越脆弱越呵護(hù)
冬春交替是我們皮膚最脆弱、也是最需要保護(hù)的一個(gè)時(shí)期。大多數(shù)人的皮膚在春季會(huì)出現(xiàn)不同程度的干燥、過(guò)敏等癥狀。除了以嶄新的心情迎接這個(gè)美麗的季節(jié)外，我們也需要特別呵護(hù)皮膚的健康。到底該如何科學(xué)護(hù)理自己的肌膚，遠(yuǎn)離各種皮膚病的困擾？皮膚專家建議，敏感肌膚想要順利換季，不僅比平時(shí)更需要注意防曬、補(bǔ)水，減少保養(yǎng)護(hù)膚程序，并應(yīng)選擇成分簡(jiǎn)單、安全的護(hù)膚品來(lái)增強(qiáng)肌膚抵抗力。
春季敏感肌膚更容易出現(xiàn)問(wèn)題
一般來(lái)說(shuō)，敏感皮膚是由先天遺傳和各種內(nèi)、外界因素所引起的，它不是一種皮膚病，而是皮膚的一種亞健康狀態(tài)，由于皮膚自身的屏障功能已受到一定破壞，因此它比正常皮膚反應(yīng)性要高，在各種內(nèi)、外因素刺激下會(huì)出現(xiàn)超常的反應(yīng)。其中最主要的表現(xiàn)為皮膚的柔軟性和順應(yīng)性下降，含水量下降、更紅、毛細(xì)血管更明顯。如果不予以重視，則會(huì)引起比較嚴(yán)重的過(guò)敏等皮膚疾病的發(fā)生。
冬去春來(lái)的交替季節(jié)往往是肌膚敏感的高發(fā)時(shí)期，這是由于冬天的皮膚相對(duì)處于一個(gè)封閉狀態(tài)，春天一來(lái)，皮膚隨著季節(jié)的變化也要調(diào)整自身以適應(yīng)。形象地說(shuō)，花開(kāi)了，皮膚各細(xì)胞也要開(kāi)放，皮膚油脂分泌增多，新陳代謝加快，皮膚的角質(zhì)層極易缺水，保護(hù)作用就會(huì)減弱。再加上冬春交際的時(shí)候，氣溫變化很大，紫外線有一種由弱到強(qiáng)的變化，植物生長(zhǎng)變得旺盛起來(lái)，花粉在空氣中彌漫，整個(gè)外界環(huán)境中的過(guò)敏原增多，就導(dǎo)致那些敏感性皮膚的人群容易過(guò)敏，出現(xiàn)發(fā)紅、脫屑、瘙癢、長(zhǎng)痘痘等癥狀，有的表現(xiàn)為紅斑、丘疹和鱗屑等。還有些女性表現(xiàn)為雀斑增多或褐斑加重。這些癥狀統(tǒng)稱為春季皮炎。
因此，在春季，敏感膚質(zhì)比一般膚質(zhì)更需要我們的悉心呵護(hù)，無(wú)論是安全護(hù)膚品的選擇、還是洗臉、護(hù)膚時(shí)的手法與步驟，必須處處小心才有可能避免引發(fā)過(guò)敏現(xiàn)象干性皮膚、手腳冰冷、特殊時(shí)期更容易敏感
干性皮膚往往缺水又缺油，皮膚的保護(hù)膜變薄，自然容易受到外界刺激，很容易敏感。而手腳總是冰涼的人說(shuō)明血液循環(huán)不好，血液循環(huán)減弱皮膚的新陳代謝也會(huì)減弱，搞不好就會(huì)紊亂，刺激到它。
此外，女人經(jīng)期時(shí)身體的抵抗力是最低的，當(dāng)然也包括皮膚。如果你這個(gè)時(shí)候只顧及到身體的呵護(hù)而忽略了皮膚，也是特別容易引起敏感的。大家似乎都對(duì)經(jīng)期臉上冒痘司空見(jiàn)慣，可更多時(shí)候用手摸自己的臉頰兩側(cè)，完全看不出異常的皮膚表面卻暗藏著一小片細(xì)小的疙瘩，你以為這還是經(jīng)期的生理反應(yīng)嗎？其實(shí)是皮膚敏感了！
物理性防曬產(chǎn)品更適合敏感肌膚
春季雖不像夏季般炎熱，但紫外線照射并不弱于夏季，因?yàn)榇杭臼侨虺粞鯇雍孔钌俚募竟?jié)，所以陽(yáng)光中的紫外線含量仍然較高。如果忽略了春季防曬的重要性，往往使皮膚抵抗力下降，在不知不覺(jué)中受到傷害。
尤其敏感肌膚的人更要做好防曬措施，除要抵御紫外線侵襲造成的過(guò)敏，同時(shí)也要謹(jǐn)慎選擇防曬霜，因?yàn)橛行┓罆袼芯桶艘恍?huì)引起皮膚過(guò)敏的化學(xué)物質(zhì)。春季敏感肌膚最好選用物理防曬產(chǎn)品，如含二氧化鈦或氧化鋅的產(chǎn)品，以減輕肌膚負(fù)擔(dān)。
而不同的防曬產(chǎn)品有不同的適用對(duì)象，最好的辦法是在購(gòu)買之前，先在自己的手腕內(nèi)側(cè)試用一下。10分鐘內(nèi)如果出現(xiàn)皮膚紅、腫、痛、癢現(xiàn)象，則說(shuō)明自己對(duì)這種產(chǎn)品有過(guò)敏反應(yīng)，可以試用比此防曬指數(shù)低一個(gè)倍數(shù)的產(chǎn)品。如果還有反應(yīng)，則最好放棄該品牌的防曬霜。
保濕搭配舒緩，清潔更要溫和
