洗臉時(shí)，有四種東西不該用
每天早上你怎么洗臉呢？網(wǎng)路流傳洗臉時(shí)，有四種東西不該用，包括臉盆、熱水、濕毛巾，還有會(huì)破壞肌膚天然防護(hù)作用的肥皂，用了耗時(shí)耗物，對皮膚健美又沒有幫助，因此建議大家不該使用。這個(gè)似是而非的說法，是不是真的呢？
1.不該用臉盆？
原信指出臉盆中的洗臉?biāo)?，?jīng)過不斷沖洗后，會(huì)變得越來越臟，因此不如舍棄臉盆，改用手捧流動(dòng)的水，慢慢將臉洗凈。對于這個(gè)說法，臺北榮民總醫(yī)院皮膚部王翔思醫(yī)師認(rèn)為，其重點(diǎn)不是不能用臉盆，而是勿用臟水繼續(xù)洗臉。
“重復(fù)使用同一盆水、都沒換水，等于洗下來的臟污仍集中在盆內(nèi)”王翔思醫(yī)師說，這時(shí)再以含臟污的水繼續(xù)洗臉，等于又把臟污沾附回臉上，因此民眾應(yīng)該適時(shí)換水，保持盆中水的潔凈，而非完全不用臉盆。
臺安醫(yī)院家庭醫(yī)學(xué)科徐微婷醫(yī)師也持相同看法，認(rèn)為重點(diǎn)在于盆內(nèi)水質(zhì)清潔與否。如果不想一直換水，徐醫(yī)師建議民眾可將臉盆放一旁，捧水到臉盆外洗臉，如此就能避免臟水與清水混合，或者直接捧水龍頭下的水流來清洗，更加干凈衛(wèi)生。
2.不該用肥皂？
不該用肥皂的原因，原信提出兩點(diǎn)：一、會(huì)破壞臉部天然生成的殺菌護(hù)膚“高級美容霜”，二、使用肥皂越洗臉會(huì)越油，所以如果皮膚不是太臟，就不該用肥皂清洗。
關(guān)于第一個(gè)原因，徐微婷醫(yī)師與王翔思醫(yī)師皆表示，人臉上的皮脂腺、汗腺會(huì)正常分泌一些油脂，避免表皮受傷害沒錯(cuò)，但不像原信形容的“高級美容霜”那么夸張厲害；而人臉在正常狀態(tài)下，皮膚表面呈現(xiàn)弱酸性，具有簡單的殺菌作用，但也沒有強(qiáng)大到可以殺死致命病菌的程度。王翔思醫(yī)師補(bǔ)充，如果想做好臉部保養(yǎng)，還是 建議擦乳液，單靠臉部自然生成的油脂保護(hù)層，美容的功用還不夠強(qiáng)。
那么肥皂到底能不能用呢？王翔思醫(yī)師表示，這需要看膚質(zhì)，因?yàn)榉试砗性韷A，去油力較強(qiáng)，油性皮膚的人會(huì)比較適合；此外洗完臉后，皮膚本來就會(huì)再自然分泌油脂，并非因?yàn)榉试黻P(guān)系而越洗越油。
徐微婷醫(yī)師則認(rèn)為，要不要用肥皂，需看肥皂成份、酸堿值（PH值）與每個(gè)人的膚質(zhì)決定。她解釋，臉部皮膚偏弱酸性，酸堿值約在4～6.5之間，出油狀況因 人而異；而大多數(shù)的肥皂、洗面乳都偏堿性，不一定接近臉部的PH值，如果兩者酸堿值差異太大，洗起來會(huì)有過澀、緊繃的感覺。
所以徐醫(yī)師認(rèn)為肥皂可以使用，但最好選用洗臉專用皂，且要配合膚質(zhì)，選用適合的肥皂；且每天都要作好皮膚的清潔動(dòng)作，只要使用適合的清潔品，即使臉部不太臟，洗了也不會(huì)傷皮膚。
3.不該用熱水？
而到了冬天，許多人喜歡用熱水洗臉，享受溫?zé)岬母杏X，原信卻表示熱水會(huì)清除臉部防護(hù)膜，使臉部緊繃難受。徐微婷醫(yī)師表示，所謂的“臉部防護(hù)膜”即前述臉部 自然分泌的油脂層；由于熱水去油效果佳，因此使用越熱的水洗臉，臉上的油脂層被洗得越干凈。
“但是，人臉上本來就該有一層薄薄的天然油脂層做防護(hù)，使用熱水洗臉容易過度洗掉油脂”徐醫(yī)師說。王翔思醫(yī)師更進(jìn)一步表示，熱水會(huì)使血管擴(kuò)張，假使臉上正好有酒糟等癥狀，洗熱水反而可能使癥狀惡化。
因此兩位醫(yī)師建議大家，用溫水洗臉是最好的選擇，一來微微的熱度可適度洗去臉部油脂，二來溫水是最適合洗臉的溫度，“只要感覺溫溫冷冷的，即是適合洗臉的溫度，如果會(huì)覺得熱就太熱啰”王翔思醫(yī)師說。
4.不該用濕毛巾？
最后原信表示，大家應(yīng)該用干毛巾擦干臉就好，別用濕毛巾洗臉，因?yàn)椤熬脻癫桓傻拿碛欣诟鞣N微生物滋生，用濕毛巾洗臉擦臉無異于向臉上涂抹各種細(xì)菌。”
王翔思醫(yī)師指出，原信應(yīng)該是考量到每個(gè)人家中浴室通風(fēng)狀況不同，毛巾不一定很快就干，不過他認(rèn)為，民眾可藉由改善浴室通風(fēng)狀況，或者毛巾多洗、多替換，盡量保持干燥等方法，避免細(xì)菌孳生的問題。
徐微婷醫(yī)師也認(rèn)為，毛巾不是不能用，而是使用完，應(yīng)該讓毛巾盡快干燥，避免長時(shí)間潮濕狀態(tài)滋生太多細(xì)菌。她建議大家，毛巾使用完畢后，最好在半小時(shí)之內(nèi)讓它風(fēng)干，才能保持干凈衛(wèi)生。
另外原信建議洗完臉后，用干毛巾擦干臉，王翔思醫(yī)師與徐微婷醫(yī)師都認(rèn)同這個(gè)觀念。王翔思醫(yī)師以去角質(zhì)的觀點(diǎn)表示：“毛巾拿來拍干臉就好，不需要拍濕后在臉上摩擦，這樣雖然有去角質(zhì)的作用，但每天用會(huì)過度去角質(zhì)?！?/p>
總結(jié)來說，我們得到以下結(jié)論：
1.臉盆可以用，但須保持水質(zhì)潔凈，勿將變臟的水再拿來洗臉。
2.肥皂可以用，但須挑選適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品，且每天都要做好肌膚清潔動(dòng)作。
3.熱水不要用，太熱的水會(huì)過度洗去油脂；溫水才是洗臉的最佳選擇。
4.濕毛巾可以用，但請保持毛巾衛(wèi)生干凈，盡量在半小時(shí)內(nèi)風(fēng)干。
