一、宏觀指引
1、訓(xùn)練自己有欲望：欲望越高，達(dá)成目標(biāo)的可能性就越高。欲望不但能驅(qū)動(dòng)你前進(jìn)，還能幫助你克服各種困難。
2、跟他人分享目標(biāo)：一方面他人可能幫助提建議，充分利用他人的智慧。另一方面，利用你的自尊需求，如果你不努力別人也會(huì)看不起你，是變相逼迫自己，不達(dá)目的不罷休！
3、建立強(qiáng)度大的的信念：內(nèi)在世界是由你的信念、相信的事情構(gòu)成的。外在的世界就是內(nèi)在世界的一種反射，信念可以驅(qū)動(dòng)你的行為。
二、微觀實(shí)現(xiàn)
1、寫(xiě)下你的目標(biāo)：白紙黑字將目標(biāo)寫(xiě)下來(lái)就可以充分利用潛意識(shí)控制自己。寫(xiě)下來(lái)就成為不能逃避自己對(duì)目標(biāo)的承諾。通過(guò)視覺(jué)化訓(xùn)練，快速將潛意識(shí)狀態(tài)的目標(biāo)變成意識(shí)狀態(tài)的目標(biāo)，便于進(jìn)入思維、情感和行為循環(huán)體系，進(jìn)而達(dá)成目標(biāo)。
2、寫(xiě)下來(lái)你設(shè)立這個(gè)目標(biāo)的理由：越多的的理由，達(dá)成目標(biāo)的欲望就會(huì)越強(qiáng)烈，充分利用潛意識(shí)控制自己。
3、分析清楚自己現(xiàn)在條件：只有你知道自己現(xiàn)在狀況，才知道下一步應(yīng)該怎么走。找出自己的長(zhǎng)處，同時(shí)也要找到自己弱處。
三、中觀控制
1、目標(biāo)細(xì)分：設(shè)定了一年的目標(biāo)后就要將目標(biāo)分解到12個(gè)月的小目標(biāo)，每實(shí)現(xiàn)一個(gè)小目標(biāo)就獎(jiǎng)勵(lì)自己一次，就像訓(xùn)練海豚一樣，做成了就要獎(jiǎng)勵(lì)自己。人是從動(dòng)物從進(jìn)化來(lái)的，訓(xùn)練動(dòng)物方法對(duì)人一樣有效。
2、找出達(dá)成目標(biāo)障礙：找到達(dá)成目標(biāo)的最大障礙，然后再找到中等障礙和小障礙。在通往成功路途中清除這些障礙就一馬平川奔向成功。
3、學(xué)會(huì)自我成長(zhǎng)：不管你設(shè)定了什么目標(biāo)，想要完成它，就需要更多的知識(shí)來(lái)達(dá)成它。自我成長(zhǎng)需要不斷地閱讀、學(xué)習(xí)，吸收新的資訊來(lái)達(dá)成你的目標(biāo)，養(yǎng)成活到老學(xué)到老習(xí)慣十分重要。
結(jié)論：第一、將目標(biāo)視覺(jué)化，通過(guò)潛意識(shí)將目標(biāo)意識(shí)化。第二、目標(biāo)意識(shí)化后進(jìn)進(jìn)入思維、情感和行為循環(huán)系統(tǒng)。第三、最后就是不斷做，直至達(dá)成目標(biāo)。
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