在目前的社會大環(huán)境下，有很多年輕人都已經(jīng)充分的認(rèn)識到了習(xí)慣的力量，俗話說“習(xí)慣改變命運，選擇決定人生”。在這種情況下，對于大多數(shù)的年輕人來說，都想要養(yǎng)成一個好的習(xí)慣，從而為自己今后的，工作和生活奠定堅實的基礎(chǔ)。但是，在日常生活當(dāng)中，我們不得不說，很多時候習(xí)慣給我們帶來的收益是有利有弊的，好的習(xí)慣讓我們?yōu)橹芤妫瑝牡牧?xí)慣則損害了我們的一些權(quán)益，影響了我們的一些成長與收獲。
于是對于很多人來說，都想要全面地改善自己的一些習(xí)慣，讓自己能夠在未來的，人生之路上走的更好。關(guān)于大家所關(guān)注的這個問題。日本作家椎元崇在《習(xí)慣陷阱》一書中，為我們揭開了“習(xí)慣”的神秘面紗，讓我們能夠以更加平和的心態(tài)，去面對和駕馭自己的習(xí)慣，輕松的去改變一些不良習(xí)慣，對我們的負(fù)面影響。
從某種程度上來講，這本書不僅給我們分享了一些關(guān)于習(xí)慣方面的。非常新穎的觀點最關(guān)鍵的是它是一本非常好用的行動指南。
整本書一共分為15節(jié)課，每一節(jié)課都代表著我們在生活當(dāng)中，所經(jīng)常接觸的一個習(xí)慣。當(dāng)你能夠?qū)⑦@15節(jié)課認(rèn)真仔細(xì)的學(xué)懂弄通之后，你就會在不經(jīng)意之間改變你的行為方式，增強(qiáng)你的習(xí)慣的力量。翻開書的目錄，你可以清楚的看到每一節(jié)課的標(biāo)題以及它的重點內(nèi)容。有效增強(qiáng)圖書的實用性。除此之外，這本書還附贈了一本非常實用的《自我更新，實踐手冊》如果你能夠充分利用好這個手冊，就可以全面的掌控自己的習(xí)慣，激發(fā)更多的能量。
第1課、舊的路，無法通往明天
第2課、小心人生路上的陷阱
第3課、成長的第一步
第4課、選擇什么，就得到什么
第5課、跳出無效努力的怪圈
第6課、在自己的“戰(zhàn)場”上戰(zhàn)斗
第7課、比提高技能更重要的事
第8課、如何從做事發(fā)展到會做事
第9課、悅納自己
第10課、找到前進(jìn)的力量。
第11課、真正的人生轉(zhuǎn)機(jī)就在心里。
第12課、對自己和他人說“YES”
第13課、了解自己的長處。
第14課、定調(diào)人生節(jié)奏的6個“進(jìn)化”
第15課、發(fā)現(xiàn)真實的自己
我相信大家光是從這15堂課的標(biāo)題，就已經(jīng)看出了這本書所具備的含金量，每一堂課對于我們今后的人生發(fā)展都具有較強(qiáng)的指導(dǎo)意義。在這15坦克的背后，每一堂課作者都列出了三個最關(guān)鍵的問題，幫助我們?nèi)ジ玫膶W(xué)習(xí)，如何將每堂課的重點進(jìn)行掌握，可以說每一個具體問題都是我們在日常生活當(dāng)中很好的一個行動指南。
對于很多年輕人來說，都把成長當(dāng)成了一件很重要的事情，可是很多人都不知道成長到底是什么，也不知道自己究竟應(yīng)該怎么做，才算是真正的成長。
在解決這個問題的過程中，作者在第3課《成長的第一步》當(dāng)中給予了我們非常好的答案：遠(yuǎn)離別人口中的“理所當(dāng)然”。
在我們成長的過程中，有很多人都會聽到，身邊有很多人對于自己的一些行為進(jìn)行所謂的“指點”。也就是告訴我們，哪些事情是應(yīng)該做的，哪些事情是不應(yīng)該做的。我不否認(rèn)對于他們來說，確實是為了我們好，但是一旦你按照他們，給你指的路去行動，你就會失去自我。
