紅糖作為日常飲品，功效很多，可謂是女性的養(yǎng)生之寶。俗話說：“紅糖是個寶，病毒全趕跑?！?/div>
要多喝紅糖水的原因
1、補虛
紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質(zhì)，可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量。
2、補血活血
紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養(yǎng)、氧氣、水分供應。
3、保健
紅糖中含有的部分維他命和電解質(zhì)成分，可通過調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)濃度的高低，平衡細胞內(nèi)環(huán)境的水液代謝，排除細胞代謝產(chǎn)物，保持細胞內(nèi)、外環(huán)境的清潔。
4、護膚
紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質(zhì)，可以有效保護和恢復表皮、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力，強化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性，同時補充皮膚營養(yǎng)，促進細胞再生。
作為一種養(yǎng)生保健的茶飲，紅糖與一些食材搭配，功效能大大翻倍。
與紅糖搭配功效神奇的食物
1、紅糖加姜
防治感冒，手腳冰涼。如果女性經(jīng)期經(jīng)常腹痛，可用紅糖姜湯祛寒；若是受涼引起的腹痛，可以把姜水煮開后放入紅糖趁熱喝，能很好的緩解腹痛等情況。
2、紅糖加紅棗
紅糖配上紅棗、甜酒、雞蛋一起喝有很好的補血效果，對于貧血及經(jīng)期剛過的女性朋友，喝一些紅糖大棗水，對補氣血很有好處。
3、紅糖加桂圓
桂圓，有益氣、補益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效。
4、紅糖加木耳
黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個，紅糖50克煎服，經(jīng)常服用，可有效祛除黑眼圈、補氣血，潤心肺，改善皮膚、防止老化。
5、紅糖加紅豆
紅豆能促進心臟血管的活化，利尿，紅豆還有健胃祛濕的作用。紅糖加紅豆可以利尿消炎、增強免疫力。
