濕氣重是很多人都關(guān)心的一個(gè)問題，尤其是體內(nèi)有濕氣的人，如經(jīng)常感覺頭疼腦熱、身上總是濕漉漉的、舌苔黃膩、大便容易粘馬桶等現(xiàn)象，就要注意調(diào)理下身體了。
大圖模式有的人聽說喝茶好，茶水本來就是健康的飲品，并且有調(diào)查顯示，茶水還是三大健康飲品之一。相比于其他的飲品，茶水具有低熱量的特點(diǎn)，所以對(duì)于能喝茶水的人，喝點(diǎn)茶水是非常好的選擇。
可茶水有那么多，有紅茶、綠茶，濕氣重的人應(yīng)該喝什么茶呢？濕氣重的人不妨喝以下這3種茶。
大圖模式第一種茶是普洱茶，很多人認(rèn)為普洱茶是紅茶，其實(shí)大家都理解錯(cuò)了，其實(shí)普洱茶是黑茶，它是出自云南的一種茶，可以被壓制成塊狀，在喝的時(shí)候，可以用東西夾掉一小點(diǎn)，之后泡水喝。
這樣的茶具有生津止渴、去濕氣、促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝的作用。對(duì)于腸胃較為虛弱的人，大家也不用擔(dān)心，黑茶對(duì)腸胃沒有刺激感，在喝的時(shí)候不喝過濃的普洱茶就是很好的選擇了。
大圖模式第二種茶是綠茶，有很多人認(rèn)為綠茶不適合濕氣重的人喝，其實(shí)不是綠茶雖然是沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶，但它里面的抗氧化成分較多，如對(duì)身體健康有益的茶多酚等成分，綠茶就是一個(gè)好的選擇。
對(duì)于經(jīng)常吃高脂肪食物的人，喝點(diǎn)綠茶還具有解油膩的好處，對(duì)祛除體內(nèi)的濕氣有益。
最好不要喝過多綠茶的人，則是腸胃非常虛弱，腸胃虛寒的人群，他們本身腸胃就是容易受到刺激的情況，而綠茶在傳統(tǒng)的中醫(yī)上認(rèn)為，它是一種寒性的茶，喝了之后不利于腸胃的健康。
大圖模式最后推薦濕氣重的人喝的茶，則是生姜茶，大家可以自己制作，把生姜切成一小片一小片的，之后用來泡水喝，生姜有預(yù)防感冒、殺菌、促進(jìn)食欲等好處。
在過去如果你剛剛從外面回來，感受到了大量的寒氣，就可以喝點(diǎn)生姜茶。對(duì)于有濕氣的人，其實(shí)也適合這么做，平時(shí)喝點(diǎn)生姜水。如果你覺得味道不好，還可以放點(diǎn)蜂蜜或者是紅棗，都是好的做法。
喝好茶有什么講究？因人、因時(shí)、因場(chǎng)合而異
喝茶有益健康，尤其是長期堅(jiān)持喝茶，但這是建立在"合理飲茶"的基礎(chǔ)之上的。喝好茶，也是有講究的，因人、因時(shí)、因場(chǎng)合而異。
一、因“人”而異
茶不在貴，適合就好。
有的人喝了茶睡不著，有的人不喝茶睡不著；有的人茶喝多了胃就受不了，而有的人就沒事，因此選茶須得因人而異。
中醫(yī)上，人體質(zhì)有熱寒之別，茶葉經(jīng)過了不同的制作工藝也有溫涼之分。因此什么體質(zhì)喝什么茶也就有講究了。
生普、則伴隨自然發(fā)酵的進(jìn)行，其茶性會(huì)逐漸趨于平和。
熟普、紅茶則屬于溫性茶。
而像新生普、新白茶、綠茶、輕發(fā)酵烏龍茶屬于涼性茶。
