□悠然若水
梳子雖然造型簡單，用法也很單一，卻不斷有人申請各種專利，發(fā)明新型梳子。比如可以在梳頭同時，直接用梳齒均勻噴涂啫喱水的梳子；將梳齒設(shè)計得高低不等，造型弧線更貼近人的頭皮的梳子；加入軟性激光照射功能的健發(fā)梳子……因為我們的頭部集中了太多關(guān)鍵的穴位，中醫(yī)一早就提出“梳頭即是在梳理經(jīng)絡(luò)”。
如今更有科學(xué)證明，人體的十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈多匯于頭部，經(jīng)常梳理可以疏通經(jīng)絡(luò)、暢通經(jīng)氣、改善血液循環(huán)、緩解頭痛、減輕疲勞、提高睡眠質(zhì)量。
[疏通是正道]
有的人?；几忻埃凑战?jīng)絡(luò)理論就是風(fēng)寒經(jīng)常侵襲入體內(nèi)之故。頭部正中自頭頂?shù)筋i后有膀胱經(jīng)，只要把膀胱經(jīng)多梳一梳，你可能會發(fā)現(xiàn)感冒已不再經(jīng)常光顧了。
膽經(jīng)阻塞的人，很容易出現(xiàn)偏頭痛、膽囊結(jié)石、乳腺增生等癥狀。這類人群梳頭時，通常會明顯感覺到兩側(cè)頭皮上有些阻滯點(diǎn)，梳齒一觸碰到這些阻滯點(diǎn)就會產(chǎn)生明顯的疼痛。這也是因為從人的外眼角開始，一直沿著人的頭部兩側(cè)往下走的膽經(jīng)阻塞了。
還有人因腦部供血不足而常常頭昏眼花，這可能是督脈被堵塞了。督脈可謂人體的中部大通道，同樣會經(jīng)過頭頂百會穴，下至尾骨，并與腎經(jīng)相通。保持頭部督脈疏通，不但可預(yù)防老年癡呆，還可提高“精神氣”。
常梳頭還可以對付頭痛和失眠。通過梳理頭發(fā)、刺激頭皮，緊繃的神經(jīng)能得以放松，血管能得以舒張，因此對血管神經(jīng)性頭痛、偏頭痛、失眠等病癥都有緩解或一定的治療作用。
此外，人體的肝、腎等內(nèi)臟和頭部經(jīng)絡(luò)也是互通的，常梳頭，能幫助激活肝、腎功能。
實際上只要您堅持梳頭，一段時間后，你就會發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)會越來越密，越來越有光澤，你的氣血也越來越足，這便意味著你的肝腎功能正獲得提升。
[梳法很重要]
每天梳頭多少次才最好呢？中醫(yī)的說法：堅持每天梳上300次最佳。其實多多益善。頭乃“諸陽之匯”，人體所有的氣血都是奔著頭上來的。梳頭最好把頭的前后左右都仔細(xì)地梳一遍，一般順序為：先由前額向后梳，再漸漸梳往兩側(cè)，最后在頭頂部位多下點(diǎn)工夫。一日梳理3遍，早起后、午休前、臨睡前各一次，每次3分鐘，每分鐘約50下，用力要適當(dāng)，最后使頭皮有熱、脹、麻的感覺為好。
梳頭時最好將身體向前傾或者往后仰，血液會更多地流入頭部，這樣梳頭能促進(jìn)血液循環(huán)，健身效果將會更好。
有人覺得梳齒太尖銳，梳頭多了容易損傷毛囊，這倒是有點(diǎn)道理。如果你的頭發(fā)是干性的，梳的時候要多用些力；頭發(fā)若是油性的，梳的時候用力越小越好，因為用力太大會刺激皮脂增加分泌，使頭發(fā)愈來愈油膩。不過無論你的頭發(fā)是干性、油性或中性，都要從容、平穩(wěn)、有節(jié)奏地梳。
就算不用梳子，我們用雙手做梳頭狀其實效果也一樣。但要記得常常修理、挫圓指甲。最好不用指甲，直接用10個手指肚來“梳頭”。如果梳頭時發(fā)覺頭皮某處有痛感，梳子梳上去又嫌太硬，也可改用大拇指或食指稍加用力地按摩，這樣更方便梳通堵塞的經(jīng)脈。發(fā)現(xiàn)頭皮上有一些小結(jié)節(jié)或小疙瘩，也最好用手指頭將其揉開，避免用梳子刮傷。揉開這些小疙瘩并非一日一時就能成功，往往需要耐心地假以時日。
此外，隨時保持梳子的干凈也是非常重要的。要知道，許多頭皮上發(fā)生的疾患都是由梳子作媒介傳染的，因為污垢留在梳子上時間一久，就會成為多種病菌滋生繁殖的溫床，所以梳子一定要勤洗。不妨準(zhǔn)備一只舊尼龍襪，梳發(fā)后如發(fā)現(xiàn)梳齒上有點(diǎn)臟，將梳齒插進(jìn)尼龍襪里上下刮擦幾下，污垢就能快速清理干凈。
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梳頭的兩個誤區(qū)：
梳多了頭皮屑更多
有人擔(dān)心，梳頭越多頭皮屑會更多。其實只要堅持每天梳頭，1周后，頭皮上的“雪花”反而基本上會消失。你會發(fā)現(xiàn)，每次梳完頭，梳子上都會沾上一些黑色油污，那就是中醫(yī)稱為“痰濁”的東西，即是堵塞在毛孔里的一種污物。除掉這些污物，頭皮屑自然就少了。
沒頭發(fā)就不用梳頭
有人頭發(fā)稀疏，甚至已謝頂，便認(rèn)為梳頭已是多此一舉。其實謝頂者大多還遺留有少許頭發(fā)，經(jīng)常梳理能起到保護(hù)作用。
而且每次梳頭都無異于一次頭皮按摩，能刺激頭皮末梢神經(jīng)和毛細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，使得一些尚未完全死亡的毛囊恢復(fù)正常的生發(fā)功能。故頭發(fā)愈少就愈應(yīng)該多梳頭。頭發(fā)少的人更無需擔(dān)心梳頭掉發(fā)，因為凡是用手指肚一碰就掉的頭發(fā)，全是已沒有了根基的“死發(fā)”，即便不梳，也會落下。這道理與樹木修枝有相似之處：剪除枯枝，能將有限的營養(yǎng)更合理應(yīng)用。
悠然若水
