男孩子長(zhǎng)得高叫高大帥氣，女孩子長(zhǎng)得高叫亭亭玉立，在父母心中孩子高個(gè)兒總是特別招人喜歡，也就希望自家的孩子長(zhǎng)高一點(diǎn)。但是有些父母往往錯(cuò)誤地理解一些日常生活習(xí)慣，結(jié)果導(dǎo)致寶貝長(zhǎng)不高，對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)帶來(lái)不利影響。
1.長(zhǎng)高和運(yùn)動(dòng)五官
我們經(jīng)常說(shuō)運(yùn)動(dòng)有助于孩子健康成長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)也同樣有助于孩子身高成長(zhǎng)。很多父母并不 覺得孩子長(zhǎng)得高不高和運(yùn)動(dòng)有關(guān)，以為是遺傳的關(guān)系。其實(shí)孩子長(zhǎng)高和運(yùn)動(dòng)是有很大關(guān)系的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于孩子的肌肉和骨骼的發(fā)育，也就有助于孩子的身高成 長(zhǎng)。因此，家長(zhǎng)有時(shí)間最好是陪伴孩子一起跑一跑，跳一跳，多做室內(nèi)外運(yùn)動(dòng)，游泳，打球，跑跳之類的運(yùn)動(dòng)，對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)大有幫助。
2.多補(bǔ)鈣就能長(zhǎng)高
受到不少電視廣告和商業(yè)廣告的影響，父母?jìng)兊拇竽X內(nèi)就條件反射地形成了“要想孩子 長(zhǎng)得高，就要多補(bǔ)點(diǎn)鈣”的錯(cuò)誤觀念。并非所有的孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中都需要特別補(bǔ)充鈣質(zhì)，一般正常情況之下，孩子都能成食物之中攝取到身體所需的鈣質(zhì)，只有 當(dāng)醫(yī)生或是育兒專家告訴家長(zhǎng)孩子需要單獨(dú)補(bǔ)充鈣質(zhì)時(shí)，才需要補(bǔ)充，并非所有孩子都一定要補(bǔ)充鈣質(zhì)。
3.晚上不睡白天補(bǔ)覺
有些家庭父母晚上很晚才睡，孩子也就跟著睡得晚，父母就覺得孩子睡晚一點(diǎn)沒(méi)有什 么，白天再補(bǔ)上一覺就是一樣的。相關(guān)育兒專家就說(shuō)了，孩子夜間的睡覺很重要，孩子身體里的生長(zhǎng)激素大多在夜間孩子進(jìn)入深睡層之后分泌，如果孩子長(zhǎng)時(shí)間處在 睡覺質(zhì)量不佳的情況之下的話，就不利于生長(zhǎng)激素的分泌，就會(huì)直接影響到孩子的成長(zhǎng)。還可對(duì)孩子的智力發(fā)育等方面造成影響。因此，家長(zhǎng)們一定要幫孩子養(yǎng)成早 睡早起的好習(xí)慣，不能熬夜，白天補(bǔ)覺也不是科學(xué)的可取的方法。
4.吃得多就長(zhǎng)得高
很多時(shí)候父母?jìng)兌紩?huì)要孩子多吃一點(diǎn)，多吃一點(diǎn)！以為孩子吃得越多就長(zhǎng)得越快，也長(zhǎng) 得越高。其實(shí)不是這樣子的，有關(guān)的育兒專家就提醒父母，孩子并非吃得越多就長(zhǎng)得越快越好，反而有可能導(dǎo)致腸胃消化不良，引起孩子健康不適?；蚴前押⒆映猿?一個(gè)大胖子，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。孩子的飲食主要是營(yíng)養(yǎng)健康，合適搭配，三餐按時(shí)有定量，這樣既保障了孩子營(yíng)養(yǎng)的攝入，又不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，有助于孩子的健康成長(zhǎng)。
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