有煙酒習(xí)慣，容易上火、氣熱及體型虛胖的人，一般屬于燥熱體質(zhì)者， 可以喝涼性茶。
腸胃虛寒，平時(shí)吃瓜果便覺得不適、體質(zhì)較虛弱的人，一般屬于虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝中性或者溫性茶。
其中，老年人因調(diào)理功能下降，比較適合熟茶及紅茶。
大圖模式二、因"時(shí)”而異
喝茶要看時(shí)間、季節(jié)。-般而言，四季飲茶各有不同。
春飲新，夏飲生，秋飲柑，冬飲熟。其道理在于:
春季萬物復(fù)蘇，樹長新芽，一年之中在此時(shí)能喝到最鮮爽的茶葉。春茶豐富的氨基酸，能有助于人體陽氣的生發(fā)。
炎炎夏日，多飲生普或白茶，有益于解暑降燥、清涼心神。
秋天講究平和，小青柑寒熱協(xié)調(diào)，寒可補(bǔ)、熱可降，有助于解秋燥，生津平氣。
寒冷的冬季，甘醇滑糯的熟普、紅潤怡人的紅茶，恰能驅(qū)散濕寒、溫補(bǔ)滋潤，暖身又暖心。
大圖模式喝茶四季有不同，一天當(dāng)中也有不同。清晨空腹時(shí)不宜飲濃茶。
上午喝紅茶較好。因?yàn)榧t茶可促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，同時(shí)還有助于祛除體內(nèi)的寒氣，讓大腦的供血充足。
中午至下午，一杯生茶，可以幫助緩解肝火、消除疲憊、提升效率。四點(diǎn)左右還可配上可口茶點(diǎn)，補(bǔ)充體力、調(diào)節(jié)情緒。
晚上喝茶，一要喝淡、二要喝溫。比如熟普，對(duì)人體腸胃的刺激性低，還可以幫助消化，長期飲用茶氨酚還能輔助睡眠。
三、因"場(chǎng)合”而異
茶為國飲。上至政要會(huì)晤、 商界大會(huì)，下至親友聚會(huì)、日常休閑，喝茶都適合。
但喝茶也有場(chǎng)合方面的講究，不同的目的、不同的活動(dòng)內(nèi)容，喝什么茶、怎么喝茶，都有要注意的事項(xiàng)。
1、商務(wù)會(huì)談的場(chǎng)合。會(huì)客主方要提前考慮好選什么茶來泡飲，這就需要提前斟酌客方情況，黑茶、紅茶、青茶、綠茶、白茶、普洱茶等，了解客人們的茶類偏好、泡濃還是泡淡，等等諸如此類。
2、職場(chǎng)辦公場(chǎng)合中，喝什么茶自然可以根據(jù)個(gè)人喜好來，但怎么喝就需要注意了。
選擇簡單方便的茶具，對(duì)水質(zhì)、水溫要求不嚴(yán)格的茶葉種類，以及不影響他人工作的喝茶舉動(dòng)，這些都是辦公場(chǎng)合喝茶時(shí)需要留心的。
3、外出旅行，舟車勞頓，一杯清香滋潤的好茶有助放松身心，更好地享受風(fēng)景。
但外出旅行講究便捷，茶具、茶葉大包小包，平添旅途負(fù)擔(dān)。所以，快客杯、三件杯，便攜的茶，才更適宜。
4、家庭美食聚會(huì)。飽餐美味佳肴之后，喝杯普洱茶有助消化和去油膩(餐畢后半小時(shí)再飲茶)。
但在大量飲酒的聚會(huì)場(chǎng)合，其實(shí)不適宜喝茶。因?yàn)榫凭c茶葉生物堿的雙重刺激性，邊飲酒邊喝茶，會(huì)加重醉酒癥狀。
