寧寧是個(gè)聰明、能干的“小調(diào)皮”，玩起來(lái)甚至有些“天不怕、地不怕”的“勇者風(fēng)范”，可一到晚上便“脆弱得不得了”——睡覺(jué)時(shí)一定要媽媽陪，而且必須是媽媽穿好睡衣一心一意的睡覺(jué)。還嚴(yán)重聲明：不許等他睡著以后偷偷爬起來(lái)去看書(shū)或者做事情。可憐的媽媽，在寒冷的冬天，等寶寶睡熟后小心翼翼的從溫暖的被窩里爬起來(lái)，簌簌地發(fā)著抖，揉著惺忪的睡眼去看書(shū)！于是媽媽決定：不惜一切代價(jià)，一定要讓寧寧一個(gè)人睡覺(jué)——以寶寶最愛(ài)的芭比娃娃為代價(jià)。

　　得到了心愛(ài)的玩具，晚上，寧寧不情不愿地一個(gè)人去睡覺(jué)。媽媽剛坐下，還沒(méi)看2分鐘的書(shū)，寶寶就狂叫：“媽媽，我要喝水！”喝完水，媽媽連書(shū)都沒(méi)有拿起，那邊又在叫“我要解小便！”解小便！情況緊急，不能怠慢，馬上行動(dòng)。解完小便，心想這下總該沒(méi)事了吧！只聽(tīng)寧寧又在叫：“媽媽，我屁股痛！媽媽，我害怕！”此種狀態(tài)下媽媽哪里還看得進(jìn)書(shū)，情緒已經(jīng)極為波動(dòng)而且接近煩躁，罷罷罷！大吼一聲：“別吵了，來(lái)陪你睡覺(jué)！”

　　媽媽多次跟寧寧講道理：“寧寧，你已經(jīng)長(zhǎng)大了，應(yīng)該學(xué)會(huì)一個(gè)人睡覺(jué)了。不要老是讓媽媽陪，那多沒(méi)羞?。　睂帉帲骸澳前职譃槭裁匆闩阒X(jué)，他比我大很多很多，你為什么沒(méi)說(shuō)他難為情！”媽媽啞口無(wú)言。

　　很多年輕的媽媽都有這樣的困惑：為什么寶寶睡覺(jué)時(shí)一定要有人陪，而且必須是媽媽，連寶寶的爸爸作“替補(bǔ)”都不行。陪他吧，自己的事情都沒(méi)有時(shí)間做；不陪他吧，他又磨蹭道很晚才睡覺(jué)，看著寶寶的小黑眼圈，媽媽心疼啊：這么晚睡覺(jué)，是不是會(huì)影響到寶寶生長(zhǎng)激素的分泌？寶寶會(huì)不會(huì)因此而變成小矮人？會(huì)不會(huì)生病呀？哎！擔(dān)不完的心事！要是寶寶能自己睡覺(jué)那該有多好啊！可是媽媽動(dòng)了很多腦筋，用了很多辦法，甚至還“威逼利誘”過(guò)，但都以失敗而告終。怎樣才能讓寶寶一個(gè)人睡覺(jué)？

　　不愿獨(dú)睡的原因

　　媽媽?xiě)?yīng)平心靜氣地和寶寶談一談：為什么不肯一個(gè)人睡覺(jué)？一般的孩子，原因不外乎兩個(gè)：小一點(diǎn)的孩子怕黑、怕大灰狼；大一點(diǎn)的孩子因?yàn)橛辛讼胂窳Χ鹿肢F、怕鬼。寶寶為什么會(huì)怕黑，找出讓寶寶害怕的原因，才能避免這些因素帶給寶寶帶來(lái)的恐懼：

　　大人的恐嚇

　　當(dāng)孩子不聽(tīng)話或是淘氣時(shí)，有些父母會(huì)用“鬼”來(lái)嚇?biāo)骸澳闳绻俨还怨缘穆?tīng)話，呆會(huì)兒狼外婆就會(huì)找你！”或是將孩子關(guān)在黑暗的地方：如小房間、廁所等，借以處罰警告孩子，此方法容易讓孩子產(chǎn)生“怕黑、怕鬼”的情緒。