與其他膚質(zhì)相比，敏感肌膚更需要小心呵護(hù)，輕柔對(duì)待。尤其是在春季，可適當(dāng)選用成分簡(jiǎn)單、安全性較高并且保濕度高的護(hù)膚品呵護(hù)肌膚，如選擇含有玻尿酸、甘油、尿素、神經(jīng)酰胺等保濕成分的產(chǎn)品，然后再搭配上舒緩鎮(zhèn)靜的成分，像是蘆薈、金盞花、甘草酸鉀等成分，讓肌膚在換季時(shí)，能夠減少干燥脫皮、泛紅敏感的現(xiàn)象。一些醫(yī)學(xué)護(hù)膚品品牌如雅漾、薇姿、理膚泉等等，都具有安全、低致敏性和耐受性好的特性，能夠在不影響皮膚功能的前提下幫助修復(fù)損傷的皮膚，并幫助肌膚抵御外界的刺激，也是敏感肌膚春季不錯(cuò)的選擇。
由于春季肌膚油脂分泌增加，不少女性喜歡使用清潔力較強(qiáng)的潔面產(chǎn)品，因而導(dǎo)致皮脂膜過(guò)度清潔，再加上季節(jié)氣候變換的影響，而讓肌膚容易產(chǎn)生干燥、過(guò)敏、紅疹等問(wèn)題，痘痘情形也會(huì)因而更加嚴(yán)重，所以在這時(shí)會(huì)建議盡量選用溫和不刺激的清潔產(chǎn)品，以免造成肌膚問(wèn)題及痘痘惡化的情形產(chǎn)生。
保持健康科學(xué)的飲食和生活習(xí)慣
敏感肌膚除了注意肌膚的日常護(hù)理方法以外，健康科學(xué)的飲食習(xí)慣對(duì)于皮膚的自我修復(fù)也是十分有益的。平時(shí)要注意避免過(guò)度煙酒，少喝含咖啡因的飲料，也不要吃容易引發(fā)過(guò)敏現(xiàn)象的食物，如海鮮、辛辣的食物等。日常飲食中要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物，如：牛奶、雞蛋、豬肝、魚(yú)肝油、胡蘿卜等，多吃水果、蔬菜，適量補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和微量元素。
此外，皮膚新陳代謝在夜間進(jìn)行，熟睡往往有調(diào)整身心、使皮膚具有光澤和彈性的功能。、皮膚有一套規(guī)律的工作節(jié)奏，白天皮膚從事著排除廢物的工作，一到夜晚它就開(kāi)始進(jìn)行補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和自身修復(fù)，以保證皮膚細(xì)胞的正常狀態(tài)。一般情況下，皮膚的代謝在晚上10點(diǎn)至清晨4點(diǎn)最為旺盛，所以，早睡早起不僅可以消除全身疲勞，也可以增強(qiáng)皮膚抵抗力，減少過(guò)敏現(xiàn)象。
小測(cè)試
你是否屬于敏感肌膚？
皮膚的表皮層是不是較薄，可以輕易看到皮下的毛細(xì)血管（紅血絲）？
皮膚是不是比較白，曬不黑，但容易被曬紅、脫皮？
皮膚是不是容易干燥，經(jīng)常會(huì)有刺癢的感覺(jué)？
春風(fēng)一吹，臉看上去總是紅紅的？
是否對(duì)海鮮、酒精過(guò)敏？
使用化妝品是否會(huì)冒小疹子、紅腫或有其他不舒適感覺(jué)？
結(jié)果分析：如果以上問(wèn)題你回答了4個(gè)及以上的“是”，那么你的皮膚就屬于亞健康的敏感狀態(tài)，需要格外小心呵護(hù)。
敏感肌Q & A
Q：已經(jīng)過(guò)敏的皮膚，又干又癢，是不是什么護(hù)膚品都不能用?。康侨绻裁炊疾挥玫脑?，感覺(jué)皮膚會(huì)越來(lái)越崩潰啊～～
A：如果肌膚已經(jīng)出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，首先要簡(jiǎn)化護(hù)膚流程，尤其是美白、抗老、控油等等可以先停用，但保濕功課可以保留，否則角質(zhì)層會(huì)因?yàn)槿彼姑舾邪Y狀加重?？梢赃x擇成分簡(jiǎn)單、無(wú)香料的保濕產(chǎn)品及面膜。如果癥狀持續(xù)嚴(yán)重的話，可以去醫(yī)院咨詢醫(yī)生。
Q：敏感肌膚春季還可以去角質(zhì)嗎？
A：首先敏感肌膚和皮膚較薄的人在春季不建議去角質(zhì)，尤其不要選擇磨砂顆粒的那種，溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品可以使用，但建議不要太頻繁，可以選擇一些敏感性皮膚適用的凝膠質(zhì)地的深層清潔產(chǎn)品，或是用帶溫和去角質(zhì)功能的化妝水，不過(guò)注意這樣的化妝水是不能用來(lái)敷臉的，用化妝棉輕輕擦拭就可以了。但如果肌膚已經(jīng)出現(xiàn)敏感癥狀，一定不能再去角質(zhì)或使用任何含去角質(zhì)成分的產(chǎn)品。
Q：敏感肌膚可以上妝嗎？
A：建議不要，畢竟會(huì)加重皮膚的負(fù)擔(dān)，但是如果實(shí)在有需要的話，可以選擇敏感肌膚適用的底妝品或有品質(zhì)保證的礦物質(zhì)彩妝。
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