總的來說，喝茶很好。不過我們更倡導(dǎo)合理飲茶、科學(xué)喝茶，這樣才能更好地享受有滋有味的健康茶生活。
大圖模式都說喝紅茶養(yǎng)胃，其實(shí)真正養(yǎng)胃的是這三種茶
現(xiàn)在很多人無論在什么時(shí)候都喜歡泡，喝一些茶，總比要喝白開水要有滋味的多，不管是喝花茶還是喝，平時(shí)適量喝一些茶水，既能滋養(yǎng)我們的腸道，而且還能起到養(yǎng)生保健的作用，而且對(duì)于那些腸胃不好的人來說，很多人都說喝紅茶會(huì)更陽痿一些，因此人們也對(duì)于紅茶也特別偏愛，而且紅茶本身也有暖胃的功效，在冬天的時(shí)候很多人也更喜歡喝紅茶。其實(shí)除了紅茶養(yǎng)胃以外，這三種茶對(duì)會(huì)更有利于我們的胃部健康，胃不好的你不妨多喝這三種茶，可惜很多人現(xiàn)在還不知道。
大圖模式當(dāng)然在這里也跟大家糾正一下，雖然說紅茶是一種暖胃的茶葉，但是大家也不要喝太多，畢竟紅茶里面也含有茶多酚，差不多分?jǐn)?shù)如果多的話也會(huì)刺激你的胃黏膜，而且紅茶當(dāng)中也有一些咖啡，姐喝多了也同樣會(huì)刺激你的腸胃，因此大家在喝紅茶的時(shí)候也要控制好量，千萬不要喝太多，適當(dāng)喝一些紅茶確實(shí)會(huì)保護(hù)你的胃部，畢竟紅茶是經(jīng)過發(fā)酵之后烘焙而來的，在發(fā)酵過程中也會(huì)發(fā)生一些氧化反應(yīng)，因此對(duì)于你的胃部刺激性還是比較小的。
大圖模式胃不好的人除了適合喝紅茶以外，以下這三種茶效果或許會(huì)更好
茉莉花茶
茉莉花茶屬于一種花茶，在喝的時(shí)候也比較沁人心脾，清新怡人，對(duì)于胃不好的人來說，可以在平時(shí)適當(dāng)用茉莉花來泡水喝，也能起到開胃健脾的作用，而且還能起到養(yǎng)胃護(hù)胃的效果，因?yàn)檐岳蚧ú枥锩娴牟瓒喾雍筒鑹A含量都比較低，也不會(huì)刺激到你的胃部，大家可以在平時(shí)用它來當(dāng)飲品。
大圖模式丁香茶
丁香茶是公認(rèn)的養(yǎng)胃護(hù)胃茶，因?yàn)槎∠憷锩嬗幸恍]發(fā)油，而這些揮發(fā)油也能起到殺菌消炎的作用，對(duì)于胃不好或者是感染了一些幽門螺旋桿菌的胃病患者來說，喝丁香茶效果是最好的技能，有效抑制幽門螺旋桿菌的滋生，而且還能起到養(yǎng)胃護(hù)胃的作用，因?yàn)槎∠阋矊儆谝环N熱性食材，對(duì)于胃寒的人來說也能起到暖胃的作用，胃不好的人不妨多用丁香茶來泡水喝。
大圖模式桂花茶
桂花也是我們生活中常見的花茶之一，不但可以用來泡酒喝，而且還可以用來泡水喝，當(dāng)然很多人還只要用桂花來做糕點(diǎn)，桂花也屬于一種溫?zé)嵝缘幕ú柚?，它也有暖胃養(yǎng)胃的作用，對(duì)于胃不好的人來說，也可以選擇用桂花來泡水喝。
大圖模式以上就是胃不好的人適合喝的幾種花茶，希望大家能夠提前了解一下，如果你的胃不好的話，也不妨選擇用他們來泡水泡，當(dāng)然由于這幾類花茶都是屬于溫?zé)嵝缘幕ú瑁瑢?duì)于胃熱的那個(gè)時(shí)候最好少用以免加重病情，這幾類花茶基本上都適合胃寒的人。