　　特別提醒：懲罰孩子有很多溫和的方法，用鬼來(lái)嚇唬他只能得不償失。

　　電視傳播媒介的影響

　　一些電視節(jié)目或恐怖片，都會(huì)將“鬼”和黑暗聯(lián)系起來(lái)，配合一些詭異的音效、動(dòng)作、道具和化裝，“鬼”和“黑暗”在孩子心里便有了形象，不敢一個(gè)人去睡覺(jué)。

　　特別提醒：避免讓孩子看到恐怖的東西，父母就應(yīng)該避免在家中看這些恐怖的電視或者雜志，連大人都害怕的東西，小孩子怎么能夠承受？

　　負(fù)面模仿

　　如果父母本身就怕黑、怕鬼，經(jīng)常大驚小怪或尖叫，孩子會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的模仿，并加深他對(duì)黑暗的恐懼。

　　特別提醒：父母是孩子的模仿對(duì)象，也是他們心中的英雄，所以不要讓他們看到你膽小的一面，也不要讓自己成為他的反面教材。

　　6個(gè)小密招

　　1.保持明亮的光線

　　發(fā)現(xiàn)孩子不肯獨(dú)自睡覺(jué)是因?yàn)榕隆昂诎怠?，那就為他點(diǎn)一盞“小夜燈”，讓孩子能看清楚屋里的東西而不影響睡眠。硬是強(qiáng)迫孩子勇敢面對(duì)他還不會(huì)處理的害怕和恐懼，并不能解決問(wèn)題，反而會(huì)使他覺(jué)得更加害怕。

　　2.愉悅的情緒

　　讓孩子睡前有一個(gè)輕松愉快的情緒，比如聽(tīng)聽(tīng)優(yōu)美舒緩的音樂(lè)；父母親充滿愛(ài)意甜蜜溫馨的摟抱、親吻，都可以幫助孩子放松心情，消除恐懼。

　　3.固定的時(shí)間

　　幫助孩子建立一個(gè)穩(wěn)定的生物鐘，讓孩子養(yǎng)成一種習(xí)慣，每到某一個(gè)時(shí)間，孩子就會(huì)“眼皮打架、瞌睡蟲(chóng)光臨。”

　　4.找個(gè)好朋友

　　可以告訴孩子，其實(shí)在你睡覺(jué)的時(shí)候，還是有很多好朋友陪著你：如星星眨著眼、月兒看著你，玩具小狗靜靜的躺在你的身邊保護(hù)你……他們都是你的好朋友，都在陪著你。給孩子找一些伙伴，心靈上能夠得到安慰，并且能給他帶來(lái)安全感。

　　5.玩黑暗游戲。

　　在黑暗中做游戲能讓孩子逐漸適應(yīng)黑暗，并適應(yīng)物體在黑暗中的影象?？梢宰尯⒆釉诤诎抵姓叶闫饋?lái)的媽媽或是媽媽去找寶寶；也可以讓孩子在黑暗中去找某件家具或物品，增加孩子觸摸、感受黑暗中物體的機(jī)會(huì)，熟悉黑暗中的物體，與黑暗中的物體建立親和性。

　　6.了解孩子睡覺(jué)習(xí)慣

　　每個(gè)孩子都有自己喜歡的睡覺(jué)習(xí)慣，有的寶寶不光每天晚上要媽媽陪著睡，而且有固定的姿勢(shì)：喜歡捏著媽媽的耳朵睡覺(jué)，摸著媽媽的肚子睡覺(jué)，或是讓媽媽的手不停地輕拍自己地背；有的寶寶晚上睡覺(jué)時(shí)有嚴(yán)重的戀物癖，一定要帶著自己喜歡的一個(gè)物品睡覺(jué)，否則就大哭大鬧；有的寶寶睡覺(jué)前都要聽(tīng)一個(gè)固定的故事或者音樂(lè)，即使他都已經(jīng)聽(tīng)得爛熟與心：如果媽媽想偷懶漏掉故事中的幾句話甚至幾個(gè)字，寶寶都會(huì)毫不客氣的幫你指出來(lái)。在讓孩子自己睡覺(jué)之初，不要讓孩子改變他的睡覺(jué)習(xí)慣，否則會(huì)讓他長(zhǎng)時(shí)間難以入睡。