血壓每天可能出現(xiàn)幾十種數(shù)值，哪一個才是真正的血壓值呢？
前陣子我聽了一位中醫(yī)老師的課，他說了些關(guān)于疾病的觀點，使我深受啟發(fā)，感觸良多。他提到，是我們的注意力讓我們生了病。這句話什么意思呢？我們可以回想一下，周圍很多人是不是先在
健康檢查中被確診有“三高”，然后回去后才有癥狀的？老師說，以血壓來講，人的血壓每天可能出現(xiàn)幾十種數(shù)值，究竟哪一個才是你真正的血壓值呢？為什么要認定在醫(yī)院時測量的血壓，代表了你所有的血壓狀態(tài)？
所謂的血壓值正常
范圍自從公布以來，已經(jīng)被
西方醫(yī)學界更改了好幾次，這個數(shù)值的定義是以搜集的大數(shù)據(jù)做為基礎(chǔ)，沒有任何“個性”意義。打個比方，如果以全中國人吃辣的水準，統(tǒng)計吃辣的人體感受正常值，那么所有的四川人都是超過正常值的病人，都該吃“降辣藥”以維持
身體正常指標。
高血壓其實也是一樣。很多人被檢查出高血壓之前，并沒有任何不適癥狀，可是某次公司健檢“意外”被查出高血壓后，身上果然就開始出現(xiàn)一系列相應(yīng)癥狀：頭暈、頭痛，不吃降血壓藥就心跳得很厲害，簡直沒辦法出門。他們也會特別感慨：幸虧做了健檢，否則血壓這么高，自己又不知道，多危險！這個，就是老師講的“注意力讓我們生了病”。
你聽過“注意力法則”嗎？就是當你的注意力放在哪兒，那里就會出現(xiàn)你腦海中一直設(shè)想的結(jié)果。比如說，你在路上騎車，遇到一個人橫穿而過，雖然很緊張地一邊大叫“讓開！讓開！”一邊盡量閃避，可是不管對方讓到左邊，還是讓到右邊，你一定會撞上他！
再比如，你今天買了一把很鋒利的菜刀，切菜時特別提醒自己一定要注意別切到手，好吧……那基本可以斷定，最后你就是會切到手。這個，就叫作注意力法則──你把所有的注意力都集中在一個地方，其實是把自己所有的能量、意愿都集中到了那里，那個地方就很容易出現(xiàn)你想像的結(jié)果。我想起大學時有一次參加籃球比賽，我在場上被抓得傷痕累累，但當時我完全無知無覺。
因為我的注意力都在球上，根本沒有注意到自己。
可是比賽結(jié)束后，我痛得要命，休養(yǎng)了好幾個禮拜。
相信身體擁有強大的自愈
能力同樣的道理，被醫(yī)院確診為“高血壓”后，注意力一下子集中到這個問題上，身體的負能量也隨之匯聚到那里。這樣一來，我們會立刻開始聯(lián)想：啊，怪不得早上起床時感覺頭昏昏沉沉的（其實大多數(shù)人早上起來都沒精神，因為愛困嘛）！哦，下午有時候好像確實會頭痛（那次只是碰巧在開一個討厭的業(yè)務(wù)研討會而已）！
呀，還真的有飯后臉紅的情況呢（拜讬，大多數(shù)人吃飯時熱了，臉都會紅好嗎）！這下好了，經(jīng)過如此縝密的反推斷，我們會驚訝地發(fā)現(xiàn)，我們確實是、早已是高血壓患者！從此以后，擔心爆血管的我們開始天天按時吃降血壓藥，天天量血壓，如果有一天急著出門忘了吃藥，所有的注意力都會集中在“馬上要出現(xiàn)高血壓癥狀了”這件事情上。注意力法則就立刻顯靈了……我們把所有氣血都供給了這些“癥狀”的培養(yǎng)，這些癥狀怎么可能不準時出現(xiàn)呢？
這也讓我們忘了在檢查之前，其實我們大多是非常輕松
快樂、不用吃藥就能出門的健康人！
身體最有
智慧了，遠比我們以為的有智慧千倍──如果肝血虛，我們會有灰指甲；如果氣虛，我們會渾身無力；如果身體有濕熱，我們會有腳氣；如果有瘀血，我們生理期會痛；如果腸胃不好，我們吃完飯會很難受……身體會用癥狀及時提醒我們，要是我們懂點中醫(yī)，就會知道引起這些癥狀的病根是什么。
所以，如果身體沒有異常的感受，請相信它是正常的，即使在某些時刻，某些指標“不合格”，那也是身體可以接納的正常波動，不要立刻給自己扣上“生病”的帽子，從此藥不離口。
老師還說，大陸的糖尿病患者已經(jīng)從十年前的一千萬人，發(fā)展到現(xiàn)在將近一億人……到底是什么原因讓這么多人得病？該相信智慧的、有強大自愈能力的身體，還是相信人為制定的指標？是時候思考這些問題了。血糖、血壓、血脂，皆如此。
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