cuò)的選擇。
綠豆粥可以和脾胃，祛內(nèi)熱，對于脾胃不和、食欲不振及消化功能差等均有一定的效果，可以每天早晚將其作為正餐食用。對于腸胃不和引起的噯氣泛酸、不欲飲食、眩暈等病癥，可以選用豬肝湯，同時(shí)加入適量芫荽，可以起到開胃醒脾、和中理氣的功效，促進(jìn)食欲。
■國藥檔案
人參健脾丸
成分
人參健脾丸的成分包括人參、白術(shù)(麩炒)、茯苓、山藥、陳皮、木香、砂仁、炙黃芪、當(dāng)歸、酸棗仁(炒)、遠(yuǎn)志(制)，輔料為賦形劑蜂蜜。
臨床應(yīng)用
人參健脾丸具有健脾益氣，和胃止瀉的功效，臨床中可用于脾胃虛弱所致的飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠等癥狀。
用藥提醒
服用人參健脾丸期間忌服不易消化食物，感冒及發(fā)熱病人不宜服用此藥，另外，高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴(yán)重者及兒童、孕婦、哺乳期婦女應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用，藥物口服，一次2丸，一日2次，如果服藥4周后癥狀仍未緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。
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