想更好的解決這個問題，就要像作者在書中跟我們分享的那樣：“最簡單最有效的辦法就是接觸那些將身心愉悅的狀態(tài)、你希望擁有的狀態(tài)當(dāng)作理所當(dāng)然的人。去認(rèn)識那些把你從沒做過的事情當(dāng)做理所當(dāng)然的人們”。他們身上具有以下特征：
他們不考慮“別人是否都在做這件事情”，而是優(yōu)先考慮“我想不想做這件事情”；
他們以較少的勞動時間賺的盆滿缽滿。
即使他們的學(xué)歷不高，他們也能做出一番事業(yè)，并且樂在其中。
說到這個問題上，我想到了現(xiàn)在的很多年輕人在就業(yè)方面遇到了一些現(xiàn)實問題，現(xiàn)在很多年輕人在找工作的過程當(dāng)中，總是會一味的去看重工作是不是體面，能不能給自己帶來相對穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)收入，而忽略了找工作最本質(zhì)的關(guān)鍵因素——“自己將從事的這份工作，是不是自己喜歡、擅長、并且熱愛的?！?/div>
在找工作的時候，其實薪資待遇是高水低，工作內(nèi)容是不是體面，都不是最重要的。最重要的是，你現(xiàn)在所擁有的這份工作，是不是與你自身的性格特質(zhì)，與你自身的專長相匹配的。如果你在從事這份工作的過程中，能夠體會到很多的快樂，能夠充分地實現(xiàn)，自己的人生價值。那么這份工作，對你來說就是合適的，就是有利于你未來發(fā)展的。
但相比之下，如果這份工作，并不是你心甘情愿去做的，只是為了所謂的面子，為了所謂的人情，那么早晚有一天你會因為從事了這樣的工作而讓自己變得疲憊不堪，甚至開始質(zhì)疑工作和生活的意義。
其實很多時候，作為大多數(shù)的年輕人來說，都缺乏一種活出的真正自我的勇氣。生怕自己一不合群，就會受到別人的排擠。
可是大家有沒有想過無論是誰，我們只活一次只過一生，如果總是按照別人的意愿去生活，而放棄了自己真正向往真正想要的生活，那么等到自己垂垂老矣的時候，回想走過的一生，會不會覺得，自己這一輩子有些虧了，會不會感覺到有些不值得呢？
此外，現(xiàn)在很多人都覺得了，只要是能夠改變自己的思想認(rèn)知，就可以改善自己的一些行為，但在這里，作者給我們分享了一個，很重要的觀點，就是要遠(yuǎn)離，讓你無法改變的環(huán)境。因為只有當(dāng)你改變了外在的環(huán)境之后，你才能夠更好的去完善自身的行為，進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。
在書中作者明確的指出：改變生活環(huán)境中的“環(huán)境”，不僅可以指原生家庭，還可以指讓自己遭受職權(quán)騷擾的公司，或者有家庭暴力傾向的丈夫存在的家庭?？偠灾?，這里的“環(huán)境”可以指那些讓你下意識地“變成無能為力的人”的地方。
作為一名國家三級心理咨詢師，對于作者所提到的這個觀點，我表示無比的贊同。因為從心理學(xué)的角度來分析，我們每一個人都是具備一定的內(nèi)驅(qū)力的，只有當(dāng)我們到了一個對我們有利的環(huán)境當(dāng)中，我們才可以激發(fā)出更多的內(nèi)驅(qū)力。
如果你在日常生活當(dāng)中，也是一個注意進(jìn)行自我提升和自我投資的人，也非常注重習(xí)慣的力量，那么對于你來說，我覺得認(rèn)真的閱讀《習(xí)慣陷阱》這本書并按照書中所提到的，行動指南去落實，就會對你的生活和工作。都產(chǎn)生很大的幫助。
如果你目前正在被各種各樣的壞習(xí)慣所困擾，不知道應(yīng)該怎么做，才能夠盡快擺脫壞習(xí)慣，給自己帶來的一系列的問題，那么我覺得你可以好好的讀一下日本作家椎元崇所寫的，《習(xí)慣陷阱》這本書，很可能書中作者的一句話，就可以化解你心中，存在已久的疑慮。
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點擊舉報。
