通常人們?cè)缟掀饋?lái)一定要喝水，這樣有很大好處，因?yàn)橐估锲鞴倭粼谀c胃的污垢需要我們喝水把它排出來(lái)才行。有人認(rèn)為喝涼開(kāi)水好，對(duì)身體有好處，有人則認(rèn)為喝溫開(kāi)水對(duì)人體有好處，到底怎樣才是正確的，下面是來(lái)自網(wǎng)絡(luò)的貼文介紹，供參考：

中醫(yī)認(rèn)為每天都是陰陽(yáng)交替，到早晨正是陽(yáng)氣、陽(yáng)火初萌的階段；而水主寒，性涼，涼水性更寒，這時(shí)一杯涼水下肚，會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)水火激戰(zhàn)，初生的陽(yáng)火被水所傷，火對(duì)應(yīng)心臟、血管、小腸等，心火長(zhǎng)期被克，日積月累下來(lái)，人就會(huì)患上心臟病。

中醫(yī)建議，早上起床后千萬(wàn)不要喝涼白開(kāi)水，要喝熱水，或者是溫開(kāi)水，對(duì)于體寒的人來(lái)說(shuō)，建議早上切上幾片生姜片，泡在熱水里，因?yàn)樯兄陉?yáng)氣的生發(fā)，同時(shí)再加上幾粒枸杞，是最好不過(guò)的。

還有劇烈運(yùn)動(dòng)或勞作過(guò)后，不要喝涼水，它會(huì)傷及脾胃和肺，還有就是飯前也忌喝涼水或飲料。

常年堅(jiān)持喝溫開(kāi)水，會(huì)給身體保健帶來(lái)意想不到的效能。

1.醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，牙齒進(jìn)行新陳代謝的最佳溫度為35攝氏度。如果刷牙不注意水溫，容易引起牙齦出血和痙攣，縮短牙齒壽命。喝溫開(kāi)水起到保護(hù)牙齦的作用。

2.早上喝溫開(kāi)水可促進(jìn)血液循環(huán)，防止心血管疾病。便秘的人，喝蜂蜜水是不錯(cuò)的選擇。

3.晨起喝溫開(kāi)水不但能緩解便秘，降低腦血栓、心肌梗塞的發(fā)病率，還能幫助有效吸收早餐。

總之，早上起來(lái)喝溫開(kāi)水好處多多，也不要忘了告知朋友，晨起千萬(wàn)不要喝涼開(kāi)水，分享出去，讓更多人知道吧。