夏天易出汗，出汗后身體黏黏的，還摻雜著汗臭味。如果趕上約會或和愛人親密接觸，“汗顏”形象難免讓印象分大打折扣。但如果汗出過了量，就需要警惕了，這可能是身體發(fā)出了不好的暗號。

癥狀一：頭頸部出汗多

頭汗指病人僅頭部或頭頸部出汗較多，多因上焦熱盛或中焦?jié)駸崽N藉，或病危虛陽上越所致。

支招：若同時有上腹脹滿、口臭、不想吃飯多為積食，可減少進食量、吃清淡飲食緩解;或用麥芽30克，獨腳金15克水煎服用;若伴隨肢體沉重無力，胃脹不適，想嘔吐，身體發(fā)熱，舌苔厚而黃膩，應注意清淡飲食或用蒼術10克，南豆花10克，綿茵陳10克水煎飲用。

癥狀二：到半夜冒火出汗

有些人夜間入睡則汗出，醒后則汗止，稱為盜汗。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽亢，陰不御陽，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。

支招：選百合、雪梨、蜂蜜等滋陰，少吃羊肉、洋蔥、蔥姜蒜等熱性食物，用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲。

癥狀三：出汗成家常便飯

有些男性平時就算不運動，夏天只在空調房里轉悠也經常出汗。這種情況多為“自汗”，大多因為肺氣虛弱、衛(wèi)陽不固、津液外泄。還伴有疲憊、無力、氣虛、怕冷這些陽氣虛損的癥狀。自汗患者多表現為體質虛弱，容易感冒，活動后易出汗，不耐勞力。有一些氣虛患者會兼有陰虛。除體質虛弱外，還有內火旺，身體發(fā)燙，手腳心熱，心煩易躁，多數會伴盜汗。

支招：對于氣虛型自汗患者，一般以調補為主，加強固攝，平時可以多吃如黃芪、大棗、山藥等補氣食材加以調理。氣陰兩虛患者，當從益氣養(yǎng)陰、滋陰清火著手，可食用百合、銀耳、枸杞、洋參等食材調理。對于氣虛及陽虛引起的自汗，不能采用清熱止汗的方法。汗證患者在平時的自我保健方面，還應當注意保持平穩(wěn)的心態(tài)，控制情緒，少發(fā)火;飲食也要注意少食火熱辛辣刺激的食物，少飲酒。同時注意及時增減衣物，預防感冒。

癥狀四：私處出汗原因多

陰囊潮濕指生殖器及其周圍(包括大腿內側近股陰處)部分皮膚經常汗多，且汗味臊臭的病癥。古人稱為“陰汗”“漏精”“繡球風”等，是男科常見病之一。

支招：陰囊潮濕的原因很多，比如慢性前列腺炎、精索靜脈曲張、陰囊皮膚濕疹、糖尿病等疾病所致。另外，一些過敏體質的人，如精神緊張、情緒變化起伏大、患如慢性消化系統(tǒng)疾病、內分泌失常、新陳代謝障礙的人也易患此病。生活、工作環(huán)境潮濕，空氣濕度大;寒冷或炎熱，出汗比較多，過度搔抓;內褲較緊，異物摩擦，穿化纖內褲都可誘發(fā)陰囊發(fā)癢潮濕。因此，如患此病應在保證積極治療的基礎上，保持輕松愉快的心情，預防因緊張等精神因素所致的陰囊潮濕。其次，要注意飲食清淡，避免辛辣、刺激等食物。平時穿寬松的棉質內褲，少穿緊身不透氣的牛仔褲。同時，注意個人衛(wèi)生，避免大力搔抓、燙洗。外出時可適當使用爽身粉以保持局部干燥，尤其是體型肥胖者。

關于汗的趣味研究

男人比女人更愛出汗日本一項研究表明男人比女人更愛出汗，尤其在劇烈運動過程中更是如此。究其原因，其實要歸于人類進化的需要。遠古時代從事捕獵活動的男性需要排泄更多的汗來幫助自己降溫。而女性由于運動強度較低，同時身材更加嬌小，出汗自然偏少，否則會有脫水風險。據《新